请重新审视那些正在困扰你的事

人活在世，总免不了有一些苦恼烦闷的事儿。不过，如果现在让你回头看一遍那些曾经无比困扰你的事，你会惊奇地发现一个“怪象”：它们竟然没有一件不是琐碎的小事。如此看来，你就十分有必要重新审视那些正在困扰着自己的事情了，到底有多少是值得你真正担心焦虑的。

有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业之后何去何从感到彷徨。他向教授倾诉了诸多的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……

教授让他把烦恼一个个写在纸上，然后判断其是否真实，一并将结果也记在旁边。经过实际分析，年轻人发现其实自己的真正困扰很少，他看看自己那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟！”教授注视着这一切，微微对他点了点头。

接着，教授对他说：“你曾看过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。

“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它碰到了个珊瑚礁，动弹不得，它就呐喊着说自己陷入绝境，你怎样看这只章鱼？”

教授用故事的方式引导年轻人思考，他沉默了一下说：“您是说我像那只章鱼？”年轻人自己接着说，“真的很像。”于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼时，记得你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”

现实生活中，我们也常常像那只章鱼一样，喜欢自己捆住自己的手脚。我们总以为应该知道，什么时候会碰到终生幸福相伴的人；我们总以为要关心是否有一种能解救我们疾病的药很快问世；我们总以为应该先知道，所学的一技之长是否能带给我们辉煌的前途；我们总以为自己必须知道，子女是否将会快乐成长，变成有责任感的人。可是，真正的未来什么样，我们谁也不知道。那么，今天的你为了一个还不属于你的世界而担忧，难道不是自寻烦恼吗？

曾经，有科学家对人的忧虑进行过科学的量化统计，结果发现，几乎百分之百的忧虑是毫无必要的。统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑来自微不足道的小事， 4%的忧虑来自改变不了的事实，剩下4%的忧虑来自那些正在做的事情。

其实，每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人都避免不了的。但是由于每个人对待烦恼的态度不同，烦恼带给人的影响也不同。通常人们所说的乐天派和多愁善感型，有明显的区别。乐天派的人通常很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活得轻松愉快，活得潇洒。而多愁善感的人喜欢自找烦恼，一有了烦恼就愁绪万千，牵肠挂肚，离不开、扔不掉，活得有些窝囊。

你没有特权永远做你高兴的事，但是你有权力从你的所作所为中摆脱自寻烦恼的困境而得到很多的乐趣。仔细想想的确有点好笑，自寻烦恼只有百害而无一利，忧虑无法解决任何问题，只会让自己心情不好、想法更消极而已。烦恼就像一张无形的大网，藏在人们心里，一不留神它就会出来网走快乐和好心情，所以千万不要自寻烦恼。不妨从现在起就试着改变自己的内心，也就是说让内心一直都保持明朗、积极的状态。遇事不再患得患失，瞻前顾后。无论发生什么事，都想得开，尽量往好的一方面想，那么，你就离幸福快乐越来越近了。 ze6z1icd7RuOQGlM0uT25AFsJSsgY0YoKKUNeWpNfoKaRwWOSNPTEbSYmz02Z4Dy