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20世纪60年代，心理学家查荣茨在大学校园里做了一个试验：他随机进入几个女生宿舍，发给这些女生几种不同口味的饮料，他以让大家品尝饮料为由，让女生们在几个不同的宿舍里相互走动。查荣茨有个特别的要求，女孩们可以品尝饮料，但是彼此之间不能交谈。在过了一段时间后，查荣茨评估她们之间相互熟悉和喜欢的程度。结果表明，女孩们是否相互喜欢和熟悉，与她们的见面次数有很大的关系。一般而言，见面的次数越多，那么彼此之间就会越喜欢对方；相反，见面的次数越少，或者根本没有见面的女孩们，相互喜欢的程度越低。
这个心理学效应被称为“多看效应”。
一个大学英语系的女孩是学生中的活跃分子，她几乎认识系里的每一个人，走到哪里都有熟悉的面孔。她经常会到别的宿舍“串门”，跟大家聊天吃饭，在一起玩。这段时间恰逢英语系学生换届选举，女孩最后以高票当选为学生会主席。因为大家都认识她，也都喜欢她。
这个女孩就是应用了心理学定律中的多看效应。所以，如果你想改善自己的人缘，不妨到朋友家中多走动，这样做有助于提高你的人际吸引力。如果你是一位职场人士，那么自我封闭、埋头苦干并非明智之举，你应当学会多和大家交流，多与领导沟通，这样在关键时刻能让你获得“群众基础”，受到领导的器重。
小A的女友小B让他给自己的女同事小C介绍男朋友。
小A问：“好吧，那你觉得小D怎么样？”
小B忙不迭地否认：“他可不行，你怎么把他介绍给小C呢？小C虽然年纪大了点儿，可是各方面都很优秀的！”
小A说：“我这哥们儿小D也很不错，虽然长相一般，但是能说会道的，很有头脑，将来错不了。”
小B还是否认：“不行，不行，他哪儿配得上我同事啊。”
在上述案例中，情侣双方都觉得自己的同事更优秀，被介绍的人配不上自己的同事，这就是多看效应在作怪——几乎每个人都觉得自己熟悉的人无可挑剔，别人都是高攀。
还有一个案例：
有一个知名的评论家经常利用业余时间为一些国内知名作家写序或者推荐语，有时候，他的知名度能够帮助这些作家把作品卖到海外。事实上，这个评论家与这些作家中的大部分人都素昧平生，中间牵线的都是出版社，他每次都是“现上轿子，现扎耳朵眼儿”。
有一次，韩国的一个出版商想购买北京一位知名作家的作品，找到了评论家。评论家在得知这一消息时，正在北京的一个饭店里开会。他为了联系上这位北京作家，便让同行给牵了个线，对方很快就帮助评论家联系上了这位作家。
事情进展得很顺利，评论家取得了作家的同意，顺利地为韩国的出版商牵线搭桥，自己也从中赚取了一些费用。
当别人问这位北京的作家，为何相信这个素昧平生的评论家时，北京的作家表示自己经常在电视上看见这个人，在著作权界，这个人也经常抛头露面，因此对其非常有好感。
除了在生活和工作中可以应用到多看效应，在男女交往的过程中，多看效应也是非常重要的。两个陌生的男女如果能够经常见面，往往能够建立起一种熟悉而稳固的感情，也就是人们通常所说的“日久生情”。虽然日久生情没有一见钟情那种触电般的感觉，但是经历了磨合期的男女更加重视这种感情的稳定性，两个日久生情而走在一起的男女更加心有灵犀。
有个大三的女学生，因为家人的观念比较传统，所以在她还未完成学业之时，家人就急于给她介绍一个相亲对象。
这个女学生对此也并不反对，抱着看一看的心态，与之见面了。对方是一个相貌平平的男孩，两个人像走形式一样互相询问了一些基本情况，最后结果也是不了了之。
后来女孩毕业了，去了一个陌生的城市上班。因为生活和工作的压力，女孩感到心力交瘁。这个时候，家人告诉女孩那个曾经和她相过亲的男孩也在这个城市，于是两个人便联系上了。
女孩也没有多想，只是觉得人在异乡，有个熟悉的人总是好的。此后她经常和这个男孩通电话，每到周末还会一起去买东西或者看电影。时间长了，两个人越来越默契，女孩想吃什么，还没开口，男孩就会买过来；男孩感冒了，女孩也是未等对方开口就买好了药。
女孩逐渐发现男孩有很多优点，比如睫毛很长，手很漂亮，人很细心，能够包容自己；男孩也发现女孩的很多优点，比如越看越漂亮，温柔体贴……
经过一段时间的交往后，两个人越来越觉得彼此离不开对方。一年过后，他们就回老家办了婚事。
如果没有一起相处的时光，相信两个人很快会将彼此忘记，但是因为有了长久的相处，彼此越来越欣赏，才使得感情有了归宿。日久生情在生活中也很常见，虽然不一定每一段感情都是通过朝夕相处来获得的，但是以这种方式得来的爱情更容易天长地久。