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胎儿在母体内要生活近十个月，因此孕妇有必要了解胎儿在这期间的生活。熟知胎儿的生活，孕妇才能更好地对胎儿进行胎教，否则漫无目的的胎教不仅起不到积极作用，有可能损伤胎儿健康。
胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但有记忆，还会产生固定的条件反射，这些记忆对胎儿出生后的发育起到很大的影响。
爱抚时：
可以微笑地躺在床上，右手放在腹部，轻轻抚摸。
胎儿的回应：
西德医生、催眠疗法的先驱保罗·比库博士治疗过一位男性患者，这位患者的情况，清楚地证明了胎儿期的潜在记忆对人的一生将产生巨大的影响。
不要担心胎儿记不住，其实胎儿的记忆能力很好，可以记住来自外界的信息刺激，并形成固定的条件反射。爱抚十分有益于胎儿出生后的健康发育。
这位患者遭受痛苦而剧烈不安时，全身常出现暂时性发热感觉。为查明原因，比库博士将患者引入睡眠状态。于是，这位患者渐渐回忆到胎儿时期，回想起当时发生的重大事情。他在讲述胎儿7个月以前的情况时，语调平缓，神情自若。当开始讲述其后的情况时，突然嘴角僵硬，浑身颤抖，身体发高烧，露出惊惧的神色。
显然，患者忆起了导致他出现这一症状的胎儿时期的体验。数周后，博士走访了这位患者的母亲。据患者的母亲说，当她妊娠7个月后曾洗过热水浴，试图堕胎。
在出生前数月内，胎儿的行为渐趋复杂、成熟。这是因为迅速增大的记忆储存促进了自我的形成，并开始引导胎儿行为的发展。
在某一阶段内，人的对立情绪皆起源于记忆，不管这一记忆是有意识的还是无意识的。譬如，比库博士所治疗的男患者，在他的记忆中并未储存不安的发生源，但从其发生源中产生的恐惧却未因此而销声匿迹。因此，几十年来，胎儿期的深刻记忆一直潜在地支配着这位患者的行为。
胎儿在孕育过程中，个人的性格、气质特点就已开始萌芽，包括爱、憎、忧、惧等不同情感。新近的研究表明，胎儿在子宫里不仅有感觉，而且还能对妈妈相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。
转换角色：从妻子的角色转化为妻子与母亲的角色，要分担一部分爱给腹中的胎儿。
心情愉悦：如果孕妈妈在妊娠期心情愉快，而且倾注了浓浓的爱意，那么胎儿出生后身心都会十分健康。
情绪低落：如果孕妈妈情绪低落，很容易导致婴儿性格有缺陷。因此孕妈妈应调整孕期情绪，以便生出健康的宝宝。
澳大利亚的洛特曼博士通过观察，认为母亲对胎儿的态度对孩子出生后的心理有很大影响，他研究了114名女子从妊娠至分娩的全过程，并将她们分为四类。
理想母亲
经过心理测验，这类母亲盼望孩子的到来，无条件地喜欢自己怀上的孩子。她们怀孕时感觉最佳，分娩最顺利，她们的子女在感情和体质上都很健康。
矛盾母亲
这类母亲表面上似乎对怀孕很高兴，丈夫、亲友也以为她们乐意做母亲，但是她们内心里又觉得有了孩子很麻烦。这时，子宫里的胎儿能注意到母亲潜意识里的矛盾情绪和母亲内心深处对他的排斥心理。这些胎儿出生后，大部分有行为问题和肠胃问题。
冷漠母亲
这类母亲不想得到孩子，但她们潜意识里希望怀孕。这两种信息在某种程度上会被胎儿接受。这些孩子生下后，情绪低落、情感冷漠、昏昏欲睡。
不理想母亲
