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3 空手道的作用及特点

空手道已经广泛流传于世界,在书本、影视剧当中常常见到。很多影迷或武术爱好者都曾亲眼目睹开砖断木的硬功功夫。那么,空手道都有哪些作用和特点呢?

空手道的作用和特点较为鲜明,可归纳为以下几点:

1. 空手道可在室内外任意选择场地练习,不受场地、气候的限制;

2. 空手道任何时候都可练习、使用,不受时间的限制;

3. 在无道具器械的情况下,可利用对空气冲拳的方法,发展拳法技术和力量,因此空手道的练习同样不受器械所限;

4. 在没有对手时,可单操单练,达到动作技术熟练的目的;

5. 空手道的锻炼不受年龄和性别所限,可根据自身身体情况增减练习次数,调整运动量,达到强身健体的目的;

6. 经常练习空手道可使身体器官协调发展,提高心肺功能,增强中枢神经肌能,增强体质,减少疾病;

7. 经常练习空手道,可提高防身自卫的能力;

8. 空手道的练习尤为注重礼节,在比赛的开始和结束,都要互相敬礼,可以达到团结友爱的目的。 UVYRamN7Xl3IgLwKmz6w/cMyupyJXWlQRs90dJR0KTCbEjPwZTfF55As3Fovd2EV

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