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第一章
零距离接触冥想
——改变意识从这里开始

有些人以为冥想是神秘的东西,其实不然。我来告诉你:“冥想,是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我认知和良好状态。”在这方面,瑜伽冥想和禅修冥想都是最好的方式。积极的冥想能给我们带来正能量。 D+3jM4oCBdl13S8r3DzagOVMUSYEsOI3fs1D2JCQ5u/oxC3Wku0UqTRuh+4hh6Db

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