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低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
1993年夏天，震惊全美政坛的“白水事件”曝光后，尽管克林顿进行了种种解释与说明，并同意任命独立检察官对“白水案”进行调查，但这一事件已严重损坏了他们夫妇的政治形象。有不少舆论与民众认为，希拉里并不是一个无私的为公众服务的第一夫人，而是喜欢追逐金钱与权力的女人。
1994年4月22口，为了回答外界的种种猜疑，希拉里终于打破近半年的沉默，在白宫国宴厅举行了一次极不寻常的记者招待会，对有关她丈夫担任阿肯色州州长期问他们夫妇的财务交易，以及她本人担任律师时的工作等各种问题，从容不迫地一一加以答复。
希拉里在白宫记者会上不温不火地答复记者们的提问，澄清“白水案”疑团，给新闻界与全美观众留下了深刻印象。
正是希拉里这种而对问题从容不迫、应对自如的心态，才使他和克林顿顺利地渡过了这场政治危机。
正所谓“退一步天高海阔，让三分心平气和”，一味地生气、争吵，针锋相对地“以牙还牙”，结果只能两败俱伤，对大家都没有好处，还不如省些力气，做好自己该做的事，相信是非曲直自有公断。把自己的位置摆正了，所有矛盾、纠纷甚至不怀好意的攻击都会迎刃而解，不攻自破。
随着最后一棒雷扎克触壁，美国队在北京奥运会游泳男子4×100米混合泳接力比赛中夺冠了，并打破了世界纪录！泳池旁的菲尔普斯激动得跳起来，和队友们紧紧拥抱在一起。这也是菲尔普斯本人在北京奥运会上夺得的第8枚金牌，可谓是前无古人。菲尔普斯已经彻底超越了施皮茨，成为奥运会的新王者。
如果说一个人的一生就像一条曲线，那么，北京奥运会上的菲尔普斯无疑达到了人生的一个新高峰；如果说一个人的一生就像四季轮回，那么，北京奥运会上的菲尔普斯必定是处在灿烂热烈、光芒四射的夏季。在2008年北京的水立方，菲尔普斯创造了令人大为惊叹的8金神话，无比荣耀地登上了他人生的巅峰。
而2009年2月初，当北半球大部分国家还被冬天的低温笼罩时，从美国传出了一条让菲迷们更觉冰冷的消息，菲尔普斯吸食大麻！菲迷们伤心，媒体哗然了，菲尔普斯竞以“大麻门”的方式再次让人们瞠目结舌。
北京奥运会后，菲尔普斯完全放弃了训练，流连于各个俱乐部、夜店，继而沉醉于赌城拉斯维加斯豪赌，私生活可谓堕落。他也不再严格控制饮食，导致体重增加了至少6公斤。《纽约时报》说，“这是有史以来最胖的菲尔普斯，他更像是明星，而不是运动员”。
尽管“大麻门”曝光后，菲尔普斯痛心疾首，向公众真诚致歉并表示会痛改前非，很多热爱菲鱼的菲迷们都采取了宽容的态度，美国泳协也仅对菲尔普斯禁赛三个月。但事情既然发生，就不得不引发人们深深的思考。
相比于风光无限的2008年夏季，2008年底到2009年初的冬天，菲尔普斯似乎在走下坡路，他人生也似乎走进了寒冷的冬季。喜欢他的人们帮他解脱，比如年少无知、交友不慎，比如生活单调、压力过大。其实和菲尔普斯相比，现实生活中很多人的生活轨迹又何尝不是如此呢，春风得意，自我膨胀，然后屡犯错误，最后跌人人生的低谷。无论是主观原因还是客观因素，成功的背后总会有失败的影子，得意过后总会伴着失意，有顺境就有逆境，有春天也会有冬季，这似乎是人生无可置疑的辩证法。
人生就像四季，有着寒暑之分，也会有冷暖交替的变化。情场失意、工作不得志、与家人无法沟通、在同事中不被认同、亲人病危……当我们面临人生的“冬季”时，不可避免地会陷入情绪的低潮，并经常在低潮与清醒中来回摇摆。
其实，当一个人处于人生的中“冬季”时，正是好好反省、重新认识自己的时候，因为在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有意或无心的时候，否定了内心种种孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。当然，一般人也想过办法来解决这样的问题，有人尝试各种各样的方法，只是到了最后，还是不忘提醒自己这样的话：“书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！”就这样，不是畏惧改变，就是不耐于等待，而错失了反省自己的机会！
人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在低谷中苦中寻乐，或是让心情归于平静去认识平常疏于了解的自己，能帮助自己成长。
