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英国首相丘吉尔在二战中曾经说过这样一句话：“我们最大的恐惧就是恐惧本身。”我们对于周围的一切未知事物都充满了恐惧，这就正像罗宾教授在《思想的酝酿》中所说的那样：“恐惧皆从不确定和无知当中衍生。”由此看来，恐惧并不是一个永远存在的事物，只要了解了我们所恐惧的事物，那么恐惧就自然而然地消失了。
著名心理学家艾伯特教授曾经写过一本叫做《克服恐惧》的书，这本书对我的影响非常深远，读过它之后，我便一直将书中的名言作为人生指南。艾伯特的例子也许会给我们一些启示。
艾伯特在读中学的时候，班级上经常会让同学们在课堂上当众演讲。当时，艾伯特一想到要站起来当众演讲五分钟，就立刻头疼、紧张，他回忆说：“每次快要到演讲的日子时，我就会佯装生病，然后倒在床上，不去学校。后来只要一想到我曾经装病不上台演讲的经历，就会觉得两颊如火烧一般滚烫发红，以至于不得不走到学校后墙边，把脸颊贴到冰冷的墙面上，设法平复脸上的潮红。”
这样胆怯恐惧的心理一直伴随艾伯特到大学。有一次演讲的时候，本来艾伯特已经把演讲稿都背的滚瓜烂熟了，一直到上台前，他都在认认真真的练习。可是，站在舞台上的那一刻，向台下看到密密麻麻的人头时，艾伯特的脑海顿时一片空白，似乎忘记了身在何处。最后，他勉强地挤出来几句磕磕巴巴的开场白，至于下面的演讲内容，也想不起来了。结果，艾伯特在台上足足站了五分钟，最终不得不在如雷般的倒彩声中尴尬地鞠躬下台。
下台后，校长还来说一些安慰的话，虽然他也没有想到艾伯特会出现这种情况，但是帮助学生调整心态还是有必要的。这件事对艾伯特的打击非常大，以至于对演讲厌恶至极。
大学毕业后，艾伯特赶上了动荡、改革的1896年，当时，上层统治阶级正在激烈地讨论“自由银币铸造”事件。偶然的机会，让艾伯特看到了一本关于“自由银币人士”建议的宣传小册子。看过之后，他发现里面漏洞百出，内容空洞，于是他决定回到家乡，通过自己的努力来推动健全的币制。显然，这免不了要当众演讲，向大家宣传自己的想法。
第一次演讲，台下全是艾伯特昔日的同学，内心的恐惧还是有的，毕竟同学们都曾看过他出丑的样子。但是艾伯特坚持下来了，度过了开头煎熬的几分钟之后，他对自己充分了解的币制改革滔滔不绝，口齿清晰，声音洪亮，不知不觉，竟然说了足足一个小时。这次的经历让艾伯特明白，恐惧必须由自己来掌控，了解了恐惧本身，它便不再是恐惧。
登台演讲恐惧在所难免，但是我们不该被上一次的恐惧束缚住，让其影响以后的演讲机会。恐惧来自于每个人的内心，通过训练可以得到控制。显然，在众人面前说话时将恐惧控制在一定的范围内，就能消除紧张、焦虑，从而获得圆满的预期效果。事实上，必要的恐惧感有助于我们提高注意力，反而是出色讲话的一种动力。
我在授课的时候，经常会让学员们交流一下来上课的原因，以及想要从这里学到什么。得到的答案大多数都是：“当人们要求我站起来讲话的时候，常常感觉很紧张，甚至是恐惧，大脑陷入一片空白，思维也停止了。我不知道自己想说什么，也不知道自己到底说了什么。我希望自己能够泰然自若，思维敏捷，侃侃而谈。”
对于这样的原因和愿望，我只想说，克服你的恐惧，将会得到当众讲话应有的勇气。
如何提升自己的勇气，克服不必要的恐惧呢？学习他人的经验是一个不错的选择。当你没有任何演讲的经验，更谈不上什么个人演讲风格的时候，学习成功演讲人士的经验会给你带来事半功倍的效果。演讲也是要遵循一定的基本原则的，它也可以是一件轻而易举的事情。
我花费了几十年的时间来教大家讲话的技巧，为的就是向大家证明一点，即演说是可以通过学习得到提高的。
1912年，当时的我在纽约125街的青年基督协会讲授演讲的课程，来上课的都是对于演讲懵懵懂懂的学生。刚开始的时候，我在教学中也走过歧路，当时在教授那些早期班的时候，我错误的将那些商界的大人物当做是大学生来教，结果这样一味的模仿是根本无益的。这些大人物们所需要的就能够在商务会议上，鼓足了勇气，大胆地站起来，然后可以自信流利地做出一番清晰、连贯的报告。
于是，我开始读书，学习，了解一些成功的演说家的经验，通过向他们的取经，使我对自己的教学模式有了更深的认识。了解了这一点之后，我就开始调整自己的教学模式。我将所有的教科书一股脑地抛掉，一个人直愣愣地站在讲台上，用最简单的概念，给这些大人物们做深入浅出的讲课，然后指导他们刻苦练习，直到自己的报告言简意赅，深入人心。
这一招果然很快就有了成效，没用多久，我的学生们的演讲水平都有了很大的提高，他们来上课的时候，脸上也都带着兴奋的神情，学习的积极性也大大提高。
之后的日子里，我收到了许多感谢信，都来自于工商业的翘楚们，他们当中不乏州长、国会议员、大学校长和娱乐圈的大明星，这些感谢信，我经常会拿出来细细品读，这对于我既是一种鼓励，也是一种鞭策。
恐惧来自未知，恐惧来自内心的不自信，只要我们肯下功夫，愿意付出努力去了解未知的世界，愿意放下高傲的心去虚心地向有经验的人取经学习，那么你就会变得勇敢，不再畏惧，充满自信。那样，自然而然的，当众讲话就不再是一件难事了。