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心理学定律
飞轮效应的英文是Flywheel Effect，它指的是，如果想要静止的很重的轮子动起来，一开始推动它必须用很大的力气，每转动一点都很费力。不过只要坚持下去，一开始的所有努力都不会白费。因为惯性的作用，到了某一临界点之后，飞轮会越来越快，想停下来都已经不可能了。这时候，不需要再花什么力气，飞轮就能快速地转动。
孩子养成一个好的习惯，就像是推动一个很重的轮子。在一开始的时候可能会比较困难，但是只要过了那个临界点，一旦养成了好习惯，孩子日后不需要付出太多的努力，就可以很容易地把这个好习惯坚持下去。
相反，如果需要戒除一个坏习惯，一开始也是很困难的。因为坏习惯的养成并不是一两天的事，而是长年累月积累起来的。好似轮子已经开始了转动，要想让它停下来，需要付出很多心血，一开始可能并不见效。
简单来说，轮子的转动就像是良性循环和恶性循环。把一个好习惯比作轮子的时候，它就是良性循环；把一个坏习惯看作轮子的时候，它就是恶性循环。培养一个良性循环需要开一个好头，同时这个好头需要反复加强和巩固。而一个人需要身边人不停地给予提醒，或者反复自我提醒，才可以走出恶性循环。
心理学实验
不只是孩子，即使大人养成一个新习惯，也需要一个漫长的过程。在《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》中，马克斯维尔·马尔斯写道，要习惯一个新的东西，人们一般需要21天来适应。比如一个人搬新家以后，大概需要三个星期才会产生“家的感觉”。同样的道理，如果孩子要坚持每天早起锻炼身体，或者每天养成练字的习惯，也至少需要三周的时间。
父母在培养孩子好习惯的过程中，也就是在这三个星期还没到的时候，孩子可能会感觉痛苦。有些父母认为坚持不下来就算了，从而轻易断言孩子并没有这方面的天赋，导致孩子养成虎头蛇尾的习惯。其实，这时候需要父母再鼓励和督促一下孩子，就像推轮子一样，再坚持一下，看轮子能不能转起来。因为就算是很有天赋的画家，也不是一开始就能拿起画笔绘画的。文艺复兴时期三位杰出的艺术家，拉斐尔、达·芬奇和米开朗基罗，没有一个不具备非常扎实的基本功，而这基本功，如果没有长时间的坚持，几乎是不可能实现的。
古今中外，有许多思想家都提出过培养良好习惯的重要性。孔子曾说过：“性相近也，习相远也。”“少成若性，习贯之为常。”早期养成良好习惯，对人的一生起着至关重要的作用。叶圣陶先生曾经说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”英国教育家洛克曾经也说道：“事实上，一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，自己的幸福往往都归于自己的习惯。”
教子案例
案例一：
小祁是一个6岁的男孩，这个月刚开始学习钢琴。因为前两个星期老师布置的任务他都没有完成，被老师训斥之后，他对钢琴更加反感，平时都不愿意再碰琴。
妈妈跟小祁商量之后画了一个表格，上面标明了星期一到星期五需要练琴的时间。他们把练琴时间放在看动画片之前，如果弹得好就可以看动画片。弹琴和看动画片之间还有10分钟，这10分钟小祁用于向妈妈汇报今天哪里有进步，哪里还是弹不好。因为可以进行自我评价，而不会一直被老师批评，小祁感觉没有那么反感了。
小祁和妈妈坚持了一个星期。周末老师再来的时候，发现小祁有了很大进步，给予了表扬。从此以后，小祁练琴主动多了。
案例二：
云儿是一个4岁的女孩。她非常黏妈妈，一直哭着不愿意去上幼儿园。但是妈妈需要上班，没有办法一直陪着她。最终她们找到了如下一些办法，云儿慢慢克服了害怕和焦虑的情绪。
（1）想象自己正在吃好吃的东西或者正在玩喜欢的游戏。认真把食物和游戏的细节都想象出来。
（2）对自己说，我是勇敢的云儿，我可以自己做这件事情。然后找一件事情去做，并夸奖自己做得很棒。