这类母亲不愿意要孩子。她们在怀孕阶段生病最多，早产率最高，生下的婴儿出现体重过轻或情绪反常。
可见，孕妇的心情能够影响到胎儿的发育，乃至胎儿出生的成长。因此，孕妇应注意调节情绪，保持心情愉悦，确保胎儿的健康发育。
胎儿的意识是在6个月时开始萌发的。6个月以前，胎儿很少受到应激反应的影响，这是因为胎儿的大脑发育还不够完善，还不能把接收到的来自母亲的情感信息转换为情绪。
比如说，发怒是原始的情感。这一情感，当胎儿在大脑的中枢神经中捕捉到鲜明表象和特征时，就会转换为情绪。胎儿复杂情绪的产生，首先要感知妈妈的情感，加以分析，然后才能作出适当的反应。
也就是说，胎儿需要一个感知过程，才能把情感或感觉转换为情绪。这是胎儿在6个月以后，有了明确的自我意识以后，才能做到的。这时，胎儿的性格才逐渐通过妈妈的情绪信息得以形成。
随着识别能力的提高，胎儿理解情绪的能力也会不断增强。随着记忆和体验的加深，胎儿渐渐会解开极其复杂的“思维线路”。
孕妇开心，腹中的胎儿也会开心，胎儿可以敏锐地感觉到妈妈的情绪。很多孕妇既为将要成为母亲而高兴，也为怀孕带来的一些现象而苦恼、不安，诸如怀孕后身材走形、行动不便、影响工作等事情。
科学研究发现，孕妇因喜怒哀乐等情绪而产生的荷尔蒙或脑内物质，也会通过脐带传入胎儿的血液中，使胎儿感受到妈妈的情绪。这一点也可以从胎动变化得到很好的例证，胎儿7个月后，如果妈妈非常开心，胎儿的胎动也会十分活跃。如果妈妈伤心，胎儿基本上没有胎动。因此，孕妇应放松心情，即便面对不安情绪，也要泰然处之。
当孕妇发怒时，胎儿能感受到妈妈的情绪。如果是7个月后的胎儿，其胎动也会因为受到孕妈妈生气的影响而减少，严重影响胎儿的健康发育。因此，孕妈妈要合理控制情绪，不要让生气、悲伤等不良情绪影响自己的心情与胎儿的健康。
常常看充满喜感的影视作品、图书，不看忧愁苦闷的影视作品。
做自己喜欢或擅长的事情，不过这些事情要以积极健康为前提，如听音乐等。
适当吃些新鲜蔬菜和水果，有利于调整心情。
经常与好友聊天，或者适当做些有益的放松练习。
减轻工作量，工作过重容易导致孕妈妈身心俱疲、心情焦躁。
日本幼儿开发协会理事长井深大先生，曾经利用B型超声波仪观察过令人吃惊的胎儿活动。井深大先生同一位从业30年的妇科医生夏山英一先生，一起看了两组显示胎儿行动的B型超声图像，图像显示胎儿能理解母亲的感情。
一组是母亲因为担忧而哭泣时胎儿的图像。从图像来看，胎儿活动发生了戏剧性的变化。开始时，动作比较缓慢，接着是令人吃惊的动作，后来动作越来越奇怪了。头部、胸部及腹部抽动着，出现了奇怪的动作，也曾出现了轻微的痉挛，最后全身抽搐起来。动作是突发性的，没有连贯性，各部分还有微小的活动。
另一组是母亲因高兴而哭泣时胎儿的图像。这个图像拍的是一位35岁的女子，她一直想要孩子，好不容易怀了孕。当她利用超声波装置第一次看到胎儿活动的情景时，激动得哭了起来。这时，胎儿总是缓慢而不断地活动着。随之，胎儿的脉搏跳动也逐步加速，但却没有出现痉挛或其他异常的动作，一直是比较舒畅的大动作。
据观察，母亲哭泣后心跳加速，原因不同的哭泣摇荡状态却相同，但是，胎儿的活动状态却有着戏剧性的不同。
这两组实验告诉我们，胎儿虽然还没出生，但是他能理解妈妈的感情。妈妈受了惊恐的刺激，胎儿也会出现受惊反应；而妈妈高兴，则胎儿安心。因此，孕妇应注意调节情绪，不要让自己的不良情绪影响到胎儿。丈夫也应关心、体贴妻子，为胎儿的健康发育保驾护航。
