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◆ 平时尽量不要去瞄电视剧，如果瞄上了，想看的时候就直接上网看节目预告与大结局，知道了结局再追着看就觉得没意思了，你就不会看啦！
◆ 随作者在小说的世界里神游一番后跑出来还是什么也没有得到，就像坐那儿吸了一餐大麻一样。
◆ 如果你能在看电视剧或者读长篇小说的时候，有控制有理智地加以选择，带着目的去看去读，那么这些也最终能为你服务。
我从小就爱看电视剧，小时候喜欢看武侠的，遇到那些长相英俊、武艺高强的大侠，我就会一边幻想能遇到他，一边每天准时等候在电视机旁。有一次为了看《包青天》的大结局，居然给老师写了一张生病的请假条，至今我还把这件事当作自己的小耻辱；长大了，我喜欢上了偶像剧，大好的青春就在一部接一部的偶像剧中浪费掉了；婚后我又喜欢看一些现实的婚姻类的电视剧。
一次，我扬扬得意地对老公说：“我发现好多电视剧都是看了开头就能猜到结尾。”老公笑了笑说：“看这样的电视剧纯粹就是浪费时间，还不如做点正经事，推广一下公司的产品可以增加点收入；读点有用的书可以获得知识；做点自己喜欢的事儿，可以心情愉悦；锻炼一下身体更好。你不是一直说没时间出去走走嘛，把看电视剧的时间抽一部分出来不就行了？”我顿时被他说得哑口无言，有一种搬起石头砸自己脚的委屈。
可是，我还是没有把老公的话听进去，仍旧追着电视剧看，在看狄仁杰四部电视剧的时候更是如痴如醉，尽管剧情很假，连跑龙套的都是死了又活过来，杀出血还会喷到镜头上，可我还是要看。因为里面有个神一样的狄阁老，他无所不知，无所不能；还有一个像小强一样生命力无比旺盛，怎么打都打不死的李元芳。每一部都要几十个小时，我几乎是没日没夜地看。终于还没看完第三部大结局，我的身体却已经出毛病了，只要闭上眼睛睡觉，就会梦到血淋淋的场景。这太可怕了，我停了大半年没敢继续往下看。
后来，我又追着看过《封神英雄榜》《马向阳下乡记》《离婚律师》《古剑奇谭》《轩辕剑》等等一系列电视剧，随着电视看还嫌节奏不够快，我等播完后直接用电脑一股脑儿看，一天连看十集以上，看得头昏眼花，四肢酸疼，这才感慨：“不能这样看下去了，身体都要看垮了！”
我不看，可是家里老人会看电视剧打发时间。瞄上几眼，我又会迅速被剧情吸引，想要继续看下去。不看吧，心里不痛快；看吧，浪费时间，怎么办？后来堂妹给我支了一招儿，她说：“你平时尽量不要去瞄电视剧，如果瞄上了，想看的时候就直接上网看节目预告与大结局，知道了结局再追着看就觉得没意思了，你就不会看啦！”后来，我用这招儿，果然百试不爽，节省了很多追剧的时间，做自己喜欢的事。
长篇小说也是一个浪费年轻人时间的利器，特别是一些言情小说、武侠小说，读完一本最少要一天时间，并且很费神，读完你会觉得很累。随作者在小说的世界里神游一番后跑出来还是什么也没有得到，就像坐那儿吸了一餐大麻一样。
读书的时候，就有不少同学不分轻重，不只下课时间，上课也把小说带去读得津津有味，影响了正常知识的获得，那些小说的内容又不能给他带来什么实质的东西。
走入社会后，也有不少人无聊了就上网读读网络小说，或者去书店租一些小说回来打发时间。而其他人很可能在积极与人沟通，建设人脉关系，或者在努力充电，为自己获得更多的知识与技能。结果，别人能力提升了，升职加薪了。你有什么？你读过很多很多的小说，可是这有什么用呢？只是空耗了你的光阴罢了。
好吧，也许你要说，那电视剧与长篇小说就完全没用吗？有些人还看英语电影练听力、练口语呢！有些人就是从电视剧里了解历史呢！有些人小说读得多了，还成了有名的作家呢！是的，这些都没有错，如果你能在看电视剧或者读小说的时候，有控制有理智地加以选择，带着目的去看去读，那么这些最终也能为你服务。如果你不能控制自己，那么我建议你最好远离这些残杀你时间与精力的玩意儿。