（3）想象妈妈马上就要回来了，我可以把妈妈不在的时候发生的事情告诉妈妈。我先练习一下该怎样告诉妈妈。
除上述办法之外，她们还找到了一些办法，比如，“我在学校想到妈妈，我忍不住哭了。但是过了一会儿，小利拿着蜡笔过来要跟我一起画画，我就跟她一起玩起来，就一点儿都不想哭了。我觉得哭也不是什么太丢脸的事情。”
过了半年，云儿终于能开开心心地自己坐校车去上幼儿园了。
案例一中的小祁在妈妈的帮助下养成了练琴的好习惯，案例二中的云儿也慢慢养成了能够适应和妈妈分开的习惯。习惯的养成需要一些小技巧，小祁用了画表格的方法，云儿运用了想象和讲故事的方法。
教子方法
虽然俗话说“只要工夫深，铁杵磨成针”，但是时机同样也很重要。很多基础，如果不及早打好，将来即使付出再多的努力也于事无补。幼儿时期是人神经系统发育最迅速的时期，如果学习古典吉他、小提琴等需要精细手部运动的乐器，就需要在六七岁的时候开始练起。如果锻炼孩子的运动平衡能力，就需要在12岁之前开始训练。
以下的几点是给父母提供的具体操作意见：
1.为孩子创造能集中注意力的环境
不同年龄段的孩子的注意力时长是不一样的，如果是太小的孩子，发现他没有办法长时间集中注意力，父母无须苛责。但是，给孩子营造一个好的环境很重要。比如读书习惯，可以在家里设定一个小小的读书区，只要一进去，就到了孩子的读书时间。有时候，一张小书桌就可以了，甚至在地板的一个角落铺一块小地毯也可以。在读书时间，关闭电视，父母也不要在附近谈论容易让孩子分心的话题，把手机、平板电脑放在远一些的地方，或者干脆关机。
2.父母的陪伴很重要
还是以读书为例。在最开始的时候，父母可以陪着孩子读书，一行一行带着读，让孩子自己选择内容和翻页，等过一段时间，孩子渐渐进入状态之后，就可以让他独自享受读书的过程了。对于有些孩子来说，这段时间可能会比较长，可能长达几个月甚至几年，但这就是轮子转动前的预热过程。父母的陪同会让这个预热过程充满乐趣。
3.制订计划和目标，提供适当的奖励
对于一些枯燥的事情，孩子一开始是没有办法从中获得兴趣的，简单来说，就是感觉不好玩。这时候，制订一些计划和目标是必需的，目的是让孩子能够看到小小的成功，体会到成就感。很多时候，跟孩子讲大道理是没有用的，比如晨跑，如果父母制订一个小计划，孩子今天早上能够跑400米，就奖励他到公园去滑滑梯，孩子就能直接体会到快乐。长远来说，制订一个表，如果完成了就在上面打一个钩，打多少个钩就有一个阶段性奖励。这类直观的目标和奖励，往往对孩子完成计划有很大的促进作用。
4.适当的惩罚措施不可少
父母对孩子进行惩罚一定要适当，父母不能过于情绪化，不能心情好的时候就不惩罚，心情不好的时候就加重惩罚。在惩罚的时候，要跟孩子说明，是因为没有达到指定的目标，或者是因为做错了某些事情，所以才受到惩罚，并不是因为爸爸妈妈不爱你才惩罚他。如果爸爸妈妈做了错事，也是需要惩罚的。这样针对行为和事件的惩罚，能够对孩子达到较好的行为纠正效果。
5.帮助孩子做好失败的心理准备
如果很努力地推了很久，最终轮子还是没有推动怎么办？这有几种可能：一种是孩子的兴趣不在于此，不管怎么培养，也没有办法坚持下来取得成果。还有一种可能就是一起进行活动的人本身对此有逆反情绪，如果父母自己对这个反感，有时候自己都不一定察觉到。如果父母将情况判断为前一种，就是孩子的确没有这方面的天赋，那么及时地征询孩子的意见做出调整，是很有必要的。如果是第二种，可以尝试让其他人陪同，比如，如果一开始一直是妈妈陪着做这件事，那么，可以尝试让爸爸或者其他小朋友陪同做。如果最终还是没有办法坚持下来，也可以选择放弃。不管做什么，让孩子幸福地生活最重要，千万不能因为坚持某个固执的目标而舍本逐末。
专家点评：
相对来说，让孩子坚持体育锻炼相对容易一些。对乐器的练习，尤其是一开始需要孩子坚持枯燥的训练，就会困难很多。其实不仅仅是上面列举的这些，还有阅读习惯，以及早睡早起和健康饮食等习惯，都会对孩子的一生产生非常大的影响。这些习惯如果能够从小养成，就像是好的轮子开始转动，那么，孩子日后的生活就会轻松许多。