前言

人人都会说话，而会演讲的人就不多了。但是，成为一个有魅力的演讲者，又是许多人的期望，因为在现代社会，在各类论坛、沙龙、读书会、分享会和讲座中，听者对信息传播者演讲能力的期望越来越高。有80分的积累，在演讲中发挥100分的水准，才是真正的演讲魅力。

如何成为有感染力的信息传播者？不仅对演讲者的表达能力有很高的要求，也需要演讲者对自己、对听众的心理预期有成熟的认知。

演讲考验一个人的表达能力，同样考验一个人的心理适应力。当演讲者面对听众时，在组织自己的话语结构和运用各种知识储备时，其实也是自己心理适应力的全面表现。

在演讲中，表达能力和心理适应力同等重要。表达能力的训练尚有章法可循，心理适应力的提升却是复杂的。这两种能力相互关联，那么二者的关系究竟是怎样的？我们怎样才能将二者相结合，来为演讲者服务呢？

本书旨在以心理学知识帮助对演讲恐惧者有效开展演讲练习。我们相信，一名优秀的演讲者不仅注重演讲实践，也需时刻寻找合适的素材，并积极地探索适合自己的演讲风格。《告别演讲恐惧》结合心理学、语言学相关知识，聚焦如何克服演讲恐惧，帮助人们自信地演讲，通过具体事例和浅显的道理，提示如何克服演讲前、演讲中、演讲后的恐惧，战胜困难，迈向成功。