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在这个世界上，我们每天打交道最多的就是人，人类可以说是这个世界上最复杂的了，因为每个人的内心世界都是不一样的，每个人的性格特征也是不一样的。
并且，很多人的表面和内心反差非常大。有一些人虽然看上去似乎弱不禁风，可是性格却非常刚烈；还有一些人虽然看上去大大咧咧，不过却有真正的大智慧。真正强大的人无论何时都能保持沉着冷静，泰山崩于前而神色不改；也有一些天生软弱的人面对鸡毛蒜皮的小事也会惊惶失措。
可以说，不同的人有不同的性格，而性格的差异根本来说还是不同的人有不同的心理。也就是说，一个人的心理最终决定着这个人的想法，也决定着一个人的行事风格。那么，在人际交往中，哪一方能够在最短的时间之内掌握了对方的心理变化，就会更加容易占据主动地位，最终出奇制胜。
为了更加快速地掌握别人的各种心理，我们需要学习一些心理学常识。因为心理学正是打开他人心理之门的一把钥匙，我们在掌握这把钥匙之后，就能够在最短的时间之内获取对方的心理密码，从而防止别人对我们造成伤害，也能够快速掌握与不同性格的人交往时运用更加恰当的方式，能够在第一时间学会察言观色，见机行事。
心理调节术正是对于人际关系心理学中那些最实用技术进行的概括和总结。因为，任何心理现象都可以归结为主动调节和被动调节两个方面，而且这两者之间是可以相互转化的。其实，我们也知道，人与人之间总是有着相互影响的关系，一个人能力的很大一部分也是对于别人的一种影响力。
那么，要想增加我们的影响力，就要深入领会各种心理学的知识和规律。在这个过程中，我们要做的不仅仅是要善于学习，更要善于在生活和工作中灵活运用，只有得到运用的知识才能创造出价值。当我们真正掌握了心理调节术之后，就会发现自己生活得更加轻松了。在人际交往过程中总是可以圆融练达，最终造就了一种光彩四射的魅力，甚至最终能够取得叱咤风云的成功。
我们要明白，每个人的内心深处都极度渴望得到对方的认同，哪怕对方只是个凡夫俗子。对于这种现象，我们有一句老话，人就是为了面子而活的。这话其实也是非常有道理的。人生的价值其实就是自己在别人眼中的价值。所以，在公众场合，人们总是会特别在意自己的形象，希望得到别人的重视。所以，我们总会发现，当有人对我们的某一个行为忽然摇头叹气时，不管是不是针对我们，我们都会特别敏感，因为摇头在人们心中意味着一种表示怀疑或否定的态度。而怀疑或否定显然是人们不愿意面对的一种评价，因为长期的怀疑与否定甚至可以摧毁一个人最重要的自信，影响这个人为事业而奋斗的勇气。
知道了这个道理，我们就要能够时时拥有一种自信，不要轻易怀疑自己，更加不要因为别人的否定就对自己的能力产生动摇。
那么，我们在建立自信的同时，更加需要主动学习并掌握一些心理调节术，从而真正成为生活的强者，成为事业的成功者。