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此时，胎儿非常脆弱，正处于发育的关键时期。孕妇应避免到对胎儿有害的环境工作，不要盲目地用药或做检查，饮食要合理均衡，起居室应清爽干净。总之，应时刻将胎儿的健康发育摆在首位。
从这个月起不要再洗热水浴（水温超过42℃）。怀孕后，孕妈妈本身的血容量会增加，而浴室里的空气流通十分缓慢，如果洗澡温度过高，时间过长，孕妈妈很容易因为缺氧而发生昏厥。此外，热环境还容易引起孕妈妈子宫收缩，造成流产的严重后果。但是对于孕妈妈来说，发生晕厥和流产的概率并不大，长时间洗热水澡对胎儿的影响相比来说会更大一些。
在怀孕的最初几周内，处于发育中的中枢神经系统，特别容易受到热的伤害，洗热水浴或蒸桑拿都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。
据调查，凡妊娠早期（两个月内）进行热水浴或蒸桑拿者，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿、脊柱裂）比未进行热水浴或蒸桑拿者大约高3倍。所以，孕妇应洗温水浴（水温在35～38℃）。
孕妇洗澡时，不要用力搓腹部，因为这样有可能会引起流产；要清洗会阴部位；不用含有化学成分的洗浴用品，因为有些洗浴用品中的化学成分对胎儿有很大的危害，应使用天然无刺激的洗浴用品。
注意皮肤清洁：怀孕以后，由于内分泌的改变导致了汗腺和皮脂腺分泌旺盛，孕妈妈经常洗澡能够保持皮肤清洁，预防皮肤病和尿路感染。
洗浴时间不宜太长：在孕早期，孕妈妈洗澡时不能用太热的水，时间也不宜太长。尤其是怀孕12周以内的孕妈妈，此时受精卵才刚刚着床，并开始慢慢发育，此时的受精卵格外娇嫩，对外界的各种刺激都很敏感，一不小心就会造成意外。所以，孕妈妈洗澡最好不要超过半个小时。
孕早期是胎儿各器官形成发育的关键时期，很容易受到外界因素的干扰，如药物等因素会导致胎儿发生畸形，故此时应尽量避免使用任何药物。如果因病情需要用药时，要随时请教产科医师。
易诱发胎儿畸形的药物
◇氨基糖甙类，可引起胎儿先天性耳聋、肾脏损害。
◇氯霉素，可引起严重的灰婴综合征。
◇四环素、土霉素、多西环素，影响胎儿乳牙和恒牙的发育，并能造成短肢畸形。
◇氯苯那敏、苯海拉明等，可引起缺肢、唇裂等畸形。
◇奎宁、乙胺嘧啶等，可引起脑积水、唇裂、耳聋、尿路畸形等。
◇雌激素和雄激素，可引起外生殖器畸形。
孕妈妈用药八项原则
◇孕妈妈前去看病的时候，应该主动告诉医生自己的怀孕时间和妊娠时间。
◇孕妈妈用药不能滥用，但也不是有病了也不能用药，因为孕妈妈的疾病一样会影响胎儿。而要在医生的指导下服用已经确定对胎儿无害的药物。
◇在妊娠的前3个月，能不用的药物或者暂时可以停用的药物，孕妈妈可以考虑不用或者暂时不用。
◇孕妈妈用药的时候要注意孕周，严格控制使用的剂量和持续时间，病情得到控制后注意及时停药。
◇当两种以上的药物疗效相似或者相同的时候，孕妈妈要选用对胎儿危害比较小的药物。
◇已经确定对胎儿有害的药物应该禁止使用，但是如果孕妈妈病情危急，在权衡利弊以后，可以考虑使用。
◇尽量避免联合用药，能用结论肯定的药物就不要用比较新的药物。
◇孕妈妈禁止服用实验性用药，即使是妊娠试验用药也不行。
怀孕后，白带的量比平时要明显增多，孕妈妈感到阴部经常湿润。因为怀孕后，孕妈妈的阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织里的水分增多，因而分泌物增多。怀孕月份越大，白带量也越多，这都是怀孕期的正常现象，勤换内裤保持干净就可以了。
对于孕期正常的白带增多，孕妈妈可以自己按摩涌泉穴、输尿管反射区、膀胱反射区、大脑反射区、生殖腺反射区、子宫和卵巢反射区，以减轻不适感。
按摩涌泉穴
取穴：涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2～3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
