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扔掉你手中的放大镜
生活中有些东西是可以忽略掉的，冲动是魔鬼，我们可以不生气！
在湖水的深处生长着一群肉质鲜美，骨刺较少的鱼。它们是水鸟们最喜欢捕食的美餐，为了避免成为水鸟的盘中餐，狡猾的鱼儿从不跳出湖面。
一天，鱼儿们又在水的深处游玩，一条鱼不小心撞在了暗礁之上，这条鱼顿时感到头晕目眩，昏了过去。醒来之时，它看到同伴们正在笑自己，异常恼怒的它不停地绕着那暗礁打转，抱怨水流太急，抱怨暗礁太密。
没过多久，它的肚皮就被气得圆鼓鼓的，不知不觉间它就飘到了水面上，它没有察觉到自己的危险，依然牢骚满腹地在水面徘徊。这时，一只水鸟从湖面飞过，发现了生气的鱼儿，无可避免地，这条小鱼成为了水鸟的美餐。
故事中的小鱼放大了事情的严重性，同伴的笑并没有什么恶意，它却耿耿于怀地将这件事无限放大，最终丢了自己的性命。生活中的很多人也是这样，觉得别人的一颦一笑似乎都是在挑衅，似乎别人的微笑都隐藏着对他的深深伤害，于是挖空心思地去分析，到最后却发现自己为根本不存在的事情偏执地生了很久的气，浪费了宝贵的精力。
每个人都有喜怒哀乐，生气是正常的情绪反应，凡俗的我们不可能让这种情绪消失不见，但是，也不能为一些本不应该生气的琐碎之事而大动肝火，这样的行为在他人眼里是极其愚蠢的，当自己冷静下来也会觉得可笑。
生气就像滚雪球一样，一开始只是一个小小的雪团，只要我们拿着这个小雪团在地上不停地滚动，雪球就会越滚越大。所以，如果你不断地将不快的情绪翻来覆去地强化，最后会越来越生气，越来越恼怒，甚至把事情弄到不可收拾的局面。生活中有些东西是可以忽略掉的，生气的时候要记得给自己一个合理的理由。
有的时候，我们往往因为一件小事而耿耿于怀，让自己内心愤愤不平，冲动易怒，情绪冲动容易使人做出过激行为，往往铸成大错，以至于事后追悔莫及。那么，当你情绪冲动，一时难以克制的时候，该怎么办呢？这个时候，你可以发挥自己的联想作用，想一想冲动下去最严重的后果是什么，这样，你的过激情绪就会很快降下温来。