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接纳自己，就是要客观地认识自己，正确地评价自己，完全地接受自己，适当地宽容自己。一句话，就是要自己喜欢自己，自己把自己当成是可以理解、尊重并时常相互批评也相互鼓励的忠诚的朋友，自己与自己不卑不亢、不急不躁地和平共处。
接纳自己，就是不苛求自己，不求十全十美，不以小青蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。一句话，就是不跟自己过不去。
接纳自己，是一个人自尊和自信的表现，是一个人良好的自知力的表现，同时也是一个人心理健康的表现。
接纳自己最根本的理由有两条：一是你原本就是一个胜利者；二是你是世界上独一无二的个体。
你的胜利既体现在你起初为人的那场最惊心动魄的力的较量和速度的比赛中，也体现在你与自我、自然、社会、疾病和各种意外伤害的斗争中。你之所以成为今天的你，是建立在无数次你并未察觉的胜利和成功之上。你是几亿个精子中最强壮的一个，因而你有着冠军的潜质，这是你来到人世并参与整个人间生活的与生俱来的资本，只是你需要对它认识、挖掘和利用、发挥。你的生命持续到今天，既没有因某次惊吓或恐惧而精神错乱（说明你有良好的心理承受力和情绪自控力），也没有因某次感染或中毒而致病丧生（说明你有较强的免疫力和抵抗力）；你穿过了无数次马路，但反应的敏捷使你躲过了无数可能发生的灾祸；你接触过无数次火与电，但动作的准确使你避免了无数可能的伤害。你的存在是你能力的证明，是你胜利的注解。
世上没有完全相同的两片树叶，世上更没有完全相同的两个人。你的五官、身体、皮肤等构成了你独特的生理外貌；你的气质、性格、能力等构成了你内在的心理状态。你是世上独一无二的个体，你是构成这个斑斓世界的一个分子。寸有所长，尺有所短，美女也有微瑕，伟人也有过失，何必强求自己尽善尽美。地球上的每棵树都扎根于适合自己生长的土地，机器上的每个零件都安守在自己应该的位置。是水草，就不妄想到沙漠去生长；是螺丝钉，就不羡慕轮子转动的自由。根据自身的特点，找准自己的位置是你来人世的目的，也是你人生成功的真谛。我相貌平平就不去做演员或模特的梦想，许多行业并不挑剔长相；我高考落榜也不一定非要挤那独木桥，自学成才同样可以实现理想之道；我身高残缺，但可以把未残的那部分功能发挥到极致；我曾有精神疾患，但正因此而有了不同于他人的心理体验。我的过失是劝告后辈避免错误的资历，我的贫穷是推动我勤劳致富的动力。凡事都有积极的一面，凡人都有存在的价值，关键在于怎么去正确认识，是否能够接纳自己。
有句歌词是：“先爱你自己，别人才爱你。”一个看不起自己的人还有谁会重视你？自尊是获得别人尊重的基础，自信是赢得别人信任的根本。
我们每个人从小到大都处在一个不断变化的过程中，长大后我们也在不断发生着变化，每个年龄段都在变化。能否接纳自己成了摆在我们面前的一个问题。如果我们能够接纳自己，就能自信地、乐观地面对生活，反之则不能。
因为我们在不断变化中，所以过去的自己有时和现在的自己有偏差，过去自己所相信的那些事物和人也在变化。这些变化是我们所熟知的，也有些变化会被我们在某天不经意地发现。就像电子产品一直在不断更新换代一样，我们也在不断更新地变化中。
如果我们总是抱怨自己这不如他人，那不如他人，就会给自己带来许多烦恼。相反，如果能够接纳自己，并努力培养自己，结果就截然不同了。很明显，接纳自己能够给自己带来更完全的信心和勇气，让自己更有信心和毅力前行。
我前日读了德国著名哲学家尼采的《悦纳自己》，感觉很受教育。文中说：“过去的自己所坚持的信条，现在也发生了变化。但并非因为见识浅薄，而对当时的你而言，这样的想法是必要的。”我觉得说得很有道理，我们小时候所相信和拥有的世界在长大后都变了，不完全因为我们自己发生了变化，也因为周围的变化。
这种变化是我们所无法控制和改变的，我们应该学着去接受和理解。接纳自己也是一样，因为自己发生了变化而失去对自己的信心是愚蠢的行为，因为自己始终只有一个，所以应该好好培养自己，而不是放弃自己。人何时都不能完全靠别人的肯定而活，应该相信自己的眼光，也应该拥有对自己的信心。
接纳自己总比接纳别人要容易得多，也轻松得多，有的人接受别人很容易，接受自己反而很难，那就错了。因为生活的主人是我们自己，我们人生的主人也是自己，如果自己都不相信自己，不接纳自己，那么别人更难接受这样的我们。花草也是，它们顽强地生长也是由于对自己的相信。
金无足赤，人无完人，接纳自己是我们所应该做到和能够做到的。如果对自己有不满，就试着改变自己，让自己变得更好些，这样也对自己有益。毕竟生活这艘船的掌舵人是我们自己，不是别人。