手法：用大拇指轻轻地按1～2次。
按摩输尿管反射区
取穴：双脚掌第2～3趾跖骨近端凹陷处至舟骨下方稍崛起处之间，呈弧线状。
手法：每天在这一区域用大拇指轻轻滑动搓摩9次。
按摩膀胱反射区
取穴：位于内踝前下方双脚掌内侧足舟骨下方，拇展肌侧旁。
手法：用大拇指在该区域上下按摩3次。
按摩大脑反射区
取穴：双脚大脚趾趾腹的全部。
手法：用拇指指端施力，按摩该区域4秒钟，进行4～5次。
按摩生殖腺反射区
取穴：双脚后跟中央偏趾端。
手法：用拳头在该区域轻轻敲击4～5次。
按摩子宫和卵巢反射区
取穴：位于双足的内侧，内踝的后下方，跟骨的前方，所形成的三角形区域。
手法：在该区域按逆时针方向画圈。
若是白带量非常多，就要找医生看是不是有病。因为怀孕时容易合并真菌性阴道炎。此时，除白带多外，还同时有阴道疼痒、灼痛的症状。此外，宫颈炎、生殖器有肿瘤时，也可以引起白带增多。
频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。多数孕妈妈都被尿频所扰。整个怀孕过程中，有两个时期容易发生尿频现象。
怀孕前3个月，孕妈妈们特别容易感到尿频，主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妈妈产生尿意，进而发生尿频；同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。
到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。进入孕晚期，由于胎头下降进入骨盆腔，使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显。甚至很多孕妈妈，一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓的“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。
针对孕期尿频，也可以采用按摩的方法缓解。
按摩涌泉穴
取穴：请参照本小节“针对孕期白带增多的按摩方法”之按摩涌泉穴。
手法：在涌泉穴上用大拇指慢慢连按4下，重复3～4次。
按摩输尿管反射区
取穴：请参照本小节“针对孕期白带增多的按摩方法”之按摩输尿管反射区。
手法：每天在这一区域用大拇指由上而下轻轻滑动搓摩9次。
按摩膀胱反射区
取穴：请参照本小节“针对孕期白带增多的按摩方法”之按摩膀胱反射区。
手法：用大拇指在该区域按摩3秒钟，重复3次。力度以不感到疼痛为好。
按摩大脑反射区
取穴：请参照本小节“针对孕期白带增多的按摩方法”之按摩大脑反射区。
手法：用拇指指端施力，按摩该区域4～5次。
尿路感染：怀孕后，因为输尿管和膀胱的移位，尿液慢慢积聚在尿路里，细菌极易繁殖，从而发生尿路感染。
小便疼痛或极度尿急：孕妈妈如果出现小便疼痛，或尿急得难以忍受的时候，不妨去医院查一下尿常规，排除泌尿系统感染的疾病。
怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。睡眠每晚应保证8～9小时，每天午间最少也要保证1小时的睡眠时间，但不宜过长。妊娠早期，孕妈妈的身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内，外力不会直接压迫，不必过分强调孕妈妈的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。
为了拥有较高的睡眠质量，孕妇居住的卧室中的温度应保持在18～23℃，湿度应在40%～60%。室内可以适当使用空气净化器，清新、干净的室内环境有益于孕妇的身心健康，也利于胎儿发育。
孕妈妈不宜忽视午睡
