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魅力是可以后天培养的。很多女人只注意到了自己的相貌而忽略了对魅力的培养，去美容院的次数远远多于去书店的次数。因此，即使相貌有所改变却还是成不了有魅力的女人。相貌的美只是外在的表现形式，而魅力却是发于内而秀于外。女人只追求外表的装饰而忽略内在气质的培养是一种本末倒置的行为。
仪态是女人的外在形象，也是人际交往的“通行证”，好的仪态可以提升自己的品位和档次，凡是看到的人都会从她身上感觉到自信和非凡的气质以及对生活的认真态度。所以，塑造自己的仪态是每个爱美女士的必修课。
姿势的好与坏很能说明一个人对自己的重视程度以及在这个世界上的定位。试想一下，站姿挺拔的人会吸引更多的目光。姿势可以表明态度。无精打采，垂头丧气，是告诉别人她累了，不想被打搅；神采飞扬、站得笔直挺拔，是告诉别人你现在心情非常好，有充足的信心去迎接挑战。
有一次，菲菲与朋友一起去看茶道表演，她回来以后说：“禅师给我们讲述了坐得笔直的重要性，说姿势的好坏可以体现出人们对待生活的态度与自我重视程度。他说‘对女人来说坐得笔直、站得笔挺可以体现出女人的魅力，也可以将品位烘托得更加高雅。’听完禅师讲的话后我和朋友都改变了对姿势原有的看法。”姿势对任何时期、任何年龄段的女人来说都至关重要。
有人会说：“拥有一副好身板是年轻女人的事，对于中年妇女来说已经没有什么必要了。”其实这种说法完全是谬误，中年妇女尤其需要注意姿势优美。因为自身的身体机能正在逐步的老化，由于地球的引力把人们“往下拉”，为了抵抗自然衰老和抗击疾病的侵袭，人们都在作着极大的努力。老天仿佛要压缩她们的骨头，改变中年妇女的自身形象——这一切都可能使她们抵抗不住外界因素的困扰，而让自然破坏中年妇女形象的“阴谋”得逞。对于这一现象我们并非是束手无策。
女人的形象十分重要，保护好自身形象可以从矫正身姿做起。具体怎样做呢？不妨按照以下方法去做：
（1）谈话姿势
谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
（2）站姿
站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
（3）坐姿
坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
（4）走姿
行走是人们生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
（5）必要时的蹲姿
平时我们会不可避免地要蹲下来捡一些东西，这时就要注意不要光弯腰而撅着屁股，这是非常不雅观的。正确的方法应该是：先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样姿态就优美多了。
仪态不仅反映着一个人的精神状况也是雅俗的准确标尺。在政务、商务、事务及社交场合女人的仪态举止不仅体现文化修养也反映出她的审美趣味。女人穿着得体举止得当才能给人留下良好的印象，赢得他人的信赖。
我们观察一个人，常常习惯于观察这个人的言谈举止，言谈举止得当的人常常会给我们留下好印象，对于女性朋友来说，言谈举止更为重要。因为气质是通过你平时的举动体现出来的。
下面就是女性在平常生活中需要注意的几点细节：
（1）不要滔滔不绝
在宴会中若有人对你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自己的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。
（2）不要失声大笑
无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持良好的仪态，最多报以灿烂笑容。
（3）行走时若颔首凹胸，则显得无精打采，若昂首阔步，收腹挺胸，才可显示你的自信。
（4）不要木讷肃然
面对初相识的陌生人，宜以交谈几句无关紧要的话开始，切忌坐着闭口不语，一脸肃穆表情。
（5）不要说长道短
在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。
