/ 前言 /

P r e f a c e

记忆之于我们人类的意义不用多说，如果人们没有记忆，世界会是一种什么状态，这真的让人很难想象。当然，我们人类是有记忆的，而且我们利用记忆创造了世界，创造了人类文明。不过，由于各种原因，生活在这个世界上的人们，不是所有人都具有相同的记忆能力，而这也使人们在学习和工作中表现出的能力，呈现出了不同的状态。记忆能力强的人往往学业佳，工作效率高，创造的社会价值大，个人所取得的成就也大。相反，记忆能力比较低的人，在工作和学习中要付出更多的努力，即使这样往往也难尽如人意。那么，是不是说记忆能力的强弱是与生俱来的呢？答案当然是否定的，除非是有特殊情况，不然，人的记忆能力是大体相当的。也就是说，大家的记忆能力，基本上是在同一个起跑线上，记忆能力所呈现出的不同状态与人的后天因素有着很大关系。就此来说，人的记忆能力经过有意识的训练是可以改善提升的。

研究发现，人的大脑有着超乎寻常的记忆能力，其记忆潜力是惊人的，所以，只要人们能够掌握科学的记忆规律和方法，就能使记忆力大大提高。

科学研究表明，大脑分为左脑和右脑，左脑主要负责数字、分析、语言、概念、逻辑推理等功能；右脑则主要负责形象记忆、直觉、灵感、视知觉、音乐、美术、顿悟、想象等功能，其思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等特性。因此，研究者认为，如果右脑的潜力能够被挖掘出来，人类就可以表现出无穷的创造能力。而事实上，人类左右脑的发展并不平衡，研究显示，一般人都是左脑比较发达，而左右脑的开发程度不同，也决定了人们记忆能力的高低。

因为我们所有的知识储备都有赖于记忆，而一切的学习都是建立在记忆基础之上的，所以，了解人类大脑记忆的秘密对我们如何加强记忆是有帮助的。因此，我们可以有意识、有方向地去进行这方面的训练。

记忆力训练的目的就是帮助我们掌握记忆方法，使我们无论在进行何种记忆时，都可以熟练自如地运用这些方法。事实上，人们在工作和学习中，早已形成了一种习惯的思维形式，那就是死记硬背。这种记忆方法不仅浪费时间，记忆效果差，还记得不牢固，所以，人们必须改变这种记忆习惯。如果不能改变，那么每当我们遇到需要记忆的东西时，就会条件反射地使用死记硬背的方式来记忆，而这样，我们的记忆力将永远不会提高。因此，我们想要提升记忆能力，就必须不断地进行训练，这样才可以养成运用正确记忆方法的习惯。

现在有很多人积极展开对右脑记忆能力的开发，其中有很多记忆方法都源于右脑记忆功能原理，如联想记忆法、感官记忆法，等等。事实上，这些记忆方法确实在提高人们记忆能力方面，起到了很大的作用。而记忆能力强的人，也往往在自觉不自觉中，运用了这样的记忆方法来帮助自己识记所需的内容，因此，他们才会在学习和工作中，对信息的摄取越来越得心应手。正是有着正确的记忆方式，才使得他们比一般人更加聪明，所学到的知识也更加丰富。

不论是爱因斯坦、彼得大帝，还是不做笔记不读书的毛主席，以及古代学者朱熹，他们之所以有着过人的智慧和成就，与他们在学习中善于运用记忆方法有着很大关系。就如俗话说：“脑子越用越灵光”，善于运用记忆方法的人，思维能力、总结能力、观察能力、动手能力都比较强，而这些正是我们的记忆能力得以提高的必备条件，因为在运用各种记忆方法时，是需要它们帮助的。所以，在日常生活中，加强各方面能力的培养，对掌握各种记忆方法是有很大益处的。当然，最重要的还是要做一个有心人，要善于发现问题，并积极寻找解决问题的方法，这样在学习中才不会盲目地、得过且过地去面对问题，或者以迷茫的心态去面对问题。记忆是学习知识的基础，只有善于解决记忆问题，学习才会事半功倍。

在生活中，有很多人想要改善和提高自己的记忆能力，但又不知道如何去做，基于此，我们编写了这本关于提高记忆能力的书，希望可以帮助大家找寻到更适合自己的记忆方法，以逐渐提升记忆效率，从而在学习和工作中更上一层楼。

本书向大家介绍了几种关于记忆训练的方法，从不同点切入、展开，进行论述，其中有例子，有操作技巧，以方便大家提高对记忆能力的认识和对方法的掌握；本书中的记忆方法包括特征记忆、分散记忆、感官记忆、联想记忆、歌诀记忆、图表记忆、归类记忆、谐音记忆等；本书言简意赅，条理清晰，非常便于理解和学习，可以作为大家提高记忆能力训练的一本实用指南。希望大家在阅读后，能够学习到和挖掘出适合自己的记忆方法，从而更加轻松地投入到日后的学习与工作中去。

普通人与天才之间并没有太大的区别，而记忆力是正常人所拥有的自然属性和潜在的能力，只要我们对它有正确的认识，并积极努力地去改善和提高，就一定会让自己获得惊喜。