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俗话说：“逢人只说三分话，不可全抛一片心。”职场生活免不了有压力，每个人都会有心事，但心事不能随便对人倾吐，应该谨言慎行。如果随便把心事说出来，当别人看透或者知道你的心事的时候，你的软肋就会暴露在别人面前。如果对方能在保守秘密这个问题上处理得当，就不会出现因秘密泄露而使事情复杂化。因此，当你准备滔滔不绝地向同事诉说你的心事时，请先确定自己是否找对了人。
假如你的心事已经不吐不快，一定要弄清楚：这件心事可以对他讲吗？谨慎选择倾诉心事的对象，是对自己的保护，因为心事往往会显露一个人的脆弱点，而这种脆弱点又会改变别人对你的印象。
朱博是个脾气暴躁的人。有一次，朱博在没有问清楚事情缘由的情况下就开始对他的下属王晗发脾气，委屈的王晗被训斥哭了……
下班之后，同事小赵和王晗一块儿吃饭，小赵说：“朱经理今天太过分了，你别往心里去，别伤心了啊。”王晗刚刚平复的心情又乱了，眼泪掉了下来：“你说这件事怎么可以怪我呢？平时什么事我都是安排给下面的人来做。总得有个安排的过程吧，他想起这件事情就要求我立刻交出结果，我能怎么马上做出来呢？”
小赵赶忙安慰说：“哎，谁让他是老板呢，老板一不高兴，说不定连薪水都不给你发。还是忍忍吧。”王晗一听这话哭得更加伤心了：“怎么忍啊？他也不弄清楚事情就乱骂人，谁也受不了啊。别看朱博在我们面前耍威风，那天我逛街看到他跟一个年轻女人非常亲密，一定是在外面养了小情人。哼，都这么老了还不安分！一天到晚就知道对我们这些下属发脾气，太没有老板的魄力了。”
听到这个小赵没有说什么，淡淡一笑。
一个星期以后，王晗忽然接到通知，她被调到储运部清点库存了。王晗为什么突然间被调到储运部门？难道是因为朱博上次对王晗乱发脾气而歉疚？原来是王晗在吃饭时口不择言的“倾诉”，被小赵一五一十地告诉了朱博。
心理学家认为，人如果有心事，应该说出来，才不会在心内郁积，闷出病来。这个说法本身是正确的，要说出来没有问题，但不能随便说。也就是说，在倾诉之前一定要谨慎选择倾诉的对象，你可能只是想发发牢骚，没有其他的意图，更没想过要伤害和对付谁，但是，说者无意听者有心。小心你说的那些“心里话”，有一天会成为刺向你的“利器”。
一天，刘凯在酒吧里遇到了喝醉酒的王建。看见王建喝得酩酊大醉，刘凯说：“老王啊，你喝醉了，我送你回去吧。”一脸醉意的王建说：“唉，你可不知道我有多难啊……”刘凯连忙附和：“知道知道！”心想得赶紧把王建送回去，但心里总归有些别扭，因为前一段时间刘凯曾经找王建帮忙解决工作调动的问题，但遭到了王建的拒绝。
刘凯心里正琢磨着呢，只听见王建醉醺醺地说：“上次你跟我说你调动工作的事情，不是我不想帮你啊，那个位子，当时多少人盯着呢。老赵的儿子、老董的侄子都想要。老赵的官比我大啊，我得看他的脸色行事，不得不给他儿子。按说你的能力是最强的、最合适的，我也很想把那个位置给你的，但是我没有办法啊……”刘凯听到这里气往上冲，他没有想到自己申请调动工作失败是因为老赵的原因。
第二天，刘凯就气冲冲地闯到老赵的办公室找他理论，越说越生气，最后两个人就吵起来了。刘凯非常激动地说：“昨天王建喝酒的时候都跟我说了，你还想狡辩吗。”
没过几天，王建就接到了单位的下调信。
有心事的时候，每个人都有寻求他人理解的欲望。也许有一天，你觉得某个人很理解你、很能谈得来，一时情绪失控将心事和盘托出，假如当时你没有考虑你的倾诉是否安全，那只能等着后悔了。心事不是对谁都可以说的，就算是再亲密的战友，在向他倾诉的时候也要考虑清楚对方是否值得信任，以免你现在的一吐为快给了别人可乘之机。