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◆ 我们真的必须知道这些事情吗？我们能改变一些什么呢？可以说99%的社会新闻都是同我们没有半点关系的，纯粹只是一些官方语言，有些甚至只是为了博人眼球写的一些事情。
◆ 如果我们活得好好的时候就去体验那些糟糕的感觉，那才是真正的巨亏！
◆ 不看社会新闻，即使是听朋友讨论某则社会新闻，也只选择听取与你有关的。
以前我从来不看社会新闻，日子过得平静而充满希望。自从2006年在公司开通QQ以后，每天上班都习惯性把QQ登录上去。当然，这样就会面对腾讯弹出的新闻框，并且很多时候推出的第一页就是社会新闻，各种各样的奇闻怪事。后来，邮箱里、浏览器上都会弹出一些社会新闻报道。家里订的报纸上也有，甚至有些杂志也带上许多社会新闻。诸如此类：
河南一家KTV发生火灾，死伤多少人数；湖南长沙一座大桥坍塌，造成多少人伤亡； 韩国一载有数百人客轮沉没； 中国多地陷入严重雾霾；一个男人将自己的女人在地下室关了30年；一名女大学生裸死菜地；海蒂·克鲁姆和席尔分手；德意志银行破纪录的工资报酬；掷铅球的最新世界纪录等等。
大家冷静思考这个问题：我们真的必须知道这些事情吗？我们能改变什么呢？可以说99%的社会新闻都是同我们没有半点关系的，纯粹只是一些官方语言，有些甚至只是为了博人眼球写的一些事情。并且我发现很多社会新闻都喜欢报道一些灾难性的或者不好的事情。我们没能力也没有意识去改变这些，突然看到一条这样的新闻还能快速消化，当什么事都没发生过，可是随着你读到的类似的社会新闻的数量越来越多，你的思维、你的生活就会慢慢受到影响。
就拿我自己来说吧，我以前觉得生活多么美好，未来充满希望，总是想办法多积累知识，多积累工作经验，努力往上爬。当我看到的灾难新闻越来越多的时候，我就会想：人生太莫测了，今天还活得好好的，也许明天我就要坠机了，也许明天我就被人绑架了，也许明天我就出车祸了，也许明天我就得了那该死的癌症了……那我还努力干嘛呀，我还不如过一天算一天！
其实灾难不是现在突然才有的，以前也有，甚至更多，只是我们关注得少，不知道罢了。如果我们活得好好的时候就去体验那些糟糕的感觉，那才是真正的巨亏！即便灾难要来临，那么我们躲也躲不过，但是至少我们能保证活着的每一个日子都是充满希望的，都是在努力拼搏的，这样就够了，不是吗？
有个朋友告诉我，两年前他就发现了读社会新闻对自己是一种伤害，于是他想办法控制自己接触社会新闻。刚开始他会害怕会错过什么重大新闻，心里总有一丝忐忑不安。后来，他发现他的思维变得更清晰，见识更深远，可以做出更好的决定，有了更多的时间，而且最好的一点是：他从未错过什么重要的新闻——现实中的朋友和熟人很好地给他起着新闻过滤器的作用。
也许我们担忧的只有一个，怕错过重大新闻，让别人以为你与世界脱节了，掉链子了。但是如果你不再用大量时间去读这些社会新闻，你就可以去阅读大量的背景文章和书籍，如果想要理解这个世界的话，没有比读书更好的方法了。你可以将这些深层次的东西与人分享，别人还会对你刮目相看。
社会新闻对我们到底有多少害处呢？每个人的想法都不一样，这里我总结了三条最主要的：
1. 我们的大脑对于骇人听闻的、与人物相关的、喧闹的和变换快的刺激会有极为强烈的反应。新闻制作者便利用了这一点。即使是很平凡的一件事，也能把标题写得出神入化，并且写出一篇吸引人的故事，再配一些显眼的图片，这样就能牢牢吸引我们的注意力。
读社会新闻就好比拿着一张错误的危机入场券在大脑中闲逛。花大量时间去看新闻的人会把大多数话题的重要性完全估计错误，他们在报纸上读到的那些危机也许并不是真正的危机。
2. 新闻的意义是不大的。也许在过去的一年里，你每天读30则左右的社会新闻。一年内你也许读了上万条的社会新闻。那么你现在想想看有多少条社会新闻对你的生活或者事业提供了帮助或启发呢？
毫无疑问，这个比率小得可怜。新闻机构就是要使你相信，他们给你提供了更具竞争力的优势，很多人就这样受骗了。实际上关注新闻不是什么竞争力的优势，而是一种劣势。如果关注新闻真的可以使人们获得更多成功，那么记者早就应该站在收入金字塔的顶端了，但他们并不是这样。
3. 浪费时间。普通人因为新闻平均每周浪费半个工作日。如果我们能够把这四小时用来学一门需要的或者喜欢的培训课程，长此以往，你获得的知识会令你的生活与工作更加得心应手;如果我们能把这四小时用来与亲人朋友聚一聚，你会发现你的生活原来处处充满温暖与温情;如果我们能把这四小时用来锻炼身体，每天半小时左右，你就能甩掉办公室白领的亚健康状态，也不用再靠节食伤害身体来减肥了……
不看社会新闻，即使是听朋友讨论某则社会新闻，也只选择听取与你有关的。长此以往，你的生活会更正常，更健康。你也会活得更有活力，更有激情。