◇如果孕妇因为心情沮丧而哭泣，脸上有眼泪。那么此时，B超中显现胎儿的动作奇怪，会出现突发的痉挛、抽搐的动作。
◇如果孕妇因为终于怀孕高兴而哭泣，脸上是喜极而泣的表情。那么此时，B超中显现胎儿持续而缓慢地运动，动作舒畅，脉搏跳动有力。
其实，胎儿在出生之前就已经会做梦了。1968年，比利时一位女医生给100多位孕妈妈进行了试验，在她们的头部通上12个电极，连在一个电子设备上。这种设备能检查出大脑的8种主要活动，其中包括做梦；又在下腹部接上电子设备，记录胎儿的运动情况。
结果观察到，就在母亲开始做梦的同时，已经有8个月的胎儿跟妈妈有同样的特点，身体停止活动，眼珠迅速转动，这说明胎儿也在做梦。随着胎儿大脑皮层的逐步发育，其大脑一直处于兴奋和抑制的交替活动中，因而胎儿逐渐地具有了做梦的能力。不过，孕妈妈的睡眠与胎儿的睡眠也有不同步的时候。即便孕妈妈清醒，腹中的胎儿也有可能在熟睡。同样，当孕妈妈在熟睡时，胎儿有可能非常清醒，甚至会踢几脚。
对于成人来说，慢波睡眠长于快波睡眠，前者属于深睡，后者属于浅睡。而胎儿大部分处于快波睡眠状态下，即胎儿大部分时间在瞌睡，梦较多。不过，人们目前尚无法知道胎儿的梦境内容。
从上述情况来看，一些科学家认为：孕妈妈在怀孕过程中，能把她所想、所闻、所见到的一些事情，变成思维信息，不知不觉地传给胎儿，对胎儿进行教育，是很有道理的，也是很必要的。
这一发现也告诉孕妈妈，在怀孕时应调整心态，确保心情开心愉快。同时，孕妈妈应摒弃不良情绪，避免看暴力、血腥、色情、悲情、恐怖的影视或文艺作品，否则会在大脑中残留这些画面，进而影响胎儿的健康发育。
胎儿通过自身的感觉器官来感知周围的环境：例如，他会抽搐。当胎儿发育成型后，他就能够对外界做出反应，而且这种反应并不是条件反射。其实，胎儿做梦类似于我们现实中的人清醒的时候，这是由于胎儿还不能睁开双眼，因此被称为梦。
胎儿的梦并不是我们想象的那种梦：胎儿有脑部活动，而这种活动是为了使自己更好地适应周围的环境，是无意识的反应。因此，胎儿的梦里一无所有。
胎儿并不是传统儿科学描述的那种消极的、无思维的小东西。
胎儿缺氧的危害：胎儿缺氧会导致胎死腹中、新生儿生病或儿童智力低等症状，貌似没有征兆。研究发现，胎儿缺氧时，也会发出一些求救信号，也会变得有脾气。
胎动变化与缺氧：妊娠18周开始，孕妈妈就能感受到胎动，有的胎儿胎动比较柔和，且次数不多。但有的胎儿胎动比较激烈，次数也较多。假如胎儿非常活泼好动，每12个小时的胎动次数突然少于10次；或者胎儿原本比较安静，每12个小时的胎动突然多于40次时，有可能是宫内缺氧。
大量的研究表明，胎儿自妊娠5周起就能对刺激作出反应；8周时能做出许多诸如蹬脚、摇头等动作来表示他的喜好或厌恶；从6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点儿小脾气。
目前多数专家认为，怀孕6个月以前，妈妈对胎儿的影响大多数是身体上的，怀孕6个月以后，由于胎儿大脑发育成熟，胎儿开始有明显的自我意识，能感知妈妈的喜、怒、哀、乐。当受到外界的压迫时，他会猛踢子宫壁，以示抗议。听到讨厌的声音后，会因为不愉快而躁动，或拼命吸吮手指。
