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奇怪的拖延习惯——完美主义人格特质的产物

很多家长向我反应孩子的拖延问题,什么到了做作业的时间不做作业,到了吃饭的时间不吃饭,遇到假期总是把温习功课的事情往后拖等。每当他们一张口,我就会想到一个故事。

美国独立战争期间,曲仑登的司令雷尔叫人送信通知恺撒,华盛顿已经率领军队渡过特拉华河。但当信使把信送给恺撒时,他正在和朋友们玩牌,于是他就把那封信放在自己的衣袋里,想着等玩完这一次牌后再去阅读。可是,恺撒怎么也没有料到,就因为这几分钟的拖延,华盛顿已经率军赶到,恺撒和他的军队被美军全歼。就是因为数分钟迟延,恺撒竟然失去了他的荣誉、自由和生命——这就是拖延造成的悲惨结局。

在战场上,时间就是胜利,决定着百万军队的生命。在我们的生活中,时间就是未来,就是前途。在我们都还很小的时候,就学过一首《明日歌》:“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎!”我们不光要会背诵这首诗,了解这首诗的寓意,还要时刻以这首诗的寓意警惕自己的行为。

所以,当孩子做事拖延的时候,家长是有十分必要来纠正的,那么,面对拖延的孩子,我们应该怎么做呢?

孩子为什么会拖延

拖延的危害很大,对孩子来讲,除了耽误学习的进程,还会导致孩子形成懒惰的性格。而身体上的懒惰必然导致思想上的懒惰,使孩子慢慢忘记学习目标,失去学习的动力,一旦形成了思想上的懒惰,会导致孩子懒得动脑筋,不去寻找学习的规律,学习效率自然不高。

可以想象一个身体不勤快、头脑不勤快的孩子,还有什么前途可言?治病要治本,相同的道理,要改变孩子拖延的坏习惯,就要先了解孩子为什么会拖延。孩子拖延,最为常见的有以下几种原因:

1.与完美主义人格特质有关

拖延与完美主义的人格特质有关。因为要求高,会在没有十足把握的情况下不能着手于任务,于是就延时了。这种情况,家长不要提过高要求,以减轻孩子压力。

如果你的孩子属于抑郁质类型,完美主义者,家长不要提过高要求,否则会让孩子更加纠结、焦虑。为了减轻孩子压力,应多对孩子说:“没关系。”平时成绩不好,也不要流露出负面情绪,而是积极地帮助孩子找原因。作业多的时候,鼓励孩子一件一件地做,不要着急。

2.与父母要求过高有关

作业过多,家长管制过严等都可能导致焦虑,于是孩子为了回避或减少焦虑,就选择拖延。根据心理动力学的观点,拖延所带来的在最后时刻完成任务时的快乐,是对老师布置任务或者过于严格的父母的一种反抗,由此来发泄自己的愤怒,体现了孩子内在追求自由和不受约束的需要。

特别是当孩子经历了几次即使拖延还能完成作业的情况后,行为强化的结果让孩子品尝到了短时能写完作业带来的刺激和快乐,于是,他就会选择拖延了。

3.因为懒惰所以拖延

懒惰的人总是把事情往后拖,越往后拖,没有完成的任务越多,就越懒得去做,于是,就成了懒惰的落后生了。所以说,拖延、懒惰是互为因果、恶性循环的。要改变这种状况,就是要提升孩子的学习动力,增强孩子的积极主动性,让孩子敢做。

不管哪种原因导致的孩子在学习上的拖延,都不利于孩子拥有一个积极、向上、勤奋的学习态度,对孩子的人格塑造是相当不利的。所以,当家长发现孩子有拖延的苗头的时候,一定要尽早帮助孩子改正这个坏习惯。

最常见的改变拖延的方法

如果我们想让孩子在学习中积极、主动、不拖延,就要培养孩子做事的勤奋感和自觉性。

1.提升孩子学习的动力

北京大学经济学院湖北省2001年文科状元王林丽说:“没有理想,人就会失去动力,就无法战胜自己的惰性;而无法战胜自己的惰性,便很难把握时间、把握生活,很难有直面困难与挫折的勇气。”

孩子学习的动力来自哪里?一方面是天生的学习的需要,另一方面是内在的自我激励和外部的鼓励。好成绩和学习过程中体验到的快乐、成功的满足感,是孩子内部动力的源泉。父母赞赏的目光,开心的笑容等对孩子也有鼓励作用。

有一个孩子曾经这样对我说,每当我取得了好成绩或者安静地在家里写作业的时候,妈妈脸上就会有笑容露出了。我喜欢那个样子的妈妈,所以,我一定要好好学习。妈妈或许不知道自己的一个微笑就带给了孩子如此大的学习动力!

2.制订学习计划

计划具有推动力和约束力,既可以推动计划内事情的进程,也可以约束计划外的事情。制订计划是有效地实现当下目标的最好方式。

计划可以分为长期计划、近期计划、短期计划等。不同的计划与不同的目标相联系,是高效实现学习目标的手段,有利于高效地利用时间。写作业属于短期计划,根据孩子的实际情况确定好多长时间内必须完成,增加孩子的紧迫感,可以避免孩子在写作业的过程中做小动作、贪玩、思想开小差等。

家长引导孩子订立学习计划的时候,一定要根据孩子实际的学习情况,还要征得孩子的同意,这样,计划的可行性比较强。执行学习计划的时候一定要严格,不能因为孩子发脾气、闹情绪而放弃。 4LLfqOuTIQZouwLc39Wj0dHhT9+0gHk2Z3Gyvp5h+Zp1G6Q4lsb3mF8HmZjmeSwD

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