妊娠女子的睡眠时间应比平常多一些，如平常习惯睡8小时，妊娠期可以睡到9小时左右为好。增加的这1个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使孕妈妈神经放松、消除劳累、恢复活力。
午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到1个小时，甚至再长一点儿均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松，自然入眠。
孕妈妈怎样能睡得更好
改掉坏习惯：在妊娠期间，孕妈妈要改掉自己的坏毛病，尤其是那些抽烟、喝酒的孕妈妈，不妨将怀孕当做一次戒掉坏习惯的大好机会。烟和酒精不仅容易伤害宝宝，还能造成孕妈妈难以入睡的情况。所以，孕妈妈要改掉抽烟和喝酒的坏习惯，减少对含咖啡因饮料的摄入，特别是下午和晚上，要完全避免。
现在，一些青年女子在怀孕后仍然穿着紧身的衣服，不愿选择宽松舒适的衣服，生怕破坏了形体美，这是不正确的。
孕妈妈的体态会因怀孕而改变的是胸围、腰围和臀围，胸部会增加10厘米左右，腰身也会变粗，臀部在怀孕前与怀孕后期相差10～20厘米。如果再穿原来的衣服，特别是紧身的衣服，就会影响呼吸和血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张并且会限制胎儿的活动。
一般来说，孕妈妈在冬天需要注意保暖，要穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服或棉织的衣服，既防寒又轻便。夏季容易出汗，宜穿肥大不贴身的衣服，如穿不束腰的连衣裙，或胸部有褶和下摆宽大的短衣服，裤子的腰部要肥大，也可穿背带裤。
现在市场上出售多种孕妈妈装，怀孕的女子可根据自己的具体情况，选择合适的购买。职业女子的孕妈妈装，应挑选容易穿着、舒适、不妨碍工作、设计良好的服装。孕妈妈偶尔需要穿着正式的服装，但因机会不多，最好以产后也能穿的款式为宜。越简单越好，最好能遮饰腹部，袖子以宽松较佳。
适当的穿着窍门是，把重点摆在胸部与领口部分，可以用花饰装饰，或戴短而鲜明的项链等。
在颜色的选择上，大红、大绿或花哨的图案会增加孕妈妈的臃肿感，条状花纹能使孕妈妈相对地“苗条”一些。
在怀孕早期，孕妈妈的肚子还不是很大，从外形上看起来和常人没什么区别。或者由于孕妈妈本身就有点胖，稍微的肚子是显露不出来的。这样，别人就看不出来你是孕妇，走路的行人会不小心挤到你，或者上了公交车没有座位大家也不知道应该给你让座。穿上孕妇装以后，孕妈妈就很容易被人识别出来，从而方便自己的出行。
怀孕期间，孕妈妈内衣的选择必须考虑胸部与腰部的变化。因此前襟开扣的胸罩、衬衣等较适当，质料应选择容易清洗、吸水性良好的棉质内衣。内裤以触感与吸水性好的棉质内裤最好，且能够包覆腹部与大腿的款式为选择的重点。另外，在腹部及大腿处要有松紧束缚。
孕期不同穿衣不同
怀孕1～3个月时，胎儿的身长约9厘米，孕妈妈的身体没有明显的变化，还可穿普通的内裤。
怀孕4～7个月时，孕妈妈的腹部明显鼓起，外观开始变化，此时应穿着可包裹整个腹部的高腰孕妈妈内裤。
怀孕8～10个月时，孕妈妈腹壁扩张，尤其第10个月时，变大的子宫会向前倾，腹部更加突出，会有很大的重量感，应选择有前腹加护的内裤较为舒适。
孕妈妈不宜穿化纤类内衣
日常生活中，有些人穿上化纤内衣后，会有过敏反应，在躯体直接与内衣接触的地方，如胸部、腋窝、后背、臀部、会阴等处，皮肤会出现分散的小颗粒状丘疹，周围还有大小不等的片状红斑，并伴有瘙痒和不适的感觉。
为控制瘙痒和防止抓破感染，医生常吩咐患者服一些镇静药物和脱敏、消炎药。但是，孕妈妈如果服用这些药物，就会影响胎儿的发育，甚至会造成胎儿畸形。因此，孕妈妈不宜穿化纤类内衣。
不要选择内衣加长扣
内衣加长扣看似经济实用，但是它的时效很短，当胸部下围增长但是罩杯不变的情况下，使用这种内衣是比较适合的。但是，怀孕之后，孕妈妈胸部的增大是胸部下围和罩杯一起增大的，如果仅用内衣加长扣的内衣，孕妈妈会发现原来的罩杯根本罩不住正在变大的乳房。