（6）不要在众目睽睽之下涂脂抹粉。如果需要补妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。
（7）不要在办公室脱鞋
如果穿着暴露足趾的鞋，就要小心注意足趾间的整洁；坐下来不要跷二郎腿；更不要抖腿。
（8）不要大煞风景
参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情绪低落，表面上也要笑容可掬，周旋于当时的人物环境。
（9）不要忸怩忐忑
假如发觉有人在注视你——特别是男士，要表现得从容镇静。若对方曾与你有过一面之缘，可以自然地打个招呼。若对方与你素未谋面，不必忸怩忐忑或怒视对方，可以巧妙地离开他的视线范围。
（10）切忌打电话的姿势过分随意
很多的女孩子打电话很“潇洒”，完全一副旁若无人的样子，或撒娇卖嗲，或叽叽喳喳，粗声大气，没有一点淑女味。打电话最好养成左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来。另外尽量站着听电话，即使采取坐姿，也要伸直上身。如遇到不礼貌者也应该稳定情绪，从容应对，以礼相待。
（11）进门与出门注意礼仪
进出门最容易表现出你是否风度优雅又有礼貌，当我们要进出主管办公室时，背向人是极不礼貌的动作。若要把握这个原则，以正面向着你的朋友或主管后退几步，再转身离开这个房间。此外，用哪只手开门，也很重要。倘若门的铰链在左边，通常以左手开门；而门的铰链在右边，就以右手开门。如此在开门时，才能侧身以标准的四分之三站姿站好，面向你的朋友或主管，面带表情示意离去。反之，则极易造成以背对人的姿态。
进门时，有两种方式可以动作优雅而灵巧地将门关上。第一种以右手将门打开后，用右手握向内的门柄，人直接往前走，右手在身后将门柄交给左手，进入房间，同时侧身以四分之三站姿站好，由左手将门轻轻带上；第二种方法通常使用在手中持有物件时，此时不可能将门柄用换手的方式关门，则可比照下列方式：右手将门打开后，物件交替到右手上，用左手握住向内的门柄，身体自然转动一圈，侧身以四分之三站姿站好，然后直接由左手把门带上。另外，在关门时，要注意动作轻巧，不可用力或随便把门关上，以至造成巨大响声。进出门的动作要练习得非常熟练，才能显出与众不同的风采；否则动作生硬而不自然，反而显得笨拙了。
总之，女性要想具有独具个性的气质，不仅要加强自身内在的修养，还要注意平时的言谈举止，时时处处显风情。
热爱生活，憧憬幸福的女人就更应该下点工夫打理自己。这样才能越活越精神，越变越漂亮。找点时间，多关心一下自己的容貌，当你不经意地发现其实自己很美时，自信、魅力、气质、品位都会相伴而来。
心情低落的女人最容易放弃打理自己。实际上，当你不对你自身形象加以重视时，就表明了你此时心情处于低谷。内心深处自然就会有：“干嘛费那份心！”的心理。
一位牙科卫生专家曾说：“我可以很轻松、明确地看出哪些病人心情不好，因为他们连清理牙齿都觉得那是一件让人厌烦的事。”他还说：“女患者如果肯花点时间去打理自己，哪怕仅仅洗个头，涂点口红，都会心情大有不同，这对病情的好转有明显的奇效。”生病时或心情低落时打理自己可以调整心态、增加信心、提高自己的魅力。
女孩林慧是一家公司的一个小职员，她在出门之前、进餐之后，总是跑到卫生间对着镜子细致地补妆。见此景大家总拿她开玩笑。她却回答：“补妆也是呵护自己，它能改变我的心境，是尊重自己的感官啊。”
无论多大年纪、无论什么时期、无论什么情况下，女人千万不能忽视打扮自己。要充满自信，懂得自我欣赏。装扮自己就是对自己最大的尊重。
李超的母亲就是一个很好的榜样。她对浪费可算得上是深恶痛绝。在她的衣着打扮上就可以明显地看出来。以前只要是没有穿坏的衣服，无论怎么劝她都不会丢掉。添置新装，对她来说就像是天方夜谭。
最近李超出差回来给母亲带回一套时装，母亲开始不愿意穿，可最终拗不过女儿，只得穿上。
老太太本来天生丽质，在崭新的、典雅的衣裳映衬下显得更加光彩照人，全身散发着女性的高贵气息。脱下沉闷的旧格子衬衫，穿上柔和的珊瑚色棉套衫和海军蓝的细羊毛开衫，配上她一头浓密的银发，一句话，美极了！走在大街上，处处传来一片对她的啧啧称赞。
