不要因为对方的怒火烧伤自己

很多时候，我们一旦遇到不如意的事，就会怒火中烧，生起气来。其实，仇恨并非是解决问题的好方法，反而会给自己造成很多伤害。科学家经过研究发现，在人们憎恨仇敌时，实际上已经于无形中增强了仇敌的力量。试想，仇敌不费吹灰之力，就使你每天生活在气恼之中，导致你的胃口、睡眠、血压等都变得异常，健康状况也急剧恶化，这岂不是长他人的威风吗？要是仇敌知道我们心中的怨恨非但无法伤害他，反而使我们自己终日活在地狱中，那他岂不是高兴坏了？这个道理显而易见，就连国家森林公园里的大灰熊都明白。

前几年，我在夜晚经过黄石国家公园。森林管理员骑着大马四处巡视，与我们不期而遇。为着这份相遇的缘分，他给我们讲了一个关于熊的故事：有一种大灰熊体格健壮，非常勇猛。除了水牛和另一种黑熊外，它几乎能够战胜其他所有的动物。一天晚上，管理员惊讶地发现大灰熊与一只小小的臭鼬在灯光下共食，它们彼此相安无事，其乐融融。对于强壮的大灰熊而言，简直不费吹灰之力就能够把臭鼬打昏。然而，它却根本没有这种念头。这是因为，根据大灰熊的经验，打昏一只臭鼬是很不划算的事情。

其实，大灰熊明白的道理我也明白。孩提年代，在密苏里的农庄上，我常常能够抓住四只脚的臭鼬。长大成人之后，看着纽约街头如潮水般涌动的人流，我知道有些人虽然长着两只脚，却和臭鼬相差无几的人。数年的经验使我知道，不管是两只脚的臭鼬，还是四只脚的臭鼬，招惹他们都是很不划算的事情。即便如此，还是有很多人想不明白这个道理，他们总是借着憎恶别人的借口使自己不痛快，始终生活在仇恨之中。

我的一个朋友脾气很不好，并且曾经因为愤怒导致心脏病突发进了医院。抢救过来之后，医生再三告诫他，不管发生什么事情，千万不要再动气，因为生气会使他的心脏病发作，甚至有可能使他因此丧命。值得欣慰的是，为了更好地活下去，这个朋友最终采纳了医生的建议。经过了生死的考验之后，他平和了很多。而华盛顿州的史泼坎城的一个饭馆老板就没有这么走运了。当地警察局局长杰瑞·史瓦脱写信告诉我说：“68岁的威廉·传坎伯经营一家小餐馆，有一次，他发现屡教不改的厨师又用茶碟喝咖啡了，便怒不可遏地抓起一把左轮枪追赶出去。不想，他没有追到厨师，自己却因为心脏病突然发作倒地而亡。直到临死前，他的手中还牢牢地握着那把枪。对此，验尸官的检查报告说：‘因为愤怒引起心脏病发作死亡。’”

在这个事例中，餐馆老板为了惩治厨师，最终自己却丧了命。因为看惯了众多因为生气而引起的悲剧，米尔瓦基警察局甚至发出了这样的通告：“不要理会，更不要试图报复那些自私的想占你便宜的人。如果你跟他一样，那么你所受的伤害将比他所受的伤害更大，换言之，你是害了自己……”如果那些脾气暴躁爱生气的人能够真正理解这则通告的意思，那么，犯罪率也许会下降很多。

在生活中，有些女人即使经历了岁月的沧桑，也保持着纯真的眼神。她们的脸上虽然有皱纹，却使她们显得愈发可爱，而丝毫不显得衰老僵硬。与此相反，有些女人终日抱怨，虽然她们花费昂贵的金钱购买高档化妆品，却无法遮挡她们脸上僵硬衰老的皱纹。当你内心忿忿不平时，不管再怎么保养，也无法像温柔、博爱、宽容的女人一样，后者的心中和脸上永葆青春。

就算我们没有宽大的胸怀去爱我们的仇敌，我们也至少应该爱自己。我们的健康、快乐和美丽的外表都与我们内心的平和息息相关，因此，聪明的女人一定会远离愤怒。就像莎士比亚所说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了自己。” A3fUMxm7mOWPHriPG57h4dzVVWItFGy8OAWp24eDhOYP7I3PXoa8TWhgZIytd53l