◇易着凉——穿三角内裤有时会出现着凉现象。
◇无法遮住腹部——到肚子相当大时，三角内裤就无法穿了。因此，最好选用能把腹部全部遮住的肥大短裤。
◇易引发妇科炎症——妊娠期容易出汗，阴道分泌物增多，穿三角内裤不利于透气和吸湿，因此最好换成肥大的短裤。
怀孕期间穿什么样的鞋，对孕妈妈的身体健康来说尤为重要，这是由孕妈妈的生理特点所决定的。
大多数孕妈妈怀孕3个月后，会出现大脚趾下面水肿；6个月后，整只脚水肿得如同平脚；妊娠后期腿脚水肿得难以维持走路时的平衡。孕妈妈体重的增加使血液循环不畅，脚底会产生沉重的压迫感，从而加剧了腰痛。这样也会对胎儿造成压迫，影响胎儿健康发育。
孕妈妈选择鞋子时应注意以下几点：
孕期不能穿高跟鞋和平底鞋
鞋跟高了，脚部又水肿，走路就会不稳，还有可能引起腹坠感，使腰部酸痛。如果穿平底鞋，产生的振动会直接传到脚上，孕妈妈会难于行走，站立或行走过久还会引起脚跟痛。因此，孕妈妈应选择鞋跟高2～3厘米的鞋，柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。
选择松软、透气性好的鞋子
孕妈妈不应选用合成革、尼龙等材料做的鞋，而应选择羊皮鞋或布鞋。孕晚期脚部水肿，要穿松紧性稍大一些的鞋，脚背要与鞋子紧密结合，最好选有宽大后跟的鞋，能牢牢支撑身体，鞋底应带有防滑纹。
选择正确保持脚底弓形部位的鞋子
鞋子的宽窄、大小均要合适，重量较轻。孕妈妈从怀孕6个月后，应选穿比自己的脚稍大一点儿的鞋为宜，而且可用棉花团垫在脚心部位作为支撑。
穿轻便鞋
孕妈妈弯腰系鞋带不方便，应穿容易穿脱的轻便鞋。
穿鞋宜轻便、容易穿脱为好。
选择透气、松软、大小合适的鞋子。
莫穿高跟鞋——导致孕妇腰部酸痛。
莫穿平底鞋——易导致脚跟痛。
有些孕妈妈认为在怀孕期间，穿鞋跟越平越好。实际上，完全的平底鞋并不是最好的。即使对于正常人而言，穿上平底鞋后身体4/5的重量都压在脚后跟上，很容易造成足部损伤，而且平底鞋的减震功能并不好，容易影响到脊柱和大脑的健康。所以，选择跟高2～3厘米的鞋子是比较合适的。
如今各种家电的发明，让人类的生活更便利，但它们所产生的电磁波却可能对身体有害。尤其是孕妈妈，更要留意胎儿的安全，远离电磁波带来的伤害。
电磁炉
电器用品中电磁炉的电磁波偏高，电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。
微波炉
质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。
手机
为了避免胎儿畸形，孕妈妈在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量戴耳机，最好长话短说，以降低伤害。除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。
电热毯
电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妈妈在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
电视机
要减少电视机产生的辐射，孕妈妈们注意了，不要关灯看电视，看电视的距离要适中，每次看电视不要超过2个小时。
电脑
电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。怀孕早期的女性，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的概率也大大增加。
因此，怀孕3个月前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。
农村女子怀孕后不像城里孕妇那么娇惯，好多农活依旧要干。有些家庭人手不足，男劳力外出打工，女子成了农业劳动的主力军。
