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在东南亚的历史上，曾经有漫长的阶段陷入殖民统治中。强大的西方国家看中了东南亚富饶的物产和资源，用炮火打开了东南亚的大门。那么，都有哪些国家侵略过东南亚呢？
最早到达东南亚的殖民者是早期的海上霸主——葡萄牙和西班牙。16世纪，葡萄牙和西班牙这两个海上强国在殖民活动中“独占鳌头”，大规模地扩张自己的海外势力。这两国同属于伊比利亚半岛，因此这段时期也被称作“伊比利亚阶段”。物产丰盈的东南亚作为西方人眼中“黄金大陆”的一部分，自然很快遭受了侵略。这一时期，在葡萄牙、西班牙两国王室的推动下，殖民者粗暴地用炮火轰开了东南亚的大门，除了掠夺东南亚的各种财富、争相占领贵金属矿和香料产地外，还大肆屠杀原住民，严格控制海上贸易……总之，早期的殖民活动充斥着血腥和野蛮，让东南亚人的生活苦不堪言。
1588年，西班牙的舰队覆灭，意味着这个国家将再难保住自己的势力。两国在东南亚的殖民地迅速被荷兰、英国、法国等占领。
18世纪的产业革命是欧洲各国势力的大洗牌，“日不落帝国”开始崛起，英国的殖民活动逐渐频繁起来。1811年，英国入侵爪哇，并成功获得了统治权；1819年，新加坡沦为英国东印度公司领地；1824年，英国和缅甸爆发了侵略与反侵略的战争……英国频繁发动殖民战争、疯狂掠夺海外领土的行为，预示着欧洲开始进入另一个殖民时期。这一时期，美国也成为进入东南亚“分一杯羹”的国家。
这些国家的侵略目标从单纯的“掠夺”转变为“控制”。过去，殖民者为了资源不顾一切，对土著则是野蛮镇压与屠杀，毫无顾忌。然而，因为工业发达起来，各国对殖民地的需求不再仅局限于资源，而是需要更多的廉价劳动力、源源不断的原料和倾销商品的市场。所以，殖民者开始通过欺骗、镇压反对者等各种手段来控制殖民地的人民。东南亚各国开始渐渐失去自己原本的主权和地位。
第二次世界大战爆发后，东南亚的殖民历史进入了最后也是最痛苦的阶段。日本军队强势侵入东南亚，逐渐赶走了鞭长莫及的西方殖民者，建立起了一个由日本单独统治的新秩序。二战期间，日本在东南亚的殖民统治更加血腥，其犯下的罪行罄竹难书，给东南亚人民带来了深重的灾难。
二战之后，东南亚各国才纷纷摆脱殖民统治，走上了独立发展的道路。它被殖民的历史之漫长的确罕见，原本正常的发展也因此受到抑制。然而，过去的苦难，更显得东南亚如今的独立和平等来之不易。