打发无聊是件技术活

◆ 人人都有无聊的时候，再忙总有静下来一个人的时间，怎么打发无聊还真是一件技术活。

◆ 看到别人因为我们的帮助而生活得到了改善，心情得到了改善，身体健康状况得到了改善，我们由衷的高兴，甚至比在工作时得到的满足感还要强。

大家都知道百度查询很方便，于是“百度知道”经常会出现一些这样的提问：“一个人空虚、无聊怎么办？”“一个人好无聊，对着电脑发愣不知道做什么好，怎么办？”

其中有一个精彩的回复是这样的：“如果你会有寂寞无聊的时候。第一，说明你是一个没有目标的人，你不知道自己活着是为了什么；第二，你没有可以真正交心的朋友，如果你有可以交心的朋友说说话就不会无聊到在网上来问这种问题了；第三，你没有学会独立，一个独立的人是不会无聊的，因为你对生活时时刻刻都充满激情和活力；人活在这个世界上不是为别人而活，而是为你自己，只有自己知道自己想要什么。无聊的人最没出息，不是我要骂你没出息，你想想世界上有那么多事情要做，你却有时间用来无聊，说明你没事做，没事做当然就没出息了。所以说你想让自己不无聊，首先必须要明白自己有什么目标，人生就是不断实现目标的过程。别这么沉闷，有活力一点，才会受人欢迎。”

我觉得人人都有无聊的时候，再忙总有静下来一个人独处的时候，怎么打发无聊还真是一件技术活。

我有一位工作能力出色的朋友退休了，女儿也考上大学了，他一个人在家里生活。偶然的机会我与他打招呼，提了一个很冒昧的问题：“突然有了那么多自己可以支配的时间，你会不会觉得很无聊？”那位朋友哈哈大笑起来说：“刚开始退休还真不知道做什么，我就找一些同年龄的朋友聊天，后来我们组织了一个义工队。市内哪里有需要，哪里就有我们。”朋友说着，还给我看了好多他们义工活动的相片，他说：“看到别人因为我们的帮助生活得到改善，心情得到改善，身体健康状况得到改善，我们由衷觉得高兴，甚至比在工作时得到的满足感还要多。”

我在心里默默地想，我老了也这么做吧！这的确是非常有意义的事情。想想我自己平常无聊的时候，是怎么打发时间的呢？把电话簿翻来翻去，想找个人聊聊，这个说没空，那个说在旅游，于是我更无聊了。上网看娱乐新闻，看来看去都是别人的一些八卦，我都不知道这是不是事实却已经消耗了我大量时间，真有虚度人生的感觉。打游戏吧，打着打着时间就过去了，自己还是一头雾水。看电影吧，看完后又脑袋空荡荡的，有时候看得上瘾把应该做的事儿都耽误了。

后来我学乖了，每到一个地方我都会找到最近的图书馆，办张卡。无聊了，我就去图书馆坐坐，那里有各种各样的书籍。精力好就充充电，读一读管理、销售类的，工作的时候也许还能找着一两个点子用得上，所谓学以致用，感觉非常好。心情不太好的时候，我就选读一些针对解决问题的书，比如我与老公闹矛盾了，我就读婚姻类的，我为女儿的教育问题担忧时，我就读育儿类图书。读着读着，无聊的时光打发了，我的问题也解决了。就像一台耗光了电的手机，又是满格电，顿时能量充沛了。

湖南省图书馆，我是常客，那里平常周一到周五会有800个人左右，周末会有2000人左右。有些还带着一壶茶，一个小笔记本，一边读一边记。当你进入到这种氛围中的时候，你就会被他们感染，进入他们的频道，开始静下心来翻看自己喜欢的内容，获得知识与能量。我觉得这就是打发无聊最好的方法之一，也是走向极简生活方式的最佳途径。