妈妈的情绪对胎儿的影响很大。当妈妈紧张不安、恐惧、生气时，妈妈身体会出现一些生理变化，这些变化对胎儿的生活环境造成非常不利的影响，从而导致母体输送给胎儿的养分减少，最终使胎儿也处于焦虑不安的情绪中。
不仅如此，科学调查发现，妈妈生活中人际关系的好坏，如夫妻情感不和、与公婆不和、邻里吵闹等都会对胎儿造成影响。尤其是当妈妈生气哭喊的时候，胎儿也会变得恐惧不安。此时，妈妈的体内会分泌出很多去甲肾上腺素，导致血压升高，引起胎盘血管收缩，造成胎儿暂时性缺氧，严重损害胎儿健康。因此，孕妈妈应时刻保持良好的心态，调整情绪，以保证胎儿健康发育。
胎儿——他能感觉到妈妈的喜怒哀乐，一旦受到不良刺激，会踢打妈妈，表示内心不满。
妈妈——应注意调整情绪，保持心情愉快，保证胎儿生活在轻松舒适的环境中。
爸爸——应给予妻子安慰，为妻子创造一个轻松舒适的环境。
人们发现，婴儿从出生第一天起就能辨认出母亲的声音，而且对这种声音表现出极大的兴趣。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验，结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。这就说明了这样一个问题：这个小生命在胎儿时期就已经具备了学习能力。
胎儿还在妈妈的子宫内时，就已经开始学习吞咽、吮吸、运动，还会将听到的各种声音收入大脑中。可见，胎儿并不是从出生后才开始学习，这也要求孕妈妈在妊娠期就要对胎儿实施适当的教育。
人们都说婴儿是一张白纸。其实，早在胎儿时期，这张白纸就已经开始描绘图画了。胎儿对包围他的羊水，会不时地吞咽几口品尝一下。母亲子宫的血流声、肠道的蠕动声以及心跳的搏动声，对于胎儿来说无异于美妙动听的曲子，通通被他收入大脑，储存进记忆系统，以至于出生后依然念念不忘。对于外界传来的音乐声，胎儿也颇感兴趣，他会转动头部，让耳朵贴近外部世界认真倾听。久而久之，一旦这种声音传来，胎儿便会产生一连串的动作作为反应。
总而言之，子宫内的小生命具有出色的学习能力，他会利用一切可能的机会抓紧学习。他学习呼吸，学习吞咽，学习吮吸，学习运动……当然，他还是一个小小的“心理学家”，通过妈妈传递过来的一切信息揣摩着妈妈的心绪，学习心理感应。
鉴于胎儿这种潜在的学习能力，妈妈在妊娠期间，尤其是后半期应强化与胎儿的交流，及时施行胎教，通过各种可能的渠道，使胎儿接受有益的刺激，获得良好的胎教。
◇运用数字联想方式
实施胎教时，准爸爸应把数字的现实意义或形象详细地描述给胎儿，并让妻子通过联想胎教加以配合，有利于较早地培养胎儿对数字的认知能力。如“1”，准爸爸可以告诉胎儿“1”像什么，像一棵参天大树、一座山峰或一支粉笔等。
◇语言与文字教育
准爸爸可以重复给胎儿朗读汉语拼音，较早地帮助胎儿适应人类的语言环境。而且，孕妈妈还可以把语言的用处与文字的形象描述给胎儿听。如“a”音，孕妈妈一边发音，一边可以告诉胎儿这个音就像一个可爱的企鹅。
研究表明，在胎儿的几种感觉器官中，最为发达的就是听觉系统。
胎儿（26周后）
能辨别爸妈的声音，听到音乐声、鸟儿歌唱的声音、动物叫声、雨声。
喜欢柔和、平缓的音乐，讨厌噪声。