可如果孕妇到田里、果园、蔬菜大棚喷洒、施用农药，会对胎儿发育不利。尤其有些农村女子缺乏这方面的知识，夏天穿着短衫、短裤，不戴口罩、帽子，赤足在野外喷洒农药，则中毒的危险性会更大，对胎儿的损害几乎不可避免。
孕妇接触农药后，大部分农药均能被吸收，并通过胎盘进入胎儿体内，甚至在胎儿体内的浓度会高于母体血中的浓度，导致胎儿生长迟缓、发育不全、畸形或功能障碍，还会引起流产、早产和胎儿宫内死亡。
怀孕早期，是胚胎的重要器官组织分化发育的关键时刻，对外界有害因素的干扰与损害特别敏感，如孕妇接触农药将很容易导致胎儿畸形。
农药中铅、汞、砷等毒性物质如果进入胎儿体内，由于胎儿肝脏和肾脏的代谢、解毒、排泄功能还不完善，很容易因毒物积聚而中毒。而且，胎儿对有毒物质的敏感性高，一旦中毒，危害性比成人大得多。
为了预防农药对胎儿的危害，孕妇要避免接触农药。许多农药有挥发性，因此，农药不宜放在堂屋、卧室、厨房里，应单独存放在另外的仓库里，以免日常生活中慢性吸收中毒，对胎儿产生不利影响。
孕妇不但不要亲自参加喷施农药，也不要到刚用过农药的地里去。住宅和庭院不要喷洒农药（作杀虫剂用）和灭蚊蝇剂。
·农药要放置在专门的仓库中。
·不宜在庭院中喷洒农药。
妻子怀孕了，即将因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对丈夫的爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对丈夫不够关心了，过去经常说的情话减少了，甚至对性生活也有些淡漠了，如此等等。作为一位准爸爸，对此要有充分的思想准备。
理解妻子爱的转移
准爸爸要充分理解妻子，以宽容豁达的心态对待妻子的爱的转移。因为她依然将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这种爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以理解的。作为一位父亲，在关于情爱的分配上让出一定的空间，也是理所应当。相信所有即将当上爸爸的人都会这样去做。
应该感到自豪和骄傲
做父亲是一件神圣的事，是一种神圣的责任，养育、培养下一代，使其健康茁壮成长的责任降落到你的肩上。你的爱人怀孕了，你就要成为伟大的父亲了。你要做好充分的心理准备，既要有一种责无旁贷的责任感，又要为自己感到自豪和骄傲。
体谅妻子情绪的变化不定
孕妈妈在妊娠早期容易因为对妊娠的思想准备不足，并且对于突然出现的妊娠反应也会感到不适应，心情烦躁不安，心里有许多话想要说。准爸爸要耐心地陪伴在妻子身边，多和妻子交流，了解妻子的想法和情绪，安慰妻子，使孕妈妈的情绪尽快好转。
保持自己情绪的开朗愉快
准爸爸要做好榜样，尽量保证自己的情绪开朗乐观，以此来带动和感染妻子。孕妈妈得到了准爸爸的关怀和爱护，情绪会慢慢稳定，遇到困难的时候情绪也不会有很大的波动。如果生活中遇到了一些重大的事情，准爸爸要看好时机，慢慢地说明，不要一下子晴天霹雳地砸下来。
做一名合格的准爸爸，不仅要细心注意妻子的心理活动和情绪上的变化，更不能将妻子怀孕当成是妻子的事情而不管不问，这样容易伤害妻子，造成妻子情绪不佳，从而影响胎儿的发育。
戒烟酒，以免伤害到胎儿。
与妻子共同制定一份孕期日历，列出每月应该做到的事情。
克制性欲，孕3个月前禁欲。
理解妻子情绪的变化，关爱体贴妻子。
孕妈妈的心理变化：妊娠期由于生理变化和担心分娩，导致孕妇出现情绪起伏不定、内心矛盾等心理反应。
准爸爸要及时开导妻子：如果丈夫此时能关注并理解妻子的这些变化，同时帮助妻子进行适当的调节，不仅可以让妻子安然度过妊娠期，还能增进夫妻感情。
作为一名男士，做爸爸肯定是一件乐事，但也要意识到自己须承担的责任和实际问题。妻子怀孕之后，由于生理发生变化，在心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各种方法给予妻子更多的关怀和爱抚，使妻子心情愉快，顺利地度过孕期和产期。