现在尝到甜头的她，每天总是把自己打扮得清清爽爽的，做什么都有使不完的劲，人也显得年轻多了。
抓住生活中每一分一秒的空闲时间，珍视自己的容颜，与他人交流时、开怀大笑时、灵机一动时，处处都可以体现出你美丽的光芒。
张立是个典型的事业型女人，每天都沉浸于繁忙的工作当中，根本没有时间去关心、留意自己美丽的容颜。光阴似箭，10年的光阴悄悄在她脸上留下了无情的痕迹。
有一天她对朋友说：“瞧瞧我10年前的照片，其实我年轻的时候很美，可是当年却不知道自己有多漂亮，只知道一味地工作，真是一种遗憾啊！”
朋友告诉他说：“今年你才40多岁，现在明白还来得及，抓紧时间珍视你的容貌吧！别再重蹈覆辙，造成一生的遗憾。”
现实生活中有许多像张立这样的女人，发现自己的美丽与实际美丽相差10年，甚至更多。岁月流逝，以丰富的智慧与阅历回头看自己，才豁然发现自己的美丽。翻翻老照片，又嘀咕道：“当初怎么就没发现我这么漂亮？”为什么非要为自己创造遗憾？为什么错过这份美丽？多点时间去审视自己的容貌，这样的情况就不会发生。
明白自己有多美，你就能为自信，插上一双强有力的翅膀，将魅力、能力带到天空最高处。切勿10年后才发现自己的美，那等于把你从美丽的身边拉开。
往往有些中年女人，有了家庭、儿女后就对自己的容貌不太重视了，只知道一味地为家人付出却忽视了自己那张饥渴的脸，实际上它也需要关心，也需要照料啊！每天抽出一点时间去关心照料它，它也不会亏待你。它可以为你增添一份生活情趣；它可以激起你的一颗平淡的心的涟漪，让你在容貌上发现青春漂亮的痕迹，活跃你平静的心。
女人啊，不管你有多忙、多辛苦都要时刻珍视自己的容貌，因为它是你外在形象的象征；是你展现魅力的重要窗口；是你彰显品位的一个重要因素；是你实现人生价值的一个媒介。要记住：女人要时刻珍视自己的容颜，不要为人生留下遗憾！
真正的魅力是来自内心的“神韵”之美，是充实的内心世界、质朴的心灵付诸于外的真挚表现，是自信的完美个性的体现。女人拥有一副漂亮的外表自然是值得庆幸的事，但是那并不代表就拥有了魅力。没有自信的女人，总是会盲目地追求外在修饰，想用名牌服饰和华丽的妆容为自己增值。而相反放弃这些，转而追求内在美，严于律己、宽于待人的女人，会让自己随着年龄增长而愈加自信和美丽。
人的容貌如同一朵花，容易随着季节的变更而凋零。而气质却可以给人带来永久的风采，它可以打破时间、空间、外部因素的限制，使个人魅力与日俱增。
现实生活中，通常有这么一种现象发生：当一个外表并称不上漂亮的女士与你擦肩而过，而你却为她独具的魅力所折服。其实，根本原因是她的气质点缀了魅力，使魅力显得更加光彩照人。
那么对于一个女人来说，怎样打造内在美呢？
（1）把话说得好听
在与人交流的过程中，你可以了解对方的性格和内心感受。所以，说话时能真切地表达自己的想法和感受，是体现自我魅力的好方法。
女人要想自己的语言更有味道、更富感染力，就应该在平时做个有心人，从措辞和音调这两个细节入手。通常情况下，丰富生动的词汇会对人的思想产生很强的冲击，而富有感情的音调就容易使人感动而难以忘怀。
（2）把丰富的内心世界表达出来
众所周知，有魅力的女人一定不是感情贫乏的人。如果女人可以将自己的感情有效地表达出来，就会使自己产生更大的魅力。了解了自己的感情，女人就可以从体会它的变化入手，比如伤心时的情绪起伏较大，女人就要善于体会自己的感情变化而不能一味地沉浸在悲痛之中。
另外，日常生活中细微的情感变化也不容忽视。无论你工作多忙，也要抽出时间与朋友聚一聚，比如，吃吃饭，聊聊天。这样，你就能感到快乐。也只有你越了解自己的感情，你才能越有效地控制它。
（3）做一个有原则的人
俗话说，无规矩不成方圆。我们在待人处世时，内心也需要有一个原则，需要另一个声音来约束自己，让它适时地提醒你“这样做不对”或“这样做不太合适”。弗洛伊德把人分为本我、自我和超我。我们要努力地控制本我，完善自我，最终才能超越自己。因此，我们就需要自我约束、自我反省和自我教育。这样才会使自己内心有一个标准，使自己无论在什么情况下，都能保持一个独立的自我。
（4）放松的女人最美丽
