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完全地接纳自己，尊重自己，既要接受自己的优点，也要接受自己的缺点。我们身边不乏这样的人，经常会听到他们抱怨“我真笨啊，这么简单的事情都做不好”、“我怎么不如他呢？”、“我就是很失败”……言语中充满了对自己的否定和排斥。在他们的眼中，别人什么都是好样的，而自己总是不行，什么事情都做不好。他们对自己很不满意，看到的尽是缺点和不足。
如果一个人能够正视并且接纳自己的缺点，那么，缺点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的缺点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优点，这样就可以少走弯路。
有的人会说：我不能接纳自己，不能容忍自己的缺点，因为接纳自己不就是纵容自己吗？那样我就没有前进的动力了。其实不然，接纳不是纵容，接纳自己是从内心里真正爱自己，能够接受自己的现状，不责备自己、不批判自己。对于做得不好的地方，不去放纵，而是鼓励自己努力做到更好。
很多不自信的80后总是给自己消极的暗示，例如我不善良，我不勤奋，我不努力……其实，这种贬低自己、否定自己并没有给自己带来轻松和快乐，反而心情越来越灰暗，自卑感越来越重。也许，换一种心态面对自己，可能会呈现转机。
假如以前总会想我已经努力了，可我的学习总是不好，那么今后尝试着这样说：我要继续努力，并寻找办法提高学习成绩；如果以前常担心害怕找不到更好的工作，那么以后要常对自己说：我会努力去找，我会找到适合自己的位置的等等。生活中充满暗示，我们时刻在受暗示的影响，当一个人说自己“不好”时，他可能会时刻证明自己的确是“不好”。一个时刻贬低自己、否定自己的人，可能处处都在表现自己真的比别人差。
人最忌讳的是没有认清自己，盲目地拿自己和别人作比较，否定了自己，获得的是无尽的烦恼。禅者认为，人类只有肯定自己，才能摆脱一切的诱惑，才能依照自己的根性因缘去生活，去奉献，才能过上成功而有意义的生活。
我们的文化和从小受的教育使得我们习惯与别人比较，尤其是与优秀的人比较。在比较中发现“我不如张三的成绩好”、“我不如李四赚钱多”、“我不如小微长得漂亮”……原本自己满意的地方也会变得很糟糕，因为不管什么时候和别人比较，不管自己有多么优秀，都会找到比自己各方面更出色的人。所以，要学习和自己比较，去发现自己的进步和取得的成绩。
其实上帝并不偏爱任何一个人，每个认识生来都拥有自己的财富，有的人却对此视而不见。把自己的财富糟蹋了。有的人不喜欢自己的外貌，有的人不喜欢自己的性格，有的人不喜欢的出身，有的人希望自己变成别人。
佛陀告诉弟子，大地上长着各种各样的花，他们类别不同，种类各异，清馨的莲花一定不会把自己变成雍容华贵的牡丹，山坡上的小野黄花，也不必羡慕院子里妖艳的玫瑰。每一种花都是独一无二的，每一个人也是这样，无论自己是什么，就坦然地接纳自己。
当你试着接纳自己的时候，你会发现自己其实没有那么痛苦，笑容开始从内心绽放。而且，你会发现和周围的人相处得更和睦了，因为你在试着接纳自己的同时，也学会了接纳他人。
很多80后对自己不够自信，甚至否定自己，这些人往往对自己的个人不足或称为自己内在的阴暗面无法接纳或任意夸大，结果让自己一直活在压抑或焦虑之中无法自拔。
其实每个人在人生的过程中都会形成很多心理创伤，这些无法在意识层面面对的创伤形成每个人内心的阴暗面，其中很大部分可以在我们成长的过程中得以净化而成为自己人生中的一个经验，但也就一些创伤无法消除而被我们压抑到潜意识中，这很正常。
只不过不同人的应对方式不一样而形成不同的心理状况，自信的人懂得接纳它，并与它和谐相处，然后在时机成熟时一点点去克服它让自己更多地进步，而如果无法克服则又会退回原来的地方与其和谐相处，积累能量重新开始；不自信的人却无法与其和谐相处，一直要拒绝它，并试图消灭它。消灭自己的阴暗面意味着消灭自己，意味着制造分裂，但人作为整体是无法分裂的，所以无法接纳自己。
人生智慧：
自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。只有接纳自己，只有不断自我完善的动机和行为，你才会具备能力，并最终具备自信。所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个年轻人早日摆脱自卑，更可以让其早一天走向自信。