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邻居小文是个年轻的上班族，平时朝九晚五地上下班，很少有时间看到她。一天上午，她却捂着胃来找我看病。看她疼得厉害，我让她喝了一杯热水，过了好一会儿她才缓过来。告诉我她最近总觉得胃不舒服，刚开始没有在意，吃了些健胃消食片了事，没想到今天疼得没法上班。
了解了小文的情况，我判定她是因为饮食不规律、暴饮暴食引起的胃痛。现在很多年轻人因为工作的繁忙和为了追求闲散的生活，很少有人能规律地吃饭。时间长了，很容易出现一些引发胃痛的疾病。
胃痛是一种十分常见的症状，是由于脾胃受损、身体气血不调而引起的胃脘部的疼痛。胃痛有时表现得很短暂，可以很快地得到缓解，这就让胃痛很容易被人忽视。其实，引发胃痛的原因有很多种，比较常见的原因是情绪低落、神经紧张、饮食不规律等，现代白领工作压力大，常常食无定时，或者吃饱之后马上进行运动或工作，也可能是由于平时饮酒过量，过于钟爱咸辣等重口食物，这些都会导致胃部受损，从而由这些状况引发一些胃肠疾病，例如胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡，等等。这些疾病时间长了会对人体造成很大的伤害。因此出现了胃痛的状况，一定要及时地就医，查明状况，对症治疗。针对小文的状况，我给她开了一些治疗胃痛的药，同时又向她推荐了一个中药的小方子：
偏方
选用生姜500克，研磨成粉，红糖250克，腌在一起，每天吃三次，饭前吃，每次一勺，坚持十天左右。
生姜具有很好的驱寒养胃效果。它能够刺激胃黏膜，使肠胃充血，增强消化能力，并能有效地治疗由于身体寒冷而引起的胃胀、胃痛、不消化、腹泻呕吐等症状，吃了生姜之后，全身发热、额头出汗，全身血管扩张，血液循环加快，能够把体内的病菌和寒气带出。所以民间常常有做姜汤驱寒的说法。
红糖的营养成分很高，它是由甘蔗提纯压榨而成，由于没有经过高度精炼，它保存了甘蔗中的全部营养成分，比白糖要更加有营养。红糖可以治疗心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、肠胃不适等，民间有“女子不可百日无红糖的说法。”
除了药物治疗，还有一个缓解胃痛的小窍门，对于缓解胃痛有很好的作用。当胃痛发作的时候，可以采取下面这个方法缓解：双膝跪地，上半身保持直立，双手自然下垂，缓缓坐下，把身体的重量完全压在脚踝上，双手自然放在膝盖上，正常呼吸，三十秒之后，再重复做，连续几次之后，胃痛就能得到缓解。
穴位按摩疗效佳
对于胃肠功能性障碍来说最有效的穴位是足三里。早晚对足三里到内庭的部位进行按摩，直到皮肤变暖为止。对于不消化，对阳陵泉穴进行指压或灸术效果显著。但是胃酸过多的情况，不能对足三里实施灸术。
膝盖下部、胫骨上突起部位向外二指宽处。
膝盖外侧下方，腓骨小头下方凹陷处。
足背，第2、3趾根部之交叉处。