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毕业于哈佛大学的美国第二任总统约翰·亚当斯说：“人贵自知，真正了解自己，才能够掌握自己的人生。”这句箴言告诉我们，人们面对的最大未解之谜就是自己。认识自身的气场，可以帮助我们更加清晰地认识自己并掌控自己。
认识自身的气场需要我们了解几个概念：气质、体液和情商。一个人的气场最直观的表现就是气质，但气场又不同于气质，气质是一种能量，是人的相对稳定的个性特点和风格气度。它是每一个人气场能量圈的具体表现形式。没有气场这个基础，就无从谈起气质。不过，气质一旦形成，又会反作用于气场，使气场产生新的变化。要让自己的气质和气场形成良性互动。
我们经常听到有人说：“这个人的气质真好。”在人的认识中，情感、言语和行动都会不断地转化。当这些转化到达一个稳定的状态时，就形成了这个人的气质，也就是我们生活中提到的脾气和性格，认识自己的气场要对自己的气质有一个清晰的界定。
我们对体液这个词也许会比较陌生，其实它由来已久。早在公元前5世纪，古希腊著名医生希波克拉底认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁。同时，人的性格特征都取决于这几种体液，这种“体液说”其实就是气场能量物质化的表达方式。
一个人的气质类型取决于这个人体内的四种液体的混合比例，哪种类型的体液占优势他就属于哪种气质，一般分为多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质。事实上，大多数人介于这些类型的中间，属于混合型。后来，人们根据这些不同体液的组成比例把人类分为不同的气场类型。
情商和气场之间有密不可分的关系，情商藏在气场深处，某种程度上，气场是情商的放大器，在气场的作用下，情商对人的影响就会被放大。毕业于哈佛大学的美国前总统乔治 · W.布什就是一个情商很高的代表人物。在他任职期间，美国出现了很多危机事件，但还有那么多人支持他，这源于他高超的情商能力。他具备亲和力，总是不拘小节，笨拙地拉近自己与普通民众的距离，他总是面带微笑，拥抱受灾的人们，让他们感受到总统的安慰。这种亲和力充分体现了小布什的气场与普通民众气场之间的相融。
通过上面的介绍，相信我们对自身的气场已经有了一定的了解，接下来我们该如何感受自己的气场呢？哈佛心理学家提供了以下两种方式观察自我的气场。
第一，直觉观察。
要感受自己的气场，就要用心去感受，而不是肉眼去看。首先你要放松精神，排除杂念，然后问自己一个问题：我的气场会是什么颜色，该如何分辨？这些反映了自己哪些情绪上和心理上的特征？这个时候你要相信自己的直觉，最后根据这些色彩代表的意义来鉴定自己的气场。
第二，视觉观察。
这种能力与生俱来，大多数的孩子都能看到气场，只是后来在父母以及社会的影响下，他们渐渐失去了这种能力。你需要做的就是重新激发这种能力，然后去观察自然和其他人。比如说你在一个阳光晴朗的下午，看到树影斑驳，周遭一片安然，这种安然就是下午树木带来的气场，洗涤自己的视觉，渐渐地你就会通过观察感觉到这种气场的存在。
哈佛气场修习箴言：
想要认识自我气场，除了掌握气场的相关知识外，还要对自我的性格、气质、情商等有一个大致的认识，并且通过这些认识形成对自我气场的一个总体认知，最终根据这个概念对自己进行修正和改进，让自己强大起来。