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只要我能在生活中发现乐趣，那我就不枉此生了。我只要能在心中找到乐趣，就能够在我真实的世界中为自己创造乐趣。
我的朋友曾经跟我说过这样一段话：“我是那么地喜欢我现在的工作，我的生活也无比舒适，我更爱我的家人，他们带给我那么多温暖，我一回到家里，立刻就能轻松下来。我想我很幸运。但是，每次只要我开着车去赶到城里去上班的时候，那种匆匆忙忙的感觉，立即会给我一种紧张感，压迫得我快要窒息，这样的感觉，要经过几个小时之后才能完完全全地摆脱掉。”
听到他的诉说，我的反应很快，我觉得我现在必须安慰他，并给他一些建议。
“如果真是那样，你就不要勉强自己，更不要为难自己。”我对他说，“既然你开车会产生紧张的情绪，那么开车对你没有一点好处。你用不着一定要开车上班，其实你可选择乘坐其他交通工具。”
他接受了我的建议，他的生活也真的得到了改善。
当然，在这里我想表达的意思并不是说开车不好——开车虽然会令某些人感到紧张，但也会令某些人感到轻松。我要说的是，你做不到的事千万不要勉强自己。
有不少人强迫他们自己做一些力不从心的事情，是因为他们以为别人期望他们这样做。如今很多人都有自己的车子，因此我的一位事业有成的朋友也觉得他必须开车——事实上他并不愿意开车。
“习惯促使我们去做所有的日常琐事。而我们总是担心如果不去做，就会失去什么东西。” 美国著名作家德莱赛说。其实，也许我们的确会失去什么东西，但是这并没什么不好，我们至少还可以好好地活着。
你不能既想轻松，又想逼迫自己，这有悖于常理，根本无法实现。尽管生活中有某些事情是你必须要做的，但你也经常未曾自由选择你可以不必去做的事情。一个有思想的正常人，有权利选择适合自己的生活。
爱琳·詹姆丝是美国著名的作家，她的一生都倡导人们要自己选择生活，她认为只有不勉强自己才是真正地活出自我。
爱琳·詹姆丝在年轻的时候不仅是个作家，还是一个投资人兼职一个地产公司的投资顾问。她在努力奋斗了十几年后，突然有一天，她坐在自己的办公桌前，呆呆地望着这些写满密密麻麻事宜的日程安排表。这时候，她的内心被触动了一下，她意识到自己再也忍受不了这张令人发疯的日程表了。
自己的生活确实太过复杂了，用这么多乱七八糟的事情来将自己清醒的每一分钟都塞得满满的，简直就是对自己的一种折磨，这也是一种极为疯狂愚蠢的生活。也就是在这个时候，她终于作出了一个决定：要开始摒弃那些无谓的忙碌，给自己的心灵放个假。
于是，她就开始着手给自己列出一个清单来，将那些需要从自己的生活中清除的事情都罗列出来。然后，她采取了一系列“大胆”的行动：取消了当日所有的电话预约，并将堆积在办公桌上所有读过或没有读过的报纸和杂志全部都清除掉。她也注销了自己全部的信用卡，为了不让每个月收到的账单函件打扰自己。
就这样，她通过改变自己的日常生活与工作习惯，使他的房间与庭院的草坪变得更加简约、整洁。原本她每日的清单总共有八十多项内容，经过她的清除后，变为了十多项内容。将自己的日程化繁就简后，爱琳·詹姆丝得到了许多空闲的时间，心灵也得到了休整，整个人快乐了许多。
爱琳·詹姆丝在自己的作品中说：“我们的生活已经太过复杂了。在我们今天这个历史进程中，从来没有像我们今天这个时代拥有如此多的东西。这些年来，我们一直被外在太多的物欲诱导着，我们误以为自己只要努力就一定会拥有一切东西，但是，这些东西事实上却使我们沉溺其中并且心烦意乱，因为它们使我们失去了创造力。与其这样忍受折磨，不如舍弃这些东西，给自己的心灵多腾出时间来休个假，这样才能使我们的创造力永远旺盛。”
在现实生活中，我们也可以像爱琳·詹姆丝这样，在忙碌的时候停下来反思一下自己：每天有多少事情是不得不勉强去做的？追求外在的舒适和烦琐的例行公事是否让你的生活也落入浪费时间、浪费精力的陷阱中呢？
通常，我们最大的敌人就是自己。许多人就是不断地为难、强迫自己，比一个刻薄的老板更严厉地逼迫自己。他们可能对自己这种紧张的生活准备了很多理由，说他们只是为了想赚更多的钱，或是想要让自己活得更好，其实他们只是在自欺欺人。他们也经常破坏他们所渴望达成的生活目标，也扭曲了他们的自我心像。
想要获得轻松的心情，你一定要有自知之明，知道应该怎样有效地工作。如果你所负的责任十分重大，你也一定要知道找一个恰当的时间卸下这些责任。
你应该充分地认识你自己，你只是一个人，不是整个组织，也不是一整支部队，你的能力是有限的。不要妄想你自己可以从事某些你根本做不了的工作。
有时候，因为环境的因素，人们会去做一些他们很难做到的工作，使得他们非常紧张并充满怨恨。这时最好将怨气发泄到工作以外的地方，找一个出气筒，便于你出气。因为把这些怨气隐藏在内心会影响你的身体健康，使你无法获得轻松。
睡眠能够使我们彻底地放松。睡觉时，我们应该忘掉所有的问题，不再忌恨曾经跟我们为难的人，接受我们自己所有的缺点。睡眠应该为我们带来解脱，它应该让我们休息，养精蓄锐，使我们能够应付复杂多变的生活。
亲爱的你，请记住，尽管生活中有某些事情是你必须要做的，但你也经常未曾自由选择你可以不必去做的事情。一个有思想的正常人，有权利选择适合自己的生活。正如爱因斯坦所说： “只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”