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考试能够检验我们对知识的掌握情况，同时也能帮助我们寻找差距。因此，无论是家长、老师，还是我们每一个人，都很重视。掌握知识是应对考试的一个很重要的条件，同时也不能忽视其他的因素。
我们知道，学习不是时间长短的问题，而是效率的问题。即将考试的时候，大多数同学都希望自己能够考得比较理想，因此，越是临近考试，就越是争分夺秒，大搞疲劳战术和题海战术，以期在知识的广度和深度上突飞猛进。其实这样并不利于对知识的掌握，甚至会适得其反，在考前一个月的时候，最关键的事情就是保持最佳的考试状态和轻松愉快的心情。具体做法如下：
1．对知识进行查缺补漏
把你的不足之处找出来，总结经验教训，把你曾经做错的题目找出来看看，有助于你对知识的掌握和巩固。不时地翻阅复习提纲，根据提纲回顾知识，这也有助于巩固记忆，从而在头脑中形成一个清晰的知识结构图，这样一来，就有了一个完整的线索，供你在考试的时候思考和回忆。
2．科学休息，合理调整
保持充足的睡眠，并调整自己的状态，把自己的兴奋点调到考试的时间，比如，上午8：00～12：00，下午2：00～5：00。你甚至可以在这个时间段里做几套测试卷。
3．平衡营养，保证健康
饮食习惯不要有太大的改变，但是应注意补充一些对大脑有营养的食品。如多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，另外谷类和其他高纤维食物也不可少。很多常见的食物都有安神和增强记忆的功能，比如苹果、香蕉、柠檬、胡萝卜等。另外还可以喝一些维生素类饮料，饮料中含有的维生素矿物质，有助于你在考试时大脑的良好发挥。