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我们与世界的互动可以被划分为对现实的两种观察。一种是对心理的观察，另一种是对世界物质特性的观察。现代生活往往更多地依赖于有形的视觉，而不重视心理内省。 对内在主观世界缺乏关注是一个问题，因为这会导致人们对他人不够尊重或缺乏同情心。由于体验决定了我们是谁，因此关注这些体验的方式会改善第七感或阻碍第七感。这些体验包括在家与家人的互动，在学校与老师同学的互动，以及在更广阔的社会交往中的互动。如果大多数体验聚焦于外部，我们只运用了对物质客体的感知系统，那么我们便发展不出第七感技能，无法看到并改变我们自己的内在生活以及人际间的生活。
闭上一只眼睛，我们只能看到二维世界。两只眼睛都睁开，双眼视觉使我们能够看到三维的世界。从二维感知到三维感知的转变是从客体视觉向心理视觉转变的一个巧妙的类比。当拥有了第七感，我们便能在完整维度的人类生活中看到心理了。如果没有第七感，我们的感知就会被局限在物质空间的表面层次上，无法看到内在的深海。
我曾有一位 90 多岁的病人，名叫斯图尔特。他缺乏第七感能力，因此，大多数时候他生活在由物质定义的平面现实中。虽然已经上了年纪，但斯图尔特对生活中将要面对的一些挑战和改变，比如他和 65 岁的妻子身体开始出现的疾病，并没有做好准备。当学习了第七感技能后，他的生活变得更加丰富、充实和自由了。现在他的心中充满了深深的感恩和喜悦。
斯图尔特是如何学会这项新技能的呢？通过集中注意力，他便能够以新的方式来模拟大脑的活动了。大脑被激活后，它就能改变神经元之间的连接，建立起更有益的连接。无论年龄多大，聚焦于心理都能够帮助我们改变大脑的结构。
在生活中，大脑就像一位司机，负责着我们前进的方向。大脑能够产生自动的行为、自动的思想和自动的反应，当然大脑也能够掌管一切。不过我们的心理可以激活大脑，让它以我们所选择的新方式生长。这听起来很疯狂，但它是真的。科学表明，我们集中注意力的方式会促使大脑以特定的方式生长。令人吃惊的是，当我们在学习更深入地看透内在的深海时，我们便能利用心理将大脑的功能和结构变得更加整合。整合的大脑能够让生活变得健康与充满活力。
这是第七感力量的关键。学会这些技能后，我们便能成为自己生活旅程的司机了。为了做到这一点，我们应该去理解大脑，学会以更有效的方式与其他人沟通。我们可以学会一些技能，把心理看得更清楚，然后按照我们希望的方式来塑造它，这会改变大脑的激活状况，甚至改变大脑的结构。
如果我们花很多时间学习一种乐器，那么相应的脑区就会被激活，并开始生长。如果我们将很多注意力集中在一项运动上，那么与这项运动相关的脑区就会得到发展。与之类似，我们在网络上参与的社交媒体和所玩的游戏同样会影响我们的大脑。好消息是，我们的大脑能够学会很多技能，而不只是学会一项技能。关键在于培养出热情，找到我们喜欢做的事情。每天抽一些时间来探索内在的海洋有助于我们发展大脑中的第七感回路。
第七感练习 B 找到第七感
看一看你的周围，找一个无生命的物体，比如一把椅子或一块石头。如果你在外面，看一看你是否能注意到某些移动的东西，比如云彩或溪流。现在试着观察走在街道上的、电视节目里的或一张照片里的人，把他们想象成在空间里移动而没有内在心理生活的物体。有形的视觉使你能够注意到物体的表面特征。现在打开你的第七感，看着同样的人，想象他们的内心正在经历着什么。
从所看到的人那里，我们会接收到能量。在大脑中，这些能量会以两种方式被加工。我们可以仅仅把它们看成是物体的图像，也就是我们的物质知觉系统绘制出的一张地图，也可以打开第七感知觉系统，描绘出他们的心理地图。这就是我们“看到”或感知到他人内在心理生活的方式。
如果你从未用第七感观察过周围，那么这种方式对你来说就是全新的，所以你应该对自己耐心些；如果你对此已经有过一点了解，那么在探讨的过程中，你肯定会学到一些新技能；如果你已经做过很多感知心理的练习，那么接下来的内容会是很好的复习和强化。