由于胎宝宝脑细胞发育过程在很多方面是不可逆的，在怀孕期间保证母体营养以使胎宝宝大脑正常发育显得尤为重要。准妈妈不但要满足自身的营养需求，而且还要负担起胎宝宝迅速生长的营养需要，因此准妈妈更需要提高营养意识。
准妈妈每日热量需求
准妈妈脂肪需求量和来源
准妈妈蛋白质需求量和来源
准妈妈孕期体重增加参考指标
准妈妈微量元素矿物质需求指标 jjV3o4QmZ37eUyckEzI4+qwg1B1Xndu1mysck4StPosIHEx7sLmqHPeRzh3nIWrs
