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这12个字是所有心理困扰的根源。这里注意，“不能”与“不愿意”是不一样的。“能”这个词是我们的一个习惯性用词，它有两个意思，例如，当我说我不能够借你3000块钱时，有可能是我没有这个经济能力，或者是我有这个能力而我选择不借给你（即不愿意）。不愿面对、不愿接受、不愿放下，是最大的问题。愿意“放下”，我们才能够转身走向未来。“不能面对、不能接受、不能放下”让我们总是活在过去，活在困境、痛苦里，而“不去想”“原谅对方”或“忙其他的”，不是放下，而是逃避。