前言

你之所以会注意到这本书，很可能是因为发现自己的记忆力不如他人，或者你的记忆力出现了某种程度上的减退——这让你烦恼，甚至开始担心，这是不是我的记忆力严重下降的前兆？哈佛大学医学院多年的神经研究与心理研究证实，这种情况其实很常见：以研究大脑与人类记忆力为主要责任的他们研究过数以百万计担心自己记忆力的普通人。他们中的一些人的确因为罹患了某些神经性疾病而导致记忆力衰退，但大多数人的身体状况良好，而且在工作与家庭中都表现正常。

那我们的记忆力不如他人，甚至不如从前的自己，这些问题的根源到底在哪里？答案其实很简单：不管你天资聪慧还是愚钝，后期是否接受了足够科学的训练才是决定个人后天记忆力表现的关键。

美国文学大师海明威说：“记忆力对于经验的积累、知识的增长起着决定性的作用，许多杰出的成就都是建立于出色记忆力的基础上的。”

他说的一点错也没有，否则为什么爱因斯坦去世那么多年了，人们还对他的大脑那么感兴趣？这个智商高达165的科学狂人，凭借其出色的记忆力，在基础物理学科基础上展开丰富的想象，开创了物理学中广义相对论、狭义相对论、宇宙学、统一场论四大领域。如今，因他衍生出的发明创造，几乎涵盖了现代文明的每一个角落、每一个细节，电脑游戏、数码相机、飞机、轮船……不得不说，我们便捷的现代生活在一定程度上得益于爱因斯坦出色的记忆力。

我们无须奢求自己拥有如爱因斯坦一般出色的记忆力，但至少我们的记忆力不应让我们感觉到尴尬与难堪：当老师提问我们某一篇早就背诵过的课文时，当上司问起某位常打交道的客户的电话时，当爱人问起你是否记得今天是什么纪念日时，我们绞尽脑汁，却不知他们所说何物、所说何人、所谓所时。这种时候，你会不会咒骂自己的大脑：“你怎么这么笨？”

正确地记住与工作、生活相关的知识，不看小抄也可以得高分，做简报时不需要看数据就可以成功地打动众人，生活中重要的人说了什么、交代了什么事情都能记得一清二楚……这些能力，往往左右着一个人在现实生活中得到的评价：他们被贴上“能干”“优秀”“体贴”等种种标签。因出色记忆力而得益的人，总是表现得意气风发。

或许你会这样想：“记忆力是天生的，我天生是个笨人，不可能像别人那么优秀。”但通过阅读《哈佛记忆课》你会发现，强大的记忆力并非单纯的天赋，更多的是靠后天有意识、有技巧的锻炼！

如今，我们已迈入了崭新的信息时代，在这个时代里，信息浩瀚如海、知识全面爆炸，如何学习，才能游刃有余？

若想进行有效的记忆，传统方法中的死记硬背是行不通的，我们必须要寻找一些窍门！哈佛学子们在哈佛一年的学习量，超过普通美国大学生的三倍，超过一流中国大学生的五倍——他们是如何在金字塔中将那庞大的知识逐一消化吸收掉的？

这得益于哈佛大学多年的科学研究与哈佛学子们善于自我利用——在掌握了科学的记忆方法的基础上，再配合长期坚持的训练，美丽的记忆之花自然能够开得艳丽！

现在，你将有机会摆脱“忘事”“记不住”给你带来的种种困扰，更有机会因记忆力提升而获得种种好处——当全世界都在尽力挖掘、学习源于哈佛的优秀知识与传统时，我们怎可让自己成为那脱节之人，忽视了哈佛“记忆力训练”这一瑰宝？

《哈佛记忆课》，就是那通往信息高速公路、打开最强大脑、塑造个人成功的金钥匙！