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到目前为止，医学尚不能保证治愈所有的疼痛，但即使医生无法使你的疼痛消失，也会给你关于这个问题的满意解释。所以，疼痛发作时，最好去医院请医生处理。
本书对常见的颈肩腰腿痛病症和保健方法进行科普解说，并介绍最常用的保健方法（包括部分医生的处方），读者可通过下面的疼痛判断表格进行考量，根据自己的情况进行大概了解后，再考虑是否要去医院。
疼痛判断
□头、颈、肩、腰、腿是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。
□疼痛是否向周围部位放射。
□颈项部是否有僵硬的感觉，活动受限，颈部活动有弹响声。
□是否会经常有手麻、触电样感觉。
□是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转。
□是否经常耳鸣。
□是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心。
□是否感觉心跳过快、心前区疼痛。
□仰卧于床上，将下肢抬高到90°，观察腰、臀部疼痛是否受到限制。
□是否有一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部。
□腿部是否偶有麻木感。
□俯卧位，用手摁压后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛。
□仰卧位，然后坐起，观察下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
□是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖。
□是否经常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过缓或过速、呼吸节律不匀。
□是否曾有过上肢肌力突然减退，持物落地的状况。
□是否排尿、排便障碍，胃肠功能紊乱。
如有上面10条以上的症状，建议你还是去看医生吧。注意提前准备好下面几个问题，这样可以让医生更有效地帮助你。
疼痛的起因是什么？
所有的颈肩腰腿痛的产生，总有一个原因，记住尽可能将原因清楚地告诉医生，这有助于医生做出准确的判断。但不要夸大原因，否则，医生会为了确认结果的正确性而让你做全面而细致的检查，这是很浪费时间和金钱的。
我可以做哪些检查？
检查是医生判断结果的重要依据，但没有人愿意没完没了地做检查，更不愿意做无用的检查（当然，你想通过这个方式做体检的例外），所以一定要医生清楚地确认具体做哪些检查。
我现在的治疗方案要多久才能有效果？
当检查结束，医生给出了治疗方案，这时不要急匆匆地去取药或离开，一定要问问医生，我的治疗方案要多久才能有效果？这样才能让自己心里更加有数，避免治疗的盲目感。
我在饮食上、生活上有什么要注意的？
饮食、生活上的习惯，会在一定程度影响治疗效果。医生有时会因为较忙，忘记对你进行嘱咐，这时，你一定要主动问。如果医生说得过快，可以用笔或随身携带的录音机给记录下来。
有不同形式的治疗方法么？
如果你已经采用医生提供的方案治疗了一段时间，或经历了失败的外科手术，复诊时，这个问题就显得尤为重要。新的方法源源不断，你不问，没有人会想要告诉你。如果有，就要考虑这一方法目前是否被普遍接受了，能不能用于自己的治疗。
我可否求助于愿意提供帮助的其他人？
也许你跋山涉水地去了一所知名的医院进行求医，但治疗的效果却不好。这个问题，可以让你的思路更广些。好的医生会将自己了解的更专业的信息介绍给你，虽然有点波折，但能帮助你治疗。
你和医生的关系
虽然到医院进行漫长的挂号、叫号后，只有短短几分钟的诊疗时间，有时实在很想不做那些烦人又痛苦的检查，但利于疾病康复的办法是做任何能帮助自己的事情，包括下面与医生积极配合的3条建议。
◎面对医生和专业人士要诚实、清晰、明确地说明病情。尽量使医生对自己的状况有充分了解，知道什么会使自己的疼痛缓解，什么会加剧疼痛。
◎尽量配合医生和专业人士进行检测和诊疗，听从他们的建议。
◎当你对某些事物还不太理解时，先遵照医嘱执行。