古人云，张弛有道。人不能太过于紧张，那样就会出现问题。而放松的时候，人得到了休整，也往往更容易展示出自己最佳的状态。对于女人来说，就更能够展示自己的魅力了。女人如何才可以看清自己的魅力呢？女人在轻松自然的状态下是最美的。比如拍照时，如果你摆出很酷或很温馨的姿势，摄影师一定会对你说：“放松，不要紧张。”特别是专业摄影师更注重于对自然而然的要求。人在自然放松下的神态是最美的。一位摄影师曾回忆起他的古巴之旅：“那里的女人真的很美。为什么？我发现她们都那么有个性，不会墨守成规，更不会盲目追随潮流，只是努力去展现自己的魅力。我想，这就足够了。”
内在美的女人是一种大象无形的美。你和她接触时，不知不觉地就被她感染了，被她吸引了。具有内在美的女人，善于表现自己，可以把话说得异常动听，能够把感情直接表达出来，有一定的原则，会相势而动，能够在紧张的生活中保持一份闲适和放松的心态。
当今社会是开放的社会，女性去参加各种宴会已成了家常便饭。古代那种大门不出二门不迈的大家闺秀式的时代早已一去不复返了。女性可以出入各种公共场合，这给女性拓展了更广阔的空间，同时也可以使许多女性施展自身的魅力。但是，女性必须掌握以下礼仪才能更好地显示自己的优雅。
“优雅”这个词分析起来，颇有深意。“优”是一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的状态，而“雅”则是内心完美状态的外化，也就是指优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。所以，优雅实际上是内在和外在完美结合的产物。那么，女性如何在宴席当中恰如其分地表现自己的优雅呢？这还需从了解赴宴礼仪入手：
（1）约会用餐礼仪
其实所谓餐桌礼仪是为了让餐膳可以不受阻碍和破坏而得以顺利进行，谨记“整齐、清洁和保持安静”三项原则便可达到预定目的。以下提及一般人常犯的小错误，如果你在这些细微地方都表现得大方得体，别人又怎能不暗暗为你喝彩呢。
（2）赴约前多加打点
答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先通知对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过15分钟便会给对方不重视约会的坏印象。赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的安排。进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的女人”。来到座位后不需第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕（不是手肘）可自然地放在桌子边缘上。椅子离桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对折成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防用餐时汁液弄污衣服。
（3）点菜时自己拿主意
自己应选定想吃的食物，如果看遍菜牌也没有头绪的话，可请服务员为你推荐餐厅的招牌菜，但要给明确的表示，如不吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意、只说“是，但……”的人只会为同台客人加添麻烦。
通常服务员会站在主人家（在这情况下是男方）身旁，记下你们点的菜单。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向服务员落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适口大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。
（4）用餐时种种细节
用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，通常做到不出声响或阻碍别人用餐已算合格。如果要显得优雅的话还需要你注意一些事情：用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。喝水、酒时尽量固定一个位置喝，以免整个杯口都布满唇印。