胎儿的听觉在发育过程中经不断完善会很快发挥作用。受孕后第4周，胎儿听觉器官已经开始发育。第8周时耳郭已经形成，这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善，所以还不能听到来自外界的声音。这段时期，胎儿生活在一个没有任何声音干扰的平静世界中，听而不闻，过着安闲舒适的生活。胎儿26周时，传声系统已充分发育完成并可以发生听觉反应，听力几乎和成人相等。
胎儿“深居”子宫中，隔着不少组织、器官，究竟能不能听到外面世界的声音呢？回答是肯定的。
26周后，外界传到子宫里的声音或宫内的声音，胎儿就都能听见了。8个月的胎儿能够区别声音的种类，听出音调的高低、强弱，能分辨出是爸爸还是妈妈在讲话。胎儿每天听着母体心脏的跳动声、血液的流动声、肠道的蠕动声等。但令胎儿更感兴趣的是来自母体之外的声音，比如美妙的音乐声、风吹雨打声、小动物的叫声等。不但如此，胎儿已经有了自己喜欢的音乐，他们喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的音乐，讨厌噪声。
总之，凡是能透过身体的声音，胎儿都可以听到。因为胎儿听到的声音是通过人体的血液、体液等液体传递的，这些液体传递声波的能力比空气强得多。这些声音信息不断地刺激胎儿的听觉器官，并促进其发育，使得胎儿的听觉越来越完善。
对胎儿听觉的误解：通常，胎儿6个月大时，已经能够对外界较大的声音做出反应，比如踢踢妈妈的肚子。曾经，人们认为胎儿不能感受到声音，并认为孕妈妈听到声音后，产生一种肾上腺素的物质，这一物质通过血液、胎盘影响胎儿，使胎儿做出反应。
胎儿自身也能对外界的声音做出相关反应：胎儿的耳朵在6个月时已经大致发育健全，完全可以感受到声音。8个月大的胎儿已经能够对音量、音调做出反应。
给胎儿听心跳声要适度：不少母亲曾给胎儿听心脏跳动的声音，其实胎儿已经听得够多了。胎儿在子宫内听到最多的声音就是妈妈的心跳声，如果再频繁给胎儿听，那么对胎儿来说无疑是一种噪声，而不是乐音。
胎儿的触觉发育较早，甚至比感觉功能中最为发达的听觉发育得还要早。
此时碰触他的手心，他会握住拳头；碰他的嘴唇，他会努起小嘴。这说明，他感觉得到外界的抚摸，此时适宜进行抚摸胎教。
妊娠第2个月时，胎儿就能扭动头部、四肢和身体。再大些，隔着母体触摸胎儿的身体，胎儿就会作出相应的反应。胎儿4个月时，如果妈妈的手放在腹部偶尔摸到他的脸，他就会作出皱眉、眯眼等反应。如果妈妈用手在腹部轻压，他也会伸出小手或者小脚在同一个位置踢一下或打一下，好像告诉妈妈他感觉到了。
通过胎儿镜观察，会发现胎儿的许多可爱表现。当接触到胎儿的手心时，他会握紧拳头；而接触到他的嘴唇时，他会努起小嘴做出吮吸的样子。更有趣的是，国外一些研究人员根据超声波图像做的报道：男胎儿的阴茎居然能够勃起。
这一切都充分地说明了胎儿触觉功能的存在。既然如此，做胎教时，就可以通过抚摸训练，使胎儿肢体的灵活性得到锻炼。
胎儿的嘴巴是从妊娠第2个月开始发育的。在妊娠第4个月时，胎儿舌头上的味蕾已发育完全。尽管羊水稍具咸味，胎儿还是能够津津有味地品尝。
新西兰科学家艾伯特·利莱通过一个简单的实验证明，胎儿的味觉在4个月时已经出现。他在孕妈妈的羊水里加入了糖，发现胎儿会以高于正常一倍的速度吸入羊水。而当他向子宫内注入味苦的碘时，胎儿对羊水的吸收速度会显著放慢，并开始在腹内乱动，明显地表示抗议。可见，胎儿的味觉已能分辨味道，喜欢甜味。
胎儿有味觉了
