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幸福格言：
上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。只是我们过度强调“记忆”的好处，却反而忽略“遗忘”的功能与必要性。
如果说人生是一场旅行，那么，把成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记心中，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，就等于背上了沉重的包袱，戴上了无形的枷锁，就会活得很苦很累，以至精神萎靡，心力交瘁，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫大海中迷航，甚至会有倾覆的危险。
因此，对于一个想要享受幸福人生的人来说，必须学会遗忘。正如法国作家安德鲁·摩洛所说：“不去遗忘，就不会有幸福。”如能恰当地遗忘，一定会使生活变得很美好、很幸福。
乔根是丹麦哥本哈根大学的一名学生，有一年暑假，他去华盛顿观光。乔根到达华盛顿时，在魏拉德旅馆登了记，他在那儿的账单早已经有人给预付了，这使他高兴到了极点。可是，当准备就寝时，他发现钱包不见了。钱包里装有护照和现款。他跑到楼下的旅馆柜台，向经理说明了情况。“我们会尽一切努力帮助你。”经理说。
第二天早晨，钱包仍然下落不明。乔根的衣袋里只有不到两美元的零钱。现在，他孑然一身，飘零异邦，怎么办呢？打电报给芝加哥的朋友，告诉他们所发生的事吗？到警察总局坐等消息吗？突然间，他说：“不！我不愿做任何无意义的事情！我要参观华盛顿。我可能再不会到这儿来了。我在这个伟大国家的首都里只能呆上宝贵的一天。毕竟，我还有去芝加哥的机票，还有许多时间解决现款和护照问题。如果我现在不去参观华盛顿，我就不会再有这样的机会了。
“现在应当是很愉快的时候。
“现在的我和昨天失去钱包的我应是同一个人。那时我很愉快。
“我应该愉快地过好今天。”
于是，他步行出发了。他看到了白宫和国会大厦，参观了恢宏的博物馆，爬上了华盛顿纪念碑的顶端。虽然不能到华盛顿郊区以及他计划中的其他地方去，但凡是他到过的地方，他都看得很仔细，心里很兴奋。
回到丹麦后，他回忆起这段美国的旅程，总是很开心。因为他觉得，他没有因为钱包被偷而沮丧，失去一天的美好时光。而且，在他回国5天后，华盛顿警察局帮他找回了钱包，物归原主。
“记忆”，也许可以帮助我们成长，但“遗忘”，却可以让我们更幸福。遗忘成功，就不会重复自己，就不会自持优越而失去超越自我的锐气；遗忘失败，就不会妄自菲薄，就不会背负失败的阴影而影响自己拼搏的信心；遗忘痛苦，就不会没有快乐，就不会因心灵的创伤而放弃争取幸福的机遇；遗忘职务，就不会感到失落，就不会因世俗的偏见而凭添烦恼；遗忘辉煌，就不会感到自满，就不会让昔日的成绩成为今天进步的羁绊；遗忘恩怨，就不会感到孤独，就不会因昨日的是是非非而使自己失去更多朋友的关爱；遗忘年龄，就不会为一头霜雪而忧虑，就不会因“青春”不再而放弃对新生活的追求；遗忘疾病，就不会为身体的不适而悲哀，就不会因生理的有恙而影响心理的健康；遗忘时间，就不会因流年逝去而哀怨，就不会因还有时日而懈怠；遗忘冤屈，就不会陷入困境，就不会磨灭正气……总之，学会遗忘，换一个角度看问题，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢悦。
当然，人脑的忘却功能毕竟不是写在纸上的铅笔字，想擦掉就可以擦掉。忘记快乐的记忆或许不难，可是由于人脑生理功能的障碍，痛苦不快的经历会使人的心理变得敏感而脆弱，因此，要真正忘记一些痛苦是很难的。不过，当它们浮现出来时，我们必须懂得不陷于悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。否则，你将永远无法得到幸福和快乐。
那么，怎样才能做到遗忘呢？
也许时间可以帮助你遗忘，但如果你连“想要遗忘”的意愿都没有，那么，时间再长也无济于事。那么，最好的方法就只有两个字——放下。放下过去，并扭转念头去专心工作，计划未来，或者去运动、旅行，让脑海里一片清静，这样才能获得心灵上的重生，才能更加坚强、勇敢地面对现实，迎接未来。