内分泌： 女人的平衡木

●内分泌，最关键的是平衡

我看到过唱《把悲伤留给自己》的中国台湾影星陈升出的一本书，叫《风中的费洛蒙》。乍一看到，还有点儿没明白，略一琢磨，哦，荷尔蒙。台湾地区的人把“荷尔蒙”叫作“费洛蒙”，只是音译的不同。

这个“荷尔蒙”，很多人都不陌生，其实它才是真正的人体平衡调节器。荷尔蒙是什么呢？荷尔蒙其实就是激素，它是英文单词“Hormone”的音译。

一说到荷尔蒙，人们难免会联系到爱情。为什么呢？因为男人和女人的爱慕之情，往往是激素的相互吸引。我们常说的“女人味儿”“男人味儿”，这个“味儿”其实就是指身体所散发出来的雌激素和雄激素。难怪，陈升的书里边到处可见男女间各种纠缠迷离的情愫。

严格来说，我们体内一共有七十多种激素，它们共同决定着身体状态。但显然，它们对身体的影响是有大有小的，有一些显得更为重要。那么，对女人影响最大的激素是什么呢？是雌激素。

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢和胎盘产生。女孩子进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育。雌激素能让水葱样的小女孩一下子变得体态丰盈、女人味儿十足；它还能让子宫内膜增生、变厚、变软，为受精卵在子宫中踏实生长做好准备工作；如果卵细胞没有受精，子宫内膜脱落，就形成了月经。

可以说，正是雌激素帮女人拥有了女性的魅力，假如你不想当个“女汉子”，就一定要让自己拥有足够的雌激素，它是女性柔美的根源，也是女人充满青春活力的法宝。

对女人来说，雌激素就像让我们永葆青春美丽的仙丹，只要有了它，我们就可以更年轻、更美丽。但大家千万不要忘了，最重要的是一个“平衡”，雌激素也不是越多越好的。在什么年龄阶段，你的各种激素水平就应该在相应的正常范围之内，超出了正常范围，身体就容易出问题。

我对接诊过的一对患者印象特别深刻，一对母女一起来看病。这个当妈妈的，年轻时一直苗条漂亮，对身材相当自豪。可是到了40岁以后，她发现不管怎么节食，自己的体重都在不可抑制地上升。为了不让自己变成肥胖的中年女人，她刻意严格控制自己的饮食，并且同时口服一些药物，还去跳各种减肥操。可是，这些努力都没能让这位妈妈的体重减下来。于是，固执的她吃得越来越少，她就不相信这肥减不成功。

过了一段时间，突然有一天，她发现自己瘦了，而且越来越瘦。可是没高兴多久，她就发现不对劲了，自己怎么瘦成这样了？说是皮包骨头一点儿也不过分，太难看了。难不成是身体出什么毛病了？她这才来看医生。

而跟她一起来的，是她刚刚读大学二年级的女儿。女孩读了大学之后开始住校，和宿舍的姐妹们对比之后，对自己的身材越来越不满意，嫌自己的胸部不够丰满。听说服用雌激素可以刺激身体二度发育，就瞒着大家偷偷开始服用。

过了一段时间，这位女孩的胸部倒是没有明显变大，可是她每天洗澡的时候都会感觉胸部有明显触痛感，一开始她还以为这是乳房发育的征兆呢，可是刺痛感越来越强。放假回家后，她吞吞吐吐地把事情告诉了妈妈，两个人就一起来医院了。

看着这对母女，我真是哭笑不得。这两个人，妈妈得了甲亢，原因是长时间节食，导致内分泌失调，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢速度加快，以至于出现了消瘦的症状。如果她对此视若无睹还要继续节食，那很可能就会危及她的生命。

而女儿呢？由于随意服用雌激素，导致体内雌激素水平过高，内分泌系统也出现了不平衡，于是出现了乳腺增生的症状。要知道，人体内的各个脏器和系统都讲究和谐、协调，雌激素尽管对女人的形体美丽有帮助，但也绝对不能随便服用。即便需要从外界补充雌激素，也一定要在医生指导下进行才可以。

在多年接诊的经历中，像这对母女这样的患者并不少见。基本上，关于内分泌的所有问题都是平衡问题。我们身体里的各项荷尔蒙都需要平衡，而且正常情况下它们也的确是平衡的。一旦因为某些原因出现失衡，体内的某一种或者某几种荷尔蒙过多或者过少，无论男女，都会出现各种病症，只是在女性的身上表现得尤为明显罢了。

所以我常说，对女人来说，这一生我们就是在内分泌的平衡木上行走。倘若能够走得轻盈漂亮，你也就拥有了靓丽成功的一生。

●无情的不是岁月，而是荷尔蒙

不管是男人还是女人，这一生，我们的内分泌都与“年轻态”息息相关。不过，正像我之前说过的那样，内分泌对女人的影响更大。大家应该都有感触，一过30岁，男人越来越有魅力，甚至还有“男人四十一枝花”的说法；而女人的姿色，则是一天不如一天，所以有了“女人四十豆腐渣”这种说法。到了40岁之后，如果没有经过细心保养，女人基本上看起来总是比同龄的男人显老。

为什么会这样呢？是岁月对女人格外无情吗？其实真正的根源在荷尔蒙那里。从青春期开始，女人的一生，每一个人生阶段的生理状况，都跟体内的荷尔蒙分泌密切相关。

虽然我们的寿命不是直接取决于内分泌，但我们最关注的年轻漂亮，还真得靠它。于是从青春期开始，我们就开始了由内分泌决定的一生。

女孩子的青春期开始得早，从十一二岁起，就进入了“女大十八变”的过程。我们会发现这时候女孩子开始长个儿了，胸部开始慢慢隆起，腋下也长出了黑色毛发，并且迎来了月经初潮。在这段时间，决定女孩子身体发育的是雌激素。也就是说，以后的身材好不好，主要看这段时期她们体内的雌激素水平。

