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我们班有21个男生，一直以来，我都是他们的老大，因为我的年龄最大。以前我的身高和他们相差不多，可是最近一段时间我发现，周围的男同学好像都迅速地长高了，只有我的身高一直没有起色，突然之间我从老大变成了他们口中的小不点。这心理落差也太大了，我真的无法接受。
以前我总跟几个好哥们儿一起打篮球，可是现在他们站在我面前就像一堵墙，我根本投不进，这种仰着头看他们的滋味可真不好受呀！慢慢地我也就尽量远离篮球，省得自取其辱。
爸爸的身高很高，有一次同学见到我跟老爸一起走，第二天就说我基因突变了，搞得我在全班同学面前抬不起头。我是不是书本上说的侏儒症呀，要不然为什么大家都长了，只有我还是这么矮？
陈晨 13岁
青春期的男孩子处于生长的第二个高峰期，在变声前后身高会迅速增加，这一过程会持续一年左右，之后身高增长会明显减速，回到青春期发育之前的速度。虽然青春期发育的年龄段几乎相同，但是由于每个人的具体情况不同，生长发育的时间和速度也会存在差异。如果有男孩也遇到了陈晨同学类似的情况，自己的身高明显低于同龄人，可以让父母带领自己到正规医院进行骨龄检查，有问题可以及早发现，及时治疗，避免因为拖延而错过最佳的治疗时间。
身高与遗传因素有一定的关系，但不是绝对的，并不是说父母个子矮，孩子就一定长不高。通过科学有效的方法完全可以提高青春期男孩的身高。
1.保证充足的睡眠
生长激素对身高有很重要的作用，生长激素在脑垂体的前叶分泌，能够起到帮助骨骼生长的作用。青春期是生长激素分泌的高峰期，而晚上分泌的生长激素特别多，所以对于身高有要求的帅哥一定要保证睡眠的充足。除了睡眠时间还要保证睡眠质量，睡觉的姿势要正确，睡觉的时候不要开灯、放歌，保持环境的舒适性。
2.保持心情舒畅
青春期的男孩子会遇到很多困惑，但一定要保持乐观、积极向上的情绪。因为过大的压力会导致内分泌失调，造成生长激素分泌不足，从而生长受限。心情不好，肠胃功能也会受到影响，营养吸收不了，身高自然会停滞不前。
3.营养补充
营养是成长的关键，在这个至关重要的时期，一定要给身体补充足够的能量、蛋白质和氨基酸。不应偏食，也不暴饮暴食，肉类、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜和水果要合理搭配。同时补充骨骼形成所需的钙、铁、锌、锰、磷等微量元素及维生素。
4.锻炼身体
参加体育锻炼，加快新陈代谢和血液循环，促进生长激素的分泌。多到户外活动，晒太阳可以促进钙的吸收，对成长有促进作用。