使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后服务员就会收去该份餐具，按需要（如甜品）补上另一套刀叉。
如嘴里有东西要吐出来，应将筷子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。
遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯身前去取。
喝汤时身子要坐直，头不能低下去就着汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要的是喝时不能发出声响。喝到最后，可把碗稍向外倾出。
口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水。
嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅上，紧记弄污了的一方应折向内，别让人看到你“战绩斑斑”的餐巾。大模大样地将用过的餐巾放在台上，等于把自己失礼的一面展示人前。
将手肘放在餐桌上并不是淑女作为。
（5）晚餐后轻轻梳妆
如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。拨头发、弄衣服或涂唇膏等动作只可在洗手间内进行。
到这里，晚餐考验已告一段落。回想这两三个小时间的吃饭时间，便明白只要保持心情轻松、谈吐举止自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。
掌握了以上赴宴礼仪，并将其运用到实际生活当中，肯定会让你的魅力有增无减。
女性朋友，一定要抓住这种大好时机。
随着时代脚步的加快，许多职业女性也感到了前所未有的压力，除了应付繁忙的工作，还要时刻关注自己的形象问题，尽管加班到很晚，第二天早上也不得不早早地起床化妆，只为了把自己美好的形象展现在同事及上司面前。因此，许多女性都会感到精神疲惫，为了解决这一问题，在这里给为女性朋友介绍一种简单的化妆方法，这样可以让你们轻松地应对每一天。
现代女性多为职业女性，免不了加班加点，因此导致严重的睡眠不足，每一个女性都清楚睡眠不足会造成什么样的后果。前一天熬夜后第二天肯定会出现：精神不振、肤色暗淡、眼睛无神，最重要的是还要准时上班。这时最重要的是，赶快学几招紧急化妆术来补救，以一个神采奕奕的形象出现在同事和上司面前。
当你早晨起来照镜子发现自己拥有一张慵懒疲惫的脸、红肿的双眼、发黑的眼圈、苍黄的脸色时，不必为之发愁，按照以下的方法做，便可以为你解决当前困扰。
（1）消除面部“隐患”
①冷敷消除眼睛浮肿
当你因睡眠不足而导致眼睛浮肿时，可采用冷敷的方法。用冰冷的毛巾或棉花敷在眼睛四周，然后化妆时用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，便可达到效果，不过应注意的是，切忌采用棕色眼影，否则会适得其反。
②改善肤色
如何才能把难看的脸色补救过来呢？不妨采用冷热交替法，用热毛巾敷脸，等毛孔完全打开时再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，这种方法可以消除脸部浮肿，还可以防止脱妆。化妆时最好采用淡粉色系列。
③收缩毛孔
一般导致毛孔扩大的原因有两方面：一方面，毛孔通常呈打开状，另一方面，是毛孔被角质及污垢阻塞。前者只需要在洗险以后，用收缩水拍打即可。而后者则需要用热敷使毛孔打开，再用稍微粗糙一点的面扑洗脸，方可。
④消除眼角皱纹
眼角纹的产生是因为眼睛周围干燥，为了消除眼角纹可以在化妆时滴入一滴美容液，或者用棉花沾收缩水在眼上敷一下都可以。
（2）快速化妆法
①脸部一分钟化妆法
为了尽快的化好脸部的妆，化妆时最好选用大粉扑和大刷子，这样才能快速地上妆。但是，不要只顾时间而不讲求质量，再抓紧时间也要遵守化妆的顺序，如：刷腮红时按照自颧骨到眼窝的顺序。
②眼部五分钟化妆法