胎儿4个月时，已经有了味觉，而且喜欢甜味，讨厌苦涩。
胎儿出生后非常熟悉母亲所吃过食物的味道。
胎儿通过子宫能够感知味道的苦、甜，品尝出食物的味道。
以前人们以为，胎儿生活在子宫内，即使到后期眼睛已发育良好，但隔着妈妈的肚皮，也看不见什么。因为胎儿生活在羊水里，羊水外边还有羊膜、绒毛膜、子宫，这样层层隔阂，光线很难透过。因此，子宫是一个黑暗的世界。胎儿在这样的条件下，自然什么也看不见。
然而，事实并非如此，胎儿的眼睛并不是完全看不见东西。
胎儿的视觉比其他的感觉发育缓慢。原因很简单，子宫虽说不是漆黑一片，却也不适于用眼睛看东西。然而，胎儿的眼睛在妊娠第2个月时，就已开始发育；从胎儿第4个月起，胎儿对光线就非常敏感，但胎儿并不睁眼；胎儿在7个月时就有了开闭眼睑的动作；直到第8个月时，胎儿才尝试睁开眼睛。为了证实这一点，有人曾用手电筒的光线有节奏地照射孕妈妈的腹部，发现胎儿会睁开双眼，把脸转向有光亮的地方，他看见的是一片红红的光晕，就像用手电筒照在手背时从手心所见到的红光一样。同时，胎儿的心率也随之发生有规律的变化。妈妈进行日光浴时，胎儿就可通过光线强弱的变化感觉出来。
胎儿出生后不到10分钟就能发挥视觉的作用，不过，视觉并不特别敏感。如果把一样东西放在新生儿眼前，新生儿能够十分清楚地看到那件东西。新生儿能够在离自己15～30厘米处分清自己妈妈表情的变化，并且还具有认识模型和判断图形的能力。因为新生儿只关心30～40厘米以内的物体，这一距离与子宫长度基本相等。这说明，刚出生的婴儿，他稚嫩的视力基础在胎儿时期已经打好。
因此可以说，胎儿的视觉功能虽然还很不完善，但并不等于没有。
4个月时触觉
6个月时平衡感
6个月时听觉
9个月时视觉
可见，胎儿的视觉发育很晚，那么胎儿在子宫中用眼睛看什么呢？其实，胎儿的眼部构造形成的时候，上下眼睑合在一起，在孕25周时才分开。
白天时，子宫内的光线较暗，类似于室内夜间照明的光亮。黑夜时，子宫内一片漆黑。胎儿在子宫内，顶多只能感受到光线或明或暗的变化，而且非常安全，也没有必要辨别物体的威胁。
妊娠第2个月，胎儿的鼻子开始发育，到了第7个月，鼻孔就能与外界相互沟通，出生前嗅觉已发育成熟。只不过由于胎儿被羊水所包围，他虽然已经具备了嗅觉，却没法应用，嗅觉功能也就不可能得到较大的发挥。不过，胎儿一出生，嗅觉就能派上用场。新生儿在吃奶时能闻出妈妈的气味，以后只要他一接近妈妈就能分辨出来。
近几年来，出现了一种新颖的胎教方式——芳香胎教。它根据胎儿嗅觉的生理特点适时地对胎儿进行胎教，有益于母体的身心健康，促进胎儿成长。其中，常春藤能净化空气，为胎儿提供良好的外环境；迷迭香能够起到增强记忆，缓解孕妈妈头痛的作用；非洲菊具有促进人体血液循环、暖身的功效；玫瑰可以起到安神助眠的作用；菊花具有明目止晕的功效等。
既然胎儿已有了嗅觉，孕妈妈就应格外注意。孕妈妈在妊娠期应戒除烟酒，以免胎儿对烟酒的味道上瘾。如果孕妈妈在妊娠期使胎儿对酒精的气味产生记忆，那么将影响胎儿出生后很久。在他成年后，即便知道酒精危害健康，也会控制不住饮酒，而且有可能嗜酒成癖。若孕妈妈在妊娠期吸烟，不仅会让胎儿尼古丁中毒，还会导致孩子出现多动症、反社会等问题。
超声扫描可以看到胎儿打嗝，这可能是胎儿为了试图呼吸而进行的胸廓运动，这种运动可以促使胎儿的肺膨胀和发育。不过，胎儿并不需要呼吸，因为胎儿所需要的氧气是通过脐带由胎盘输送到血液内的。