这一特殊阶段的妇女更渴望得到亲人的爱抚和关怀，更积极寻求和谐的生活。只要你理解并认识到了这一点，并做好充分的思想准备，那么，一切就非常简单了。
其实，妻子并没有过多的奢望，哪怕是一句充满爱的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给她带来莫大的安慰。妻子在这种温馨的气氛中一定会感到满意，分娩后也一定会比以往更美丽，更精神焕发。
比如，丈夫可以陪妻子一起去检查。例行的产前检查，除了可以得知孕妈妈和胎儿的健康状况外，也可以通过超声波和相关的检查得知胎儿的成长情况。准爸爸不要以为陪妻子去检查只是取得资讯而已，其实当你每次陪妻子去产检时，妻子就会觉得很开心而且很踏实。试想一下，如果你的妻子单独一个人坐在候诊室等待产检，而有些孕妈妈却有丈夫陪伴，你的妻子很自然会产生失落及孤独的感觉。所以，你的行动绝对是有实际意义的，能调节孕妈妈的情绪。如果你真的腾不出时间来，可以请家人陪妻子一同去做产检，这样也能给予她心理支持。
总之，孕妈妈怀孕是一件辛苦的事情，准爸爸要特别注意自己的言行举止，避免在孕妈妈脆弱、烦躁或无助的时候自己再火上浇油，带来不良的刺激，保证孕妈妈的情绪状态和心理状况都处于最佳的状态，这样有利于孕妈妈和胎宝宝之间进行情感的交流，更能促进自己的宝宝健康快乐的发育，为一家人带来温馨的情感体验，从而促进家庭幸福和谐。
准爸爸在做好心理准备之后，更重要的是要付诸实际行动，尤其要主动地承担家务劳动，不让妻子做重活，确保妻子每天都能有很好的睡眠和休息。这样，一方面可以减少妻子妊娠期的疲劳，使妻子心情愉快，利于胎儿健康发育；一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更加融洽。这样一举两得的事，对于每一位准爸爸来讲，又有谁不肯这样做呢？
老婆，家务我来做
确保孕妈妈拥有良好的睡眠。
减少孕妈妈的妊娠疲劳。
体验家务的辛劳，融洽夫妻感情。
妻子怀孕后，需要充足的睡眠和休息。孕早期胎心不稳，因此孕妇应避免一些重活、体力活，以免导致胎儿发育迟缓、流产。
妻子怀孕之后，大多数的准爸爸往往只知道帮助妻子干些体力活，以减轻妻子的家务负担，却忽视了满足妻子精神上的需求。因此，准爸爸还应多做些让妻子高兴的事情，让妻子得到精神上的满足。
准爸爸要经常观察和询问妻子怀孕后的需求，特别是要尽量满足妻子对食物的千奇百怪的要求，要不厌其烦地做好频繁采购、挑选或更换的工作。在妊娠初期，要主动陪妻子去做体检，和妻子一起为未来的孩子布置房间、选购衣物；在妻子妊娠中后期，要常陪妻子散散步，并科学合理地安排性生活，做到理性地节制或禁忌。此外，对于有吸烟嗜好的准爸爸来讲，为了母子的健康和自己的健康，应控制吸烟的数量，最好彻底戒掉。总之，想想自己将要降临的小宝宝，一切付出，都是值得的。
准爸爸学习一些按摩知识是有必要的，按摩能够减少孕妈妈不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力，更重要的是能让孕妈妈以及胎宝宝直接享受到这种特殊的关爱。
可是按摩是门专项技术，需经过专家指导才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，准爸爸还应该了解一些有关按摩的知识和注意事项。
◇最好采用睡前按摩，有助于孕妈妈松弛神经，改善睡眠。
◇按摩时间长短应根据孕妈妈的需要。一般按摩各个部位15分钟即可。
◇按摩最好在床上进行，对床的软硬没有具体要求，只要感觉舒服就可以了。
◇按摩的力度不要时重时轻，力度要稳定。
◇按摩之前准爸爸应彻底清洁双手。
◇双方深呼吸，全身放松。
◇播放一些轻柔的音乐以帮助放松心情。
◇如果孕妇有并发症或皮肤病、哮喘、高血压时，不宜按摩。
在这里，教准爸爸学一节头部按摩操：
◇双手轻按前额中央位置，然后向两侧轻扫至太阳穴。
◇轻按眼部周围。
◇双手轻按孕妈妈的两边脸颊，再向上扫至太阳穴。
◇双手放在孕妈妈的下巴中央，然后向上扫至太阳穴。