其实，生活中的“冬季”就像开车遇到红灯一样，短暂的停留是为了让你放松，甚至可以看看是否走错了方向。人生是长途旅行，如果没有这种短暂的休息，也就无法精力充沛地走完未完的旅程。生命有高潮也有低谷，低谷的短暂停留是为了整顿自我，向更高峰攀登。
智慧寄语：
低谷与人生相伴，普遍存在，难免避免。而有的人每逢遇到失败，没等别人说，失败者自己就会想：我失败了，从此阳光离我远去，我再也不会成功了。人生有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的痛苦。生活就像浩渺的大海，有落潮的无奈，也有涨潮的欣慰，生活也像一碗百味汤，酸甜苦辣溶于其中，各种滋味，品后才知分晓。
时刻控制好自己的欲望
希拉里一次演讲上曾这样说过：“20世纪80年代的时候人们都在索取——索取财富、权力和地位。我非常了解。我所得到的财富、权力和地位比大多数人都要多。但是，在得到自己想要的东西之后你还是会感觉空虚。有什么权力不能用来交换和家人在一起的时间呢？又有什么代价不可以用来交换和朋友一起度过一个晚上呢？致命的疾病才让我看清楚了这个事实，我们这个冷酷无情、野心勃勃、道德水平下降的国家可以在接受隆痛教训之前从我的经历中吸取教训。
我不知道谁来引导我们走过90年代，但是他们必须应对美国社会的精神真空——这种灵魂的癌症。”
事实上，希拉里把l992年总统竞选的胜利就看做是全美人民灵魂的一次净化，这不仅是政治上的胜利，也是精神的胜利。
“对我来说，这些，而非他所策划的竞选胜利，才是李•阿特沃特所留下的真正的永久财富。”希拉里说，自从李•阿特沃特提出后现代共和党主义，并且策划威利•霍顿。事件后，她是第一位民主党第一夫人。希拉里的演讲在奥斯丁赢得了伴随着“阿门”的阵阵欢呼，以及狂热的低声祈祷，似乎这是一次宗教集会，而不是政治演讲。
现今的社会是一个科技发达、物资丰富、竞争激烈的社会，我们心中的欲望，常被挑逗得像是看见红色斗篷的斗牛；他人暴富的经历，更让我们血脉贲张，跃跃欲试；时尚名牌漫天飞，哪能心如止水；美女香车招摇过，心早已蠢蠢欲动；更不能忍受的是别墅洋房的诱惑……因此，太多的时候，我们会被世上的名利、金钱、物质所迷惑，心中只想得到，只想将喜欢的统统收归己有，而不想舍弃。于是心中就充满了矛盾、忧愁、不安，心灵上就会承受很大的压力，以至于活得很累。
据说上帝在创造蜈蚣时，并没有为它造脚，但是它仍可以爬得像蛇一样快。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其他有脚的动物都跑得比自己快，心里很不高兴，便嫉妒地说：“哼！脚多当然跑得快。”于是它向上帝祷告说：“上帝啊，我希望拥有比其他动物更多的脚。”
上帝答应了蜈蚣的请求，他把好多好多的脚放在蜈蚣面前，任凭它自由取用。蜈蚣迫不及待地拿起这些脚，一只一只地往身体上粘，从头一直粘到尾，直到再也没有地方可粘了，它才依依不舍地停止。
它心满意足地看着满是脚的躯体，心中暗暗窃喜：“现在我可以像箭一样地飞出去了！”但是等它开始要跑时，才发觉自己完全无法控制这些脚。这些脚噼里啪啦地各走各的，它非得全神贯注，才能使一大堆脚顺利地往前走。这样一来它反而比以前走得更慢了。
一批又一批人前赴后继地把自己绑上欲望的战车，纵然气喘吁吁也不愿歇脚。不断膨胀的物欲、工作、责任、人际、金钱几乎占据了现代人全部的空间和时间，许多人每天忙着应付这些事情，几乎连吃饭、喝水、睡觉的时间都没有。
人不能没有欲望，没有欲望就没有前进的动力；但人却不能有贪欲，因为，贪欲是无底洞，你永远也填不满它，贪欲只会给你带来无穷无尽的烦恼和麻烦。
在现代社会，如何控制好自己心中的欲望，不仅关系到脚下的人生，更关系到我们每日的心情。生命属于个人，每个人有权设计自己的生活和人生道路。所有的心愿，只要符合法律和道德的要求，都应该受到尊重。但是我们必须明白：生命的过程中，一切物质及肉体都是不可靠的奴仆，想让自己的人生得以升华，就必须放下这些本性之外的东西，去追求生活本身的淳朴，这样才能活得惬意，活得洒脱。
智慧寄语：
欲望太大，倘不能实现，就会导致一系列的心理问题，失望就大。情绪、压力是心理问题发生的根源，其实心理问题多是情绪没有及时调解，长时间积压造成的。每个人都应找到一个适合自己的宣泄方式，让情绪可以表达，通过自我分析释放情绪。