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演讲是青少年最常参加的活动，它不仅可以提高你的文学素养，还可以锻炼你的表达能力，可谓一举两得。但是，我们当中有好多人恰恰不擅长演讲。所以，我们要有针对性的进行锻炼：
1．要增强自信心、杜绝胆怯心理
演讲主要面对的是台下的老师和同学，有时还会有一些评审人员。这时候，就算你的讲稿写得再好，在台上发挥不出来也是惘然。所以，培养自信心是非常重要的。你可以尽量地熟悉你讲稿的内容，并且多在同学中进行演练，这样有助于你提高自信。
2．演讲的内容一定要有针对性
如果是面对同学就应该选择他们感兴趣的话题，比如体育比赛、娱乐鉴赏等。如果，台下是评委，你可以围绕这次活动的主题进行发挥，切不可偏离主题。
3．演讲时一定要激昂，抑扬顿挫
激昂的情绪会使听众受到感染，抑扬顿挫的方式会引人入胜，使听众产生共鸣，从而最大限度地掌控场面。
4．掌握一些技巧
这一点非常重要，比如，你可以运用丰富的表情及肢体语言进行表达；还有，演讲中还可以适当地穿插一些幽默等。