◇将食指及中指沿着孕妈妈的下耳部四周前后轻按。
以上每个动作需重复做7～10次。
孕妇肚子饿、饱或心情不好时，不宜按摩。
孕期前3个月、产前1个月，力度要轻。
乳房、腹部、背部、小腿、脚踝，力度要轻。
当妻子怀孕的时候，由于身体状况发生了变化，必然会带来情绪上的波动。因此，妻子有的时候就比较“矫情”，甚至蛮不讲理。这时，作为丈夫应体谅和理解妻子，应付出比平时更多的耐心和关爱，慢言细语地进行开导、询问，及时化解妻子心中的不快，使妻子始终保持愉悦、舒畅的精神状态。
建议其中一方暂时分开，让彼此双方冷静下来，仔细地想想，以免事态扩大化。
如果夫妻二人意见不统一，争吵时应尽量压低音量，这样既能避免事情变得严重，也能保护胎儿不会受到外界吵闹声太大的影响。
从另一个角度讲，妻子在怀孕期间的心情，与胎儿的生长发育有极大的关系和影响。科学研究证明，当怀孕母亲心情舒畅、精神好时，胎儿的各项生长指标就正常，发育就良好，就可以为孩子带来与生俱来的免疫力强的体质。如果孕妈妈在孕期心情不佳，甚至很坏时，胎儿极易先天不足，甚至导致流产。
因此，妻子怀孕后，夫妻双方要共同创造温馨的家庭环境，以保证胎儿的成长。结婚后，两个人要适时地将婚前的感情相爱，转为婚后的理智相爱。夫妻应互敬互爱，尊重彼此的人格、生活方式、工作，尊重对方的兴趣爱好，谁也没有权利凌驾于对方之上。
丈夫不应抱有“大男子主义”的想法，不能觉得自己是家中的主人，无条件掌控一切。更重要的是，丈夫不能认为生养孩子是女人的事，自己要投入到伟大的社会事业中，这些观念都是不对的，需要及时纠正。不过，妻子也不能总想着控制丈夫，使丈夫对自己言听计从。总之，夫妻要互相敬爱，互相尊重，保证家庭和睦，胎儿才能健康成长。
和谐的家庭
互信互勉，共进步。
互助互让，心肠好。
互敬互爱，情意长。
互谅互慰，心房暖。
在妻子怀孕期间，性生活对胎儿的影响主要表现在孕期的前3个月和后3个月。前3个月容易引起流产，而后3个月则常常导致早产。其余时间过性生活对胎儿影响都不是很大。但是，准妈妈在怀孕期间性欲会大大减弱，由于怀孕带来的疲惫，特别是在怀孕的前三四个月内，对任何性接触都表现冷淡或强烈的反感，使她们的性欲低下，无心去顾及性生活。此时，作为丈夫应充分理解这一点，应采用多种方式，让妻子尽可能地休息好。即使妻子有性生活的要求，也要严格掌握，合理安排才行，还应避免粗暴的性交，以免发生意外。
孕中期时，孕妇的早孕反应已经大大减轻，胎盘也较稳定，性欲有所增加，可以适当进行性生活。研究表明，此时适宜的性生活可以增进夫妻情感，使孕妇心情愉悦，从而有利于胎儿的发育。胎儿出生后，反应灵敏，语言能力发展较快，身心健康。不过，并非越多越好，此时以一周1～2次为宜，可采取夫妻都舒适的姿势。不过，丈夫要避免压迫妻子的腹部，也不要过度刺激妻子的乳头。妻子应克制自己，不能过于兴奋，否则会引发流产。
孕晚期时，孕妇身体笨重，子宫变得十分敏感，任何外部刺激都易导致宫缩，造成早产。因此，此时夫妻应尽量避免性生活，一月以1～4次为宜。孕期36周后，应严禁过性生活，以免导致胎膜早破、早产。
妻子有出血、腹痛症状。
妻子曾流产多次。
妻子患有妊娠高血压综合征、严重的并发症。
妻子不愿意。
性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。动作要轻柔，不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间最好不超过10分钟。孕妇在性交后应立即排尿并清洗外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
孕期过性生活最好使用避孕套或体外排精，最好不让精液进入阴道。因为男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸收后，可促使子宫发生强烈的收缩，这不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。