对于缺少运动的办公室白领来说，打发无聊最好的方法就是运动。讲到这里，我先说一个奇怪的现象。我们家二楼办了一个瑜伽馆，虽然我没去学过，不过我知道里面生意很不错。为什么我会知道他们生意好呢？因为电梯口人多。即使是两层楼他们也不愿意爬楼梯，宁愿花一分钟等电梯。难怪乎有的农民感慨：“城里人真奇怪，打的士、坐电梯花钱去健身房锻炼身体。为什么不爬楼梯、走路锻炼身体呢？”

当然，我这里提倡的白领运动并不是室内运动，如果精力好，可以带上家人去参加一些爬山、野餐的户外活动，与大自然接触的感觉永远是很奇妙的。我就经常与老公、女儿一起外出，爬岳麓山、去梅溪湖摸田螺、去麓谷公园捞小鱼、去烈士公园划船、去动物园看表演、去海底世界看各种各样的鱼……女儿增长了见识，我们也放松了心灵，还在不知不觉中增进了亲子关系。女儿也经常高兴地对我们说：“谢谢你，我的亲亲爸爸。”“妈妈，你真好！”

有些人可能要说这样出门游玩太累了，好不容易休息一天，无聊了就睡一觉吧，要不买一堆零食大吃一顿，看场电影也行。偶尔这样可以，如果每次都这样打发无聊，那不是浪费了你的时光么？记住：越是劳累，身体越是需要锻炼。如果我们不及时锻炼身体，我们就像一台不常运转的机器，慢慢生锈，慢慢垮掉。重在预防，而不是倒下后再治疗。所以，当我们感觉到有时间无聊了，你就动起来。散步总不累吧，找个绿化环境好的小区转一圈，找条寂静的小道走一走，你会发现回来的时候人也精神了许多。

下面我再给大家列举一些许多朋友们提供的打发无聊的好方法：

1. 大扫除，把家里的东西摆放整齐，打扫干净。把家具变动位置，给家一点新鲜感。

2. 为家人织毛衣、围巾、手套，或者替家人剥花生、瓜子。好有爱的行动啊！

3. 翻看旧杂志、报纸，已经读过的书，你一定会有新发现，温故而知新。

4. 陪父母，听他们讲以前的老故事;陪孩子，给他们讲你的故事或者绘本故事。陪伴至亲至爱的时间永远都不够。

5. DIY东西，你可以把家里不用的瓶瓶罐罐等都拿出来做艺术花瓶或者窗帘等。让你的生活越来越有艺术美。

6. 训练家里的小动物，例如训练金鱼、鸟儿、小狗等。当动物学会时你会很有成就感，可以对家人说：“这是我训练的，厉害吧！”

7. 学唱歌，学自己喜欢的演员讲台词，录下来放给自己听。反复的练习会让你越来越棒。

8. 修饰自己，买染发剂回来自己染头发，自己修剪分叉头发，自制面膜，给自己绘制指甲彩绘。改变自己，你会发现自己另外一种美。

9. 打电话给你附近的朋友，让他们每人带一道菜来你家，大家一起下厨，一起吃。或者去看望朋友，给他们带个精致的小礼物，给他们一个惊喜。朋友多联系才会更亲热。

10. 去贵得吓人或者你从来不去的店里试衣服、鞋子，只试不买。找找人生新感觉也是一件有意思的事。

11. 去看望爷爷、奶奶、外公、外婆，他们会很高兴的，你也会有意外的收获。

12. 随退休的爷爷奶奶一起打太极、学跳广场舞。你会有不一样的感受。

13. 去没去过的地方走走，坐从没坐过的公交车路线，从始发站坐到终点站，然后再坐回来，看不一样的风景。

当然，这里我只是列举了很少量的例子，我们可以自己列一个清单，平常想到就写上去，你会发现打发无聊的方法很多。我们再结合自己的兴趣，不断变换形式，一次使用一种不同的方法，你的生活也会丰富很多，极简又精彩。 q2t26JiwuSjXhPxaMUabZ02NXAoc0f1qyoEtAYkBp1Rr9U6763mDcQhnsmH128cY