上眼影时可将眼眶涂灰色眼影，然后用手指抹匀。睫毛用睫毛夹夹卷后，再刷睫毛膏。眉毛用眉刷刷齐后，再补上灰色眼影，画出上下眼线，上眼线刷成渐层状。这时你可能会遇到这样的情况发生，用眼影刷刷上粉状的眼影常四处飞散，令赶时间的你更急躁。不用为此而着急，只要用涂过粉底的手指来涂眼影，就可以轻松解决这个问题了。
③唇部一分钟化妆法
只要用唇线笔勾勒出唇型后涂上口红，便可结束“战斗”。
（3）职业女性紧急补妆法
职业女性经常会遇到这样的问题：离下班时间还有很长一段时间时，脸上的妆就出现了一堆问题，如：唇膏模糊、眼线、睫毛膏溢出、眼影、粉底脱落、肌肤出油、眉毛变形等等。怎样解决它呢？
①当口红变模糊时，可以用比原来颜色更明亮些的口红，或者把口红混合凡士林使用。但是要注意，在选择后一种方法时，必须先在手臂试调一下再涂在唇上。在口红上混合同色系的眼影可以防止口红脱落。
②当眉形变得杂乱时，可用睫毛膏进行处理，不过要注意使用的分量，用量太多会给人不自然的感觉。
③当眼影模糊时，可重新涂抹，不过应采用少量多次的方法，才能涂得薄而均匀。
④当肌肤出油时，须用湿海绵擦干净后再重新施粉底，涂抹太厚的部分用不沾水海绵轻轻擦拭，然后再用粉红色的腮红掩饰刚刚补过的妆。
⑤假如你在空调房工作，那么最好经常用喷雾器向脸上喷水；当然，并不是直接向脸上喷，而是在脸上覆一张面纸后再喷水。
⑥当睫毛膏或眼线不小心溢出时，最好的方法就是用棉棒擦拭后再涂上粉底加以掩饰。
繁忙的职业女性们，当学会这些化妆技巧时，就会发现它的美妙之处。不仅可以从容应付面部的变化所带来的尴尬，还可以将生活、工作安排得井井有条，不必因化装时间不足而着急。
对于现代化的职业女性而言，快速化妆法虽然可以使你时刻保持美好的外在形象增添你的魅力，但它毕竟不是最完美的方法。欲让自己青春永驻、光彩照人，最好的方法还是调整生活规律、适当的消减压力、经常保持愉悦的心情。
每个女性都想拥有一头乌黑亮泽的秀发，但是风吹日晒加上平日染发、烫发对秀发的损伤，若没有平日精心细致的呵护与照料，拥有乌黑柔顺的秀发就只能是水中花、镜中月了。
头发的外观直接受其皮质层和毛小皮状态的影响，如果皮质层或毛小皮受到损伤，将直接影响头发的健康程度。那么，什么样的头发才是健康漂亮的呢？
（1）健康的头发是什么样子
健康的头发能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理。
受损头发手感粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开杈。
头发如同人的脸面，代表着人的精气神儿。干净为健康头发的首要前提。如果不经常清洗头发，空气中的灰尘、脏东西和细菌就极易与头发的分泌物粘附在一起，不仅显得脏、重、缺乏光泽，日常的梳理甚至也会导致头发受损和脱落。
（2）怎样让秀发更美
头发是男女都关注的问题。男性害怕脱发，而女性则把心思放在头发的质地、颜色、发型和洗染上。
错误的观点和做法：
①将洗发液直接倒在头发上
不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。殊不知，这样易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。
②洗发时用指甲挠头
有些人为了止痒，在洗发时拼命用指甲挠头，以图一快。实际上这种做法只会刺激头皮屑的产生。正确方法是用指肚轻柔地按摩头皮，这样既可止痒，又可促进血液循环。
③有些人还习惯将发丝相互搓洗，这很容易损伤头发。
最好用手指轻揉发丝，顺其生长方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就干净了。
④洗完发后立即吹风
洗完发后马上使用吹风机，会使头发受损、开杈、干燥。正确的方法是，先用宽齿梳梳理，待头发半干时，再用吹风机整理头发。有些人认为：高功率的吹风机是很好的造型工具，其实吹风机功率越大对头发的伤害也越大，一般以500瓦～700瓦的吹具最适于造型，使用时最好搭配有扩散头，这可以使热流均匀散出，不至于伤害头发。
⑤烫发可以改变发质差的外观
要知道，发质差时表面呈多孔状，此时烫发更易伤发。
烫发的原理在于用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，烫发剂对头发的侵害将更大。