胎儿打嗝时，孕妈妈腹部出现阵发性跳动，这种跳动与胎动不同，比较短促有节奏感，可以用手摸到。胎儿打嗝的时间没有规律，基本上每天3～5次，绝大部分胎儿的打嗝频率在3～5分钟，频率慢的每分钟不到10次，快的则可以达到50次以上。
孕妈妈可以记录下胎儿每次胎动的时间和频率，以便到医院做产检时向医生咨询。
研究发现，当胎儿打嗝时，孕妈妈会感到腹部抽动，不要担心，因为此时胎儿正踢打子宫。
胎儿会喝水吗？许多人认为，胎儿生长所需要的营养物质是由母体提供的，他既不用吃东西，也不用呼吸，当然更无须喝水。
每天需水量：孕妈妈每天应该至少喝7杯水，每做1个小时的运动就应喝一杯水，有益胎儿健康。
不宜饮用饮料：应少喝果汁、咖啡、可乐之类的饮料，因为这些饮料通常不能进入人的液体中，而且具有利尿作用，因而会导致人体流失一部分水分。
加点调味品：如果觉得白开水无味，可以加一片柠檬或酸橙，酸酸的味道喝起来会比较好。
事实证明，这种说法并不符合事实。据医学科学研究人员介绍，胎儿5个月时，就会喝水了。当然，这时候他只能喝羊水。胎儿喝入的羊水中混杂着脱落的上皮组织等物质，形成胎粪后又排入羊水中。你也许会惊呼，那还怎么喝呀，多脏呀！但是请不要担心，因为羊水每隔大约3小时就要更换一次，既无细菌，也没有灰尘，所以没有被污染的问题。
胎儿为什么要喝水呢？据推测，这很可能是一种生存本能：努力训练自己的生活本领，通过对口腔吸吮能力的锻炼，为一出生就会吃奶做好准备；同时，水分可经胃肠道吸收，锻炼了胃肠道的消化、吸收能力；另一方面，水分可进入血液循环，废物变成小便和胎粪，推动了肠道的蠕动。所以，新生儿生下来就会吸吮母乳，并且胃肠道能顺利吸收，这一点儿都不奇怪，胎儿早就为出生后的这些事做好了准备。
所以说，人类喝水的本领在胎儿期间已经开始锻炼并形成了。
胎儿2个月的时候，就开始在羊水中游泳了。满3个月的胎儿会吸吮自己的手指，但是还不熟练，而且只要是嘴能够碰到的东西，无论手臂、脐带，还是脚趾，他都会张嘴去吸吮。3个月的胎儿能做反屈、前屈、侧屈和翻转动作。5个月的胎儿具有呼吸、吞咽、排尿等能力。从5个月起，胎儿每天喝羊水，排小便，靠自己维持生活环境中羊水的平衡。
婴儿会吸吮手指很正常，但是你知道吗，胎儿也会吸吮手指。难以想象吧，胎儿吸吮着手指在子宫内生活。超声波诊断装置被发明应用后，人们可以清楚地观察到胎儿的一举一动。令人惊奇的是，胎儿居然整天都在吸吮手指。这是怎么回事呢？
研究人员解释说，这意味着胎儿的唇部已有触感，所以才把手指放入口中吸吮。
因为胎儿已经会吸吮东西，所以，初生婴儿不用人教，就会吸吮妈妈的乳汁，任何东西放在嘴里，都会进行吸吮运动。
胎儿跟婴儿一样，大部分时间都在睡觉，而且是睡睡醒醒的。一般来说，胎儿有20%的时间在熟睡，每次持续约20分钟；67%～70%的时间在浅睡，而且每次持续的时间比熟睡长；其余的一点儿时间才是清醒的时间。
胎动可以表示胎儿的状态：如果他动得起劲，表示他是清醒的；如果他一动也不动，即使你摇他、吵他，他也不动，那表示他睡得正香；如果你稍微摇动就把他吵醒了，那表示他处于半睡半醒之间。
胎教要趁胎儿清醒时做，他才能专心，不至于打瞌睡。
胎儿大部分时间在浅睡，如果要对他进行胎教，就应选择胎儿清醒的时候，这样才可以收到良好的效果。