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要想知道自己为什么开始颈肩腰腿痛，先问问自己是不是属于下面的某一类人群？
电脑办公族：长久坐在电脑前，一坐就是几个小时，中间很少休息。
麻将族：一打麻将就是大半天，有时都会忘记上厕所。
驾车族：职业是司机，经常每天几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里。
电视族：喜欢看电视，特别是躺着看电视，一看好长时间。
低头族：一有空闲就玩手机或平板电脑等电子产品。
高枕族：喜欢用高枕头，有时候靠着看书或电子产品，然后就躺在上面睡着了。
趴着族：很喜欢趴着看书或看电脑，会换各种姿势，一看就是很久。
无论你属于上面哪一类人，都要小心，颈肩腰腿痛可能已经对你“虎视眈眈”了！因为这些不良习惯会产生下面的后果：
这样看来，虽然颈肩腰腿痛使人难受，但它也有积极的一面——它提示你身体出问题了，一定要做适当的调整，不可再继续进行伤害自己的活动，同时保护受伤的部位或让它休息。