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有句俗话，叫凡事不能太强求。但到了当下这个时代，这话却不太被人所认同了。有不少人认为这句话包含了消极的意味。然而当我们真正遇到了勉强的事情时，每个人的心里大约又都会浮现出这句话来。因为任何一个心理正常的人，都不愿意勉强做事情。心甘情愿，是每个人的追求。人们愿意做自己感兴趣的事情，而违逆本心，勉强行事，则总会有说不出来的难受。
有些研究者认为，人们在违背自身意愿的情况下做事情，会使本身的机体组织受到损害。就连微笑，这种能让我们更加健康的行动，如果在勉强的情况下去做，也会对身体健康产生不利的影响。
德国法兰克福大学教授迪耶特·查普夫经过研究发现，并不是所有的笑都有益于健康，勉强地笑是对健康有害的，笑得太勉强可能导致人患上许多疾病。空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员之类的服务人员，因为在工作中经常被迫微笑，这会给他们带来沉重的心理负担，最终是会影响健康的。
查普夫教授说：“在研究中，我们发现服务员、接线员，他们在工作中经常会受到顾客‘虐待’。其中一些研究对象，在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能保持始终克制，即使遭到不公正的对待，仍旧必须对顾客毕恭毕敬。结果证明，那些可以发泄不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们笑脸相迎的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速，尽管他表面上似乎没有什么事，实际上已经受到了严重的损害，这种损害还没有被及时弥补。长期如此，健康必然堪忧。”
由此可见，强颜欢笑尚且不利于我们的身心健康，更何况勉强去做其他的事情呢？事实上生活中有很多事情都是不能勉强的。特别是诸如感情之类的事情，更是如此，常言道，“强扭的瓜不甜”，勉强的感情当然也不会是幸福的。知道这一点，我们在表达感情的时候就要注意，不要勉强，以免对人造成不好的印象。
有些夫妻的感情破裂了，但他们很有责任感，总是想着为了孩子，就凑合着过日子，以为这样虽然不幸福，但至少对孩子是有好处的。有这种想法和做法的人非常多，然而结果往往并不好。为什么这么说呢？
首先，夫妻双方的身心负担太重，心情压抑，得不到开解和释放，长此以往，必然影响双方的身体健康，甚至造成心理扭曲。其次，这种勉强的作为对孩子的影响也很不好。不要以为孩子还小，不懂大人的事情，看不透爸爸妈妈之间的貌合神离。就算夫妻俩演技再好，也总会露出一些不妙的破绽来。当孩子察觉父母关系有问题，知道了真相，他会很快对家庭失去信心和信任。
实际上，当一段感情或婚姻走到尽头，你可以尽力去弥补、去挽回，但绝对不能去勉强，更不能想着凑合一下。如果感情不能挽回，那最好的办法就是双方放手，尽快结束它。你必须了解，感情是最不能强求的东西。然而，现实生活中有太多的人对感情放不下，于是找许多放不下的理由，想方设法去维持。可是感情破裂了，找理由有什么用？勉强更没有用了。
心理学家指出，人们放不下一段感情，其实并不是放不下那个人，而是放不下自己曾经的付出。人们在作决定的时候，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两人都受委屈。所以感情走到了尽头，就不要去勉强。长痛不如短痛，此时一刀两断，是我们最应该做的事情。
追求一个人，维护一段感情，都不是可以强求的事情；自然，接受一个人的感情，也不是可以勉强的事情。
有个年轻人因为在家里的急催之下，和邻村的一个姑娘相亲。其实他根本不喜欢她。本来他是想要拒绝的。他把自己的想法告诉了父母，父母对他说：“这事情你自己做主，我们不会给你拿主意的。不过，感情这种事情，要相处之后才知道的。现在没有感情，以后在一起日子久了，就会有的。”周围的人也这样跟他说：“现在没感情，不代表以后没感情，感情是相处出来的。”他想了想，觉得挺有道理的。再看看越来越苍老的父母，整天还在愁眉苦脸地为他操心终身大事，他的心里就特别过意不去，于是他就答应了这门亲事。那姑娘也没什么主见，凡事都听家里的，婚事就这样定了下来。
订婚之后，两个人在一起的时间不过十天而已，然后就各奔东西了。姑娘与她的父母到南方去做生意，而这个年轻人则往北去。其间分居两地的二人也会凑时间相聚一下，这样的事情竟然并没有成为期待，反而让年轻人感到烦恼，就好像完成任务似的。但这样过了半年，年轻人发现彼此之间很难沟通，虽然每天都会打电话，但仅仅是打声招呼而已，基本上没有感情交流。半年时间，姑娘从未关心过他，而他也没担心过姑娘。所谓的“时间久了就会有感情”，根本无从谈起，最终年轻人退婚了。
现实生活中像那名年轻人一样的事情经常发生。每个人都想找一个有感觉、有共鸣的配偶，然而面对周围故作关心，却热衷于议论短长的人，面对父母有意无意的泪眼，面对周围若有若无的压力，坚强的单身男女举手投降了。现实生活中，有多少人为了结婚而结婚呢？这个数字无法统计，但是这样的人绝不会少：为了了却父母心愿，为了给周围人一个所谓的交代，就这样开始了一段婚姻，一段感情。想想都觉得悚然，实在不知道这样的感情有什么意义。
从一开始，这样的婚姻，这样的感情，就染上了悲剧的意味。勉强、凑合的心理，使它注定不会让人好受。世上许多事都可以勉强，可没有感情基础的婚姻是不能勉强的。有的人会选择凑合，表面上似乎很豁达的样子，然而由于违逆自己的本心，很容易导致心理失衡，最终影响身心发展。勉强的结果，怎可能有喜剧呢？所以请记住，不要太勉强自己，勉强不会舒服，更不会幸福。