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乍一说到红花，可能很多女性朋友还以为这是种什么神秘的花，但是如果问你，你现在家里的药箱中，有没有备有一瓶红花油？恐怕你就不会对红花感到陌生了，也不会认为它很神秘了。
我们在此说的红花，又叫草红花、刺红花、红蓝花，是区别于藏红花的一种中药。红花在我国已经有两千多年的栽培历史，主要产于新疆和河南等地。大家应该都知道，古时候女性化妆品很少，其中最常用的就是用于修饰容颜的胭脂，而胭脂就是用红花制成的。除了做胭脂，红花还被匠工们用来染色。唐诗中一句“红花颜色掩千花，任是猩猩血未加”，就是用来形容红花非同凡响的染色效果的。
当然，红花作为中药，其功效远不是为了做胭脂和染布，而是有很好的活血通经、养血祛瘀的效果。
肝主疏泄，负责着条畅全身的气机，肝气舒畅，全身的气机就舒畅，气血运行就通畅，女性的身体健康就有了保障。但一旦肝气郁结，气血运行就不畅了。比如女性朋友月经不调、痛经、胸闷胸胀胸痛等，很多都是因为肝气郁结导致气滞血瘀引起的。当然，寒邪侵扰身体，也会引起血瘀。但不管什么原因引起的，活血化瘀、养血调经的药物，都是女性应该备用的常用药，而红花就是最好的选择。
现代使用红花治疗妇科等病症时，常与其他活血、养血、调经药物配合运用。比如著名桃红四物汤，就是以红花、桃仁为主药，与四物汤（熟地黄、白芍、当归、川芎）配伍应用的。
女性朋友平时为了养血活血，可以自己制作药膳，比如红花桑葚饮，就是用红花、桑葚等做的药饮。
【原料】红花5克，桑葚30克，鸡血藤10克，米酒、红糖适量。
【制作方法】先将红花、桑葚、鸡血藤用纱布袋装好，放入砂锅内，加水适量及米酒，煎煮1小时，弃药袋，加糖调味，即可饮用。每日1剂，分2次温服，可连饮1周。
【营养功效】此饮有滋阴养血、活血通络作用，用于妇女阴血不足、瘀血阻滞所致的痛经以及胸痹心痛、胁腹疼痛等。
有关红花的用量，前人有“多用则破血，少用则养血”和“养血水煎，破血酒煮”的说法，但经过多年的实践，现代不少的中医认为这种说法还是欠妥当的。红花的功效主要还是活血，少用可以起到行血的功效，多用就会破血了。红花起到了活血的作用，使血脉通顺了，之前因为血瘀不能受阴血濡养的地方也可以得到濡养了，这样也算是达到了自然的补血、养血。一般的常用量为5～15克。
除了煎汤饮用，与酒一起配伍外，做成红花酒，也是女性朋友可以掌握的红花常用方法之一。
【原料】红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。
【制作方法】将红花洗净，晾干水分，与红糖一起装入洁净的纱布袋内，封紧袋口，放入酒坛中，加入白酒，浸泡7天后，即可适量饮用。
【营养功效】此酒有养血活血、散瘀止痛及通经的作用，主治妇女血虚及血瘀痛经等。
上面提到，我们所说的红花不同于藏红花，这是因为藏红花与草红花是不同科属的物种。草红花是菊科植物红花的头状花序，而番红花为鸢尾科植物番红花，入药部位为雌蕊的柱头。也因此，藏红花更为名贵，一般1千克都要上万元，而草红花1千克只要20几块钱。但两者都有活血化瘀的作用，所以一般用草红花就可以。当然，如果有条件的话也可以用藏红花，不过常用量一般在3～5克为宜。
既然红花属于中药的一种，因此，应用前还是先咨询专业的医生。而且红花应用不当的话也有不利影响，比如孕妇就不能用，月经过多，或者有出血倾向的女性朋友也不能用或者在医生的指导下慎用。
推肝经可以疏肝理气，活血化瘀，去肝火。方法：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动50遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果直接在皮肤上推的话，就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，不仅养肝，还可健养肾和脾，起到补益气血的作用。