下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
怀胎十月，一朝分娩。受孕时的年龄、季节、环境、营养、心情等许多外部环境和主观因素决定着精子和卵子的质量，也决定着受精卵质量的高低。夫妻双方需要掌握一定的受孕诀窍，预约一个优质宝宝。
最佳的受孕年龄
专家认为从科学生育的角度来看，最佳生育年龄女性为23～30岁，男性为27～35岁。又如有的夫妇一方或双方生殖系统的功能需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。
受孕的最佳月份
7～8月份怀孕， 经过大约3个月孕早期的不适阶段后，正值秋季，水果、蔬菜品种丰富、新鲜可口，此时准妈妈的早孕反应基本消失，食欲增加，可以有计划地补充营养，调理饮食。
受孕的最佳日子
排卵日在下次月经来前的14 天左右，大约就是月经周期的中间,排卵日当日及前3天后1天。
受孕的最佳时刻
一般来说，晚9～10 时是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会。
受孕的最佳姿势
做爱时男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部垫高，使子宫颈可以最大程度接触精子。
受孕的最佳心情
当人在最放松的时候，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高。夫妻双方精神愉快，心情舒畅，此时受精，易于受精卵着床受孕，胎宝宝的素质也好。
