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◆ 我们比父辈少了许多享受闲暇的时间，变成了一只只忙碌不堪的工蚁。直到有一天，我们的精力不济了、身体垮了，这才逼着自己慢下来，但是也许真的是“没时间吧”。
◆ 人生是一场马拉松，是一个漫长的奔跑过程，赢在最后才算赢。我们没必要一步到位，也不必因为暂时的落后而着急。
曾看到一则这样的故事：有一位面试官在看简历的时候，他发现一位毕业只有两年的年轻人经验那栏却写着三年。面试官问：“三年工作经验是怎么算出来的？”年轻人回答：“加班的时间算起来有一年。”
这并不是说笑，而是我们许多人真实的写照。我们为了应付日益沉重的生活压力，变得越来越忙碌。虽然我们父辈可能花了一辈子才能买一套房，而我们只需要四五年的时间就买车买房，享受着电脑、洗衣机、冰箱、微波炉等带来的方便，可是我们却比父辈少了许多享受闲暇的时间，变成了一只只忙碌不堪的工蚁。直到有一天，我们的身体跨了、精力不济了，这才逼着自己慢下来，但是也许真的是“没时间了”。
不知何时开始，“压力山大”成了80后、90后惯用自嘲的流行语。“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”。根据“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏锻炼位列前三。有统计显示，在20世纪七八十年代经济迅速发展的日本，过度疲劳曾造成大量中青年人猝死，如今，中国已超越日本成为“过劳死”大国。我国每年因巨大的工作压力导致过劳死的人数达60万。
人生是场马拉松，是一个漫长的奔跑过程，赢在最后才算赢。我们没必要一步到位，也不必因为暂时的落后而着急。如果时刻都以冲刺100米的速度你又能跑多久？又能跑多远呢？忙忙碌碌的人们，不妨想办法停下脚步来，花点时间走近大自然，常回家看看父母、亲戚、好友，参加适度的运动，调整好自己的状态，每天留点时间思考更高效的办法。也许我们就不用这么累，慢下来也许还能更快地到达终点，赢得更漂亮。
我很喜欢女演员周迅，很多人搞不懂周迅到底凭什么获得一次又一次荣誉，我也曾有过这个疑问，后来在《杨澜访谈录》的节目中，我找到了答案。
杨澜问周迅：“你刚开始演戏的时候给自己定了什么目标呢？”
周迅回答：“没有。”
杨澜问：“你第一次与陈凯歌大导演接触的时候紧张吗？有什么想法？”
周迅回答：“我当时就在问别人谁是陈凯歌呀？”
言谈中不难看出周迅并不像现在许多明星挖空心思认识大导演，想着一夜走红，她只是一个思想简单到极致的小演员罢了。有位著名的导演就曾说过一句话：周迅是在演戏与恋爱中成长的。当问到影片中印象最深刻的片段时，周迅并不是回答自己演得最好的一个片段，而是她看到巩俐手推麻将牌的那个瞬间，她明白了“原来手也是有戏的，也可以演出气场来”。
人往往最关注的是自己，每时每刻总希望将自己最美好的一面展示人前，而周迅不是，她关注的是最好的，她总是用单纯懵懂的双眼去发现所有的美好，然后停下来，认真学习，用心揣摩，所以她成长得很快。
《如果·爱》和《夜宴》之后，周迅没有被胜利冲昏头脑，她说：“我告诉自己，接下来要‘归零’！让一切重新开始，若是一天到晚拍戏，往往会不知道自己到底在干什么。我需要一种站在镜头前的底气，花长一年看剧本，不是挑剔，不是压力，而是因为害怕——害怕那种日日在镁光灯下作傻笑状，说客套话，然后两眼一呆，不知身在何方的状态。时间花在什么地方，最后大家都会看得出来。”
归零之后，不是进“一”而是进“三”。2008年下半年，她主演的《李米的猜想》《画皮》《女人不坏》三部电影陆续上映，连她自己都搞不明白为什么映期这么巧会撞在一起。更绝妙的是，三部电影不同方向，各具意义：《李米》借小成本电影传达出爱的张力；《画皮》上映19天便突破两亿票房，最终票房2.33亿，创造了商业上的佳绩；《女人不坏》则带来了从未见过的喜感周迅。艺术与商业、悲情与诙谐，三个月，三次银幕“变身”，她的跨度与多变带给人们太多惊喜。9月18日，《李米的猜想》首映，很多喜欢周迅的人抱着对这个有点“悬念”、有点“文艺”的电影名字的好奇走进了影院。李米的出场，让所有人惊呆了，让很多人流泪了。周迅是天才型演员，表演几乎都是本能以及后天独特品位的自然迸发。刚刚凭借《李米的猜想》获得西班牙圣塞拜斯蒂安电影节新导演竞赛单元最佳导演奖的曹保平在获奖感言的最后郑重地说：“特别感谢女主演周迅！”接下来是《画皮》，由香港金像奖主席陈嘉上执导的全新演绎《聊斋》经典的大制作电影，我们看到了一个爱到极致、荡气回肠的凄美故事，看到了清秀脱俗、乖巧动人、我见犹怜的“狐妖小唯”。周迅也凭借此片入围第28届香港金像奖最佳女主角！
我们说有果必有因，换句话说，周迅并非大家眼中的天才演员，而是能够做到像她这样以空杯心态面对一些，面对新鲜的营养肯认真汲取，面对荣誉能够冷静分析，认清自己的人实在太少太少，与其说周迅演戏成功，不如说她做人成功。她懂得适时慢下来，养精蓄锐，然后发起下一轮更强烈的冲击，所以她的戏一场比一场演得好。
《明史·朱升传》记载，当年朱元璋与群雄争天下时，时局混乱，而自己的实力尚不足以定鼎中原，便召集部下商讨对策。有人提建议：“高筑墙，广积粮，缓称王。”朱元璋也正是采纳了这一建议，制定了正确的战略，最终夺取了江山。
“高筑墙，广积粮，缓称王”这的确是条很高明的战略。战略的核心就是要我们慢下来，先养精蓄锐，为未来的战争做好充分的物质准备。“磨刀不误砍柴工”，其作用不必多说。而最妙的策略是“缓称王”，有了这一招，狂妄的对手会因为轻视而忘乎所以，狡猾的敌人会由于松懈而疏于防范。自己则可以争取到最有利的环境，获得更大的回旋空间，一旦时机成熟，击败对手如强弩射将溃之痛。到那时，称不称王还不是一句话的事？
不要太激进，不必用你的健康与生命来换取“大跃进”，人生重要的事情也就那么几件，我们不妨慢一些，再慢一些，慢慢积累，只要你积累够了，生活总会给你的。极简，只需你停下脚步，享受目前的美丽生活。