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第8天 必知的营养参考指标

由于胎宝宝脑细胞发育过程在很多方面是不可逆的,在怀孕期间保证母体营养以使胎宝宝大脑正常发育显得尤为重要。准妈妈不但要满足自身的营养需求,而且还要负担起胎宝宝迅速生长的营养需要,因此准妈妈更需要提高营养意识。

准妈妈每日热量需求

准妈妈脂肪需求量和来源

准妈妈蛋白质需求量和来源

准妈妈孕期体重增加参考指标

准妈妈微量元素矿物质需求指标 MKhL1vRwKHV/XNAC9QUQ9j9vqkIDl4WisSR384/VzYEiIjA8wnoU/VGe7gibHKOF

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