第二章

出得厅堂,入得厨房

我们当然需要工作,享受着职场所带来的乐趣，热爱来自工作上的自我成长。然而，就算拥有顶天立地的本事，不眠不休的工作、自我挑战的工作、获益良多的工作、成就感十足的工作，又真能完全解答、解决、解放、解救女人生命中与生俱来或是后天造成的缺口与疑惑吗？

对不少女人而言，她们的生活重心并不完全只寄托于工作，甚至，无论是对都市区或非都市区的女人们而言，工作本来就并不是她们人生中真正安身立命的归宿。请别告诉她们，有了工作，就拥有了全世界。即使是在大都市中，“回归家庭”也成了女人们内心中隔三岔五的呼喊。实际上，有不少女人认为工作不过是个点缀，办公室不过是个提供社交、顺便赚点生活费、贴补家用的场所，甚至仅是秀秀新衣服的好地方。不管是辣妈、贵妇、丁克族、分巢族，还是传统婚姻、新潮婚姻等，不少主妇们在心中多多少少地认为，家庭才是女人毕生追寻圆满的地方。

所以，现代女性在工作之余，也希望并要求着自己在家能扮演好妻子、好妈妈的角色。要如何才能做到功德圆满地相夫教子，这才是“大学问”呢！全职主妇或双薪家庭都有各自的苦乐。特别是对职业妇女而言，一天上班下来，带着疲惫身心一入家门，若还要张罗一群嗷嗷待哺的小孩、大人们吃饭，接着还有忙不完的家务事等着做，日复一日、年复一年。当辛苦付出反成了众人眼中的理所当然，当妇德用罄，还没人懂得感激、回馈、欣赏，还真是令主妇们欲哭无泪，直呼巧妇难、难、难啊！

而主妇头衔也不能够随便免职、辞职、停职、另谋高就，连罢工、休假、留职停薪、找助理都很难，何况加薪、升官。因为，这是一份关于“爱”的契约，一触及了有关女人的“爱”与她们的“爱情”这回事儿，天下瞬间失去条理，世间不容理直气壮，就要剪不断理还乱了。

所以现代家庭主妇要找正当、正常、正确的“出口”，以平衡内在感觉与外在感官，重新打理出属于自己的智慧与美貌。瑜伽就是现代女人们一个很好的出口。瑜伽活动可以协助女人们找回持家的方向，参悟持家秘方。通过瑜伽团体、瑜伽课可以让女人们更了解自我，同时结识好友，释放身心，化解孤立无助感，增添自信与美丽。而家居瑜伽、主妇瑜伽、纤体瑜伽更是一种很好的、增益身心的修炼方式。瑜伽不仅随时随地活络女人们的持家情绪，也能强化内分泌机能，促进身体健康。

此外，与亲密爱人或亲爱的子女们一同做做夫妻／亲子瑜伽，或是利用就寝前做做床上瑜伽等，不仅有助于凝聚家人感情，也能从中增添生活情趣。利用双人瑜伽这一种很亲密的沟通方式，可以从各式体位与结合中，学习到隐含于其中的相互扶持的理念与相互体谅的传递与修习。在维系家人感情与博得家人共识的沟通技巧上，是很有帮助的。

众所皆知，瑜伽是一种最环保的美容方式，丝毫不会制造任何污染或公害，尤其快瘦瑜伽不会浪费资源而且经济实惠又方便。不论是哪种主妇都可以毫无疑问地相信，通过瑜伽， 你 其实是以一种很亲近地球、关怀自然的方式养颜美容。而且，只要 你 愿意不管天荒地老，练瑜伽， 你 就会青春美丽直至天荒地老！

当瑜伽从身体与心灵的最深层、最底层重新净化 你时 ，当瑜伽缓慢渐次地排除掉 你 生理上的老旧废弃物与心理上的沉重负担时，神清气爽的身心状态自然会使 你 神采飞扬。当身体重新感觉年轻起来，心灵也跟着美妙轻盈了起来；当重新能与枕边伴侣一次又一次地坠入爱河时，能再度领略子女承欢膝下的天伦喜乐时， 你 的内在宇宙平衡了， 你 的外在环境和谐了， 你 又哪里会感觉到年老？即使春去春来，又哪里会需要害怕年老呢？

此外，瑜伽可以轻松化解女人们操持家务时所带来的疲惫、劳累与酸痛等不适症状。好好运用瑜伽这个亲切的家居小护士，不但让女人们免于衰老病痛，也顺便“保养”“激荡”出自己的心灵能量，使女人常保仪态大方、身体健康，让黄脸婆、糟糠妻永成历史名词，不怕不幸会找上 你 。取而代之的是鼓励自己勤做瑜伽或是协助家人练习瑜伽，让健康与健美长存，关怀与祝福常驻 你 心，时刻感觉到爱人与被爱的幸福！

瑜伽有令人快乐起来的神奇力量，劳苦终日的女人们请一定要试试看！ P8xgQCQxMUXmAJN0R6L9e0TAg9UOEgp1so3y6fPGble412docsVL0sVL8z9kfjaZ