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推荐序 一

托尼不只改变了我,还改变了我的整个家庭。遇见托尼之前,虽然我也先后请过几个私人教练,但他们都不能让我保持兴趣。然后我遇到了托尼,他的热情、正能量和智慧激活了我们所有人。事实上,刚开始接受托尼的训练时,我只能做2分钟的平板支撑,而仅仅过了一年,我不仅能够做51分钟的平板支撑,甚至还成了中国版《男士健康》杂志的封面人物。托尼激发了我们全家人的锻炼热情,我16岁的儿子如今正在全力以赴地准备打破他们学校的健身记录,而我10岁的女儿则带领我们的晚宴客人,一起做了7分钟的餐前锻炼。

托尼的方法非常有效,因为他会讲授整体健康的重要性,包括生理、营养和心理等多个层面。他不仅会告诉你该吃什么,还会教你一套涵盖身体和情绪健康的哲学理念。他总是以身作则地挑战和激励自己的学生。虽然我们都想过要是能早些遇到托尼就好了,但我们还是很高兴他能在我担任美国驻华大使期间进入我们的生活。如今对我来说,托尼不仅是一位教练,他还是——而且将永远是——我的好朋友。

美国前驻华大使 骆家辉 X+la0O2y3ESekEXd3k0yGt7N4eTcoB+XbvD9fTHJxq/su3mNPmjRy5mKNn2/Mygd

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