⑥头发分杈剪掉就行了
将分杈的头发剪掉，这只能防止继续分杈。而防止头发分杈最根本的办法，是使头发健康，要多摄取蛋白质、维生素，使用含营养成分的护发晶及定期保养，这样才能维持头发健康不分杈。
正确的保养方法：
头发对一个整体仪容来说是异常重要的。一头干净飘逸的秀发能为女性增添千种娇媚、万种风情。保养头发，应从以下做起：
①保证充足的睡眠
高温季节会造成睡眠少或睡眠质量差，由此会影响毛发生长。所以要防止过度疲劳，注意劳逸结合。
②增加相应的营养
毛发是由角蛋白组成的，内含多种氨基酸，营养不良会造成毛发生长障碍，影响毛发质量。
③清除汗渍和油垢
夏季出汗多，油脂分泌旺盛，也会影响毛发生理代谢。因此，要经常清洗头部，及时清除汗渍和油垢，以利毛发生长。
④做好精神保养
脱发症与精神因素有着不可分割的联系，用脑过度、急躁、烦心多虑、郁悲哀等不稳定的情绪均会加重脱发者的病情。因此，一定要有宽松、愉快的心理状态。
⑤接受正规治疗
毛发脱落是种综合病症，它包含生理、病理、心理等原因。治疗脱发症，一定要找出致病因素，因人因症拟定治疗方案。
⑥尽量少用电吹风
洗发之后最好让头发自然风干，尽量少用或不用电吹风吹干头发。
⑦在搽上洗发水前，应先把头发全部弄湿，这样头发才不容易缠在一起。
头发是人的第二张脸，健康亮丽的秀发既能为丽人锦上添花，又能使凡女秀美几许，所以好好保养你的秀发，让其成为街头一道亮丽的风景吧！
聪明的女人不需要效仿她人，而是要坚守自己的做人处事原则，不为世俗偏见所束缚，展现出独特的个性特征。优雅的行为不是模仿人或跟着时尚就能得来的，它是从自身的各个方面一点一点地修炼出来的，适度迷人的优雅可将女人的内涵体现得更加充分，从而增添女人自身的魅力。
如果说内涵可以武装女人的心性修养，那么迷人的优雅便可以填充女人内涵，使其更加饱满。
而所有的这些都来自于女人接受的教育、自身的修养以及对美好天性的培育与发展。但是同时必须注意的是，真正的优雅是装不出来的，最真诚的往往是最动人的。它是你完美的自信个性的体现，要知道你要做的不是奥黛丽·赫本或张曼玉，而是做你自己，培养那份真正属于你自己的优雅气质。只要你自信自己是优雅的，并时刻提醒自己这一点，那么，你的优雅必定会闪耀出属于自己的光芒。
魅力不是模仿人或跟着时尚的东西就能得来的，它只靠从自身的各个方面一点一点修炼出来的，适度展现迷人的优雅能增添自身魅力。
中国字典里有一个成语叫“东施效颦”。东施就是不能清楚地认识到自己在容貌上与西施的差距，仅仅是一味地在西施的各种动作上去寻找美的因素，并加以效仿，必然找不到真正答案而留下千古笑柄。西施美，美在她就是西施，她的美就是她的个性。
一个人的个性是一个人区别于其他人的标志。如果她失去了自己的个性，她也就失去了自我。而保持了自己的个性，一个人才能活得多姿多彩，活得有滋有味。学习是有条件有限制的，你必须在保持你独立的基础上去学习别人，而不能一概全收。美的东西人们应该学习，但是首先要认清自己，适不适合，能不能借助这一学习来完善自己，美化自己，否则，盲目只能导致失败。
当今社会，潮流之风一浪压过一浪。有“哈日族”，有“哈韩族”，还有欧美之风等等。人人都在学习，可在纷繁复杂的大千世界里很多人都看花了眼，学昏了头。于是很多人都不知道自己是谁了。女人失去了自己的个性，就不能成为一个至情至性的魅力女人。像物品一样，你的个性就是你的牌子，盲目的模仿就如假冒商品一样，很快就会被发现被抛弃。而只有保持了自己的个性，并很好地展示出来的人才会成功，成为别人争相模仿的对象。
比如邓丽君，她的歌声曾经让多少人为之痴迷，为之疯狂，就是今天，她那婉转的天籁般的嗓音还会使人沉醉。后来，也有人模仿过她，但没有人可以取代她。因为邓丽君只有一个，那种美只是属于她，别人怎么可能拥有。
能不能保持和发扬自己的个性决定着一个女人能够优雅的保持魅力多久。而聪明的女人就会把自己作为自己来展现给大家。比如，人们见到张曼玉可以说，她很漂亮。而另一个人如果模仿她，别人顶多会说，真像张曼玉。模仿要有限制，最起码你不能丢了你自己。纯模仿只能作为艺术而在舞台上表演。生活是真实的。所以，女人要保持自己的个性，那样你才能成为一个魅力的女人，并保持住自己的魅力。