我们对青春期的界定一般是12～18岁，在这段时间里，小女孩渐渐长成了大姑娘，出落得亭亭玉立。大家应该都有经验，20岁左右的女孩子，几乎没有丑的。这时候的小姑娘，个个皮肤细腻有光泽，身体看起来又结实又饱满还有弹性，可以说，这是她们一生中最为漂亮的阶段。为什么呢？因为这时候她们体内的雌激素分泌量是一生中最巅峰的时刻，而且体内各种荷尔蒙处于一种特别平衡的状态。

美了几年之后，到了25岁，这是一个转折点。虽然存在个体差异，但基本上到这个年龄之后，每个女人体内的雌激素分泌量都开始出现缓慢下降，35岁以后，更是明显下降。与此同时，雄激素的分泌量开始逐渐增加。

雄激素增多，直接会导致我们出现一些雄性生物的特征。当然，由于我们分泌的雄激素特别微量，即便增多，也不至于恐怖到引起变性。但它带来的直接后果就是，原本细腻光滑的皮肤变得粗糙，各种色斑、色素沉着都开始出现。其实也不能全怪雄激素，出现这种状况，主要还是体内荷尔蒙失衡，由于雄激素分泌过多，势必就会显得雌激素分泌量相对不足了。

那么是不是这一时期身体能够分泌足够的雌激素，我们就可以避免出现开始衰老的迹象？也不是的。假如这时候我们体内的雌激素分泌量过多，雄激素显得相对不足，有可能会导致乳腺增生或者子宫肌瘤。所以说，雌激素也是过犹不及，多了一样会生病。

而在25～35岁这10年间，绝大多数女人都要完成人生的一件大事——生育。在这件事上，内分泌更是起着至关重要的作用。要知道，内分泌失衡会引起月经不调、排卵不正常，进而导致女性不孕症。

即使怀孕了，如果你的孕激素偏低，也容易导致先兆流产等情况。所以在妇产医院，你会发现那些妇科情况好的女人更容易受孕，且孕程也顺利得多。为什么呢？因为内分泌平衡，妇科情况就好，说白了还是内分泌的事儿。

来医院里做检查的大多数是婚后女性，我常常提醒那些还没有做“造人计划”的女性，如果在日常生活中不讲究卫生或频繁人工流产，会造成粘连或发生炎症，整个生殖系统会遭受重创，再想要孩子可就难上加难了。

听我这么说，有的人就疑惑地问我：“人工流产后出现宫腔粘连、闭经，柳大夫，有那么严重吗？”事实就是如此，一次宫外孕手术就有可能造成卵巢功能下降，在医院里这样的案例每年都有发生。

有很多女人40岁就面临了提前闭经的尴尬，这是卵巢衰退的一个重要表现。卵巢衰退，雌激素分泌就会减少。研究数据表明，血液中雌激素浓度高的女性，比雌激素浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。

女人从35岁开始荷尔蒙就会出现大幅度下降，一般到了45岁就进入了一种叫“围绝经期”的阶段，它其实指的就是绝经之前那段较为漫长的时期，也就是我们常说的更年期。这个时期也是卵巢功能衰退以及生育功能趋于终止的时期，很多女性在这个时期没有注意积极地预防或者保养，最后会发展成很多疾病，更年期的问题我们也会在后边具体提到。

荷尔蒙分泌量的减少以及失衡，会让各种问题层出不穷。假如雌激素严重不足，我们的皮肤会越来越粗糙，毛孔越来越粗大，脸上的各种斑点越来越多。假如雄激素不够呢，同样还是要面临乳腺增生、子宫肌瘤和卵巢囊肿这些疾病。

过了50岁之后，一般女人都已经处于绝经期。在人生的这一阶段，女人如果还希望自己能有青春少女般白皙光洁的脸庞和窈窕动人的身材，几乎肯定是奢望。随着卵巢功能的衰退，这时候的雌激素分泌量只有20岁时候的五分之一了。等我们活到80岁，雌激素分泌量连巅峰时期的十分之一都不到了。

这一生，随着体内各种荷尔蒙分泌量的增减，我们会由年轻美丽逐渐变为衰老。容貌和身体的变化都是自然规律，每一个年龄都有那个年龄的美，岁月的积淀也会让女人散发出不同的味道和魅力，所以每一个女人都不必太在意“年老色衰”。只是，我们一定要关注自己的健康，学会在不同的年龄段正确地关爱自己。

在这一生中，荷尔蒙不仅影响我们的美丽，更影响我们的健康。对女人来说，雌激素是至关重要的一种荷尔蒙，它直接影响着子宫等各种女性器官的功能。在30岁之前，我们身体的内分泌系统还比较年轻，所以充满活力，它能够很好地自动调节。因此，即便雌激素不够，也不太会影响身体其他器官的生理机能。

但是，到了30岁尤其是35岁以后，雌激素分泌量的锐减，让内分泌系统无法应付，它很难自动调节出平衡状态了，于是女人不仅开始显现出各种老态，更开始出现各种疾病。

所以，我说女人的一生是荷尔蒙决定的一生，一点儿都不为过。DX47tVLQf/k6RSCxh9KC2YbJ3zueJzpvGhtSNG36zjNXYD20sg+wsgbsC6yHnIM4