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虽然波浪永远在我们的头顶喧哗着，但我们的内心深处却永远都保持着沉默。
——纪伯伦
每个人的内心之中都有不为人知的隐私，这些秘密有时候无法与人分享，就算对方是最亲密的朋友，乃至自己的父母，都无法向他们倾诉。小时候，我们很多人都有写日记的习惯，虽然其中写的都是一些生活的琐事，可是一旦日记被父母偷看，就会引起我们极大的不满，很多人甚至有因此与父母起激烈冲突的经历。反思这些行为背后所蕴含的本质，我们会发现那些日记之中的琐事并不能称之为隐私，它们也不足以成为我们的秘密，可是被“窥视”之后却会那么愤怒，正是因为我们感到自己的领地被人侵犯，认为自己的人格没有得到应有的尊重。
从自己身上最真切的体会出发，在20多岁步入社会之后，我们就应该提醒自己注意保护隐私，不仅是针对自己，更要针对别人的隐私，为自己树立一道警醒的保护墙。一个人将自己的秘密与你分享，一方面是出于倾诉心理的需求，另一方面则更多的是因为对你的信任，而这样的秘密与你分享得越多，你所承担的责任也就越大。因为秘密是每个人内心之中的隐私堡垒，作为这个堡垒的主人不能容忍自己的隐蔽物被暴露，当这种情况真的出现时，会导致人们内心缺乏安全感，变得慌乱，甚至出现报复行为。从这个层面来看，你所了解别人的秘密越多，给他人带来不安全感，甚至为自己带来不必要麻烦的概率也就越大。
美国心理协会（APA）著名的心理学专家雷蒙德·A.穆迪博士在经过长期的观察和研究之后发现，一个人的隐私和他的名誉是密切相关的，这也是为什么人们那么坚定地保护自己的隐私的原因。当别人愿意与你分享他的秘密，就是将自己的名誉安全交付在你的手中，一旦出现损害，就会使双方的关系变得恶化。对于20多岁的年轻人来说，分享秘密是他们拉近彼此关系的一种方式，获知别人的秘密才能证明彼此亲密无间，也有人通过分享自己的秘密来达到维系关系的目的，但雷蒙德·A.穆迪博士忠告每一个年轻人：在适应社会的过程之中，要谨慎处理自己所知道的秘密。
保护别人和自己的隐私，也是保护自己的方式，用别人的隐私来开玩笑是一种非常不明智的行为。朋友将自己的秘密告知给你，就算没有明确地提出要你保密的要求，你自己也应该知道这是在社会规则的隐性要求之中，作为真正的朋友，你有分忧解难的义务，却没有将朋友的隐私散布出去的权利。如果向这一社会隐性规则进行挑战，将别人的秘密散播或者拿别人的隐私开玩笑，不仅会失去朋友的信任，更易成为他人眼中不值得交往的人，最终成为被人抛弃的“孤家寡人”。
穆迪博士所采集的一个案例是他的一位朋友，这位女士在工作和生活之中都拥有很多的朋友，她总是可以成为每个人的倾听者，不管别人有什么烦心事，她都会认真倾听，并守口如瓶。有一次，当穆迪博士和她共进晚餐的时候，忽然看到她的老板带着一个羞涩的女孩一起来到餐厅，这位女士立刻要求穆迪博士和自己离开这里，他好奇地问：“为什么我们要避开你的老板呢？”
这位聪明的女士坦言：“我的老板所带的女伴显然并不是他的妻子，他们之间的关系很亲密，我不想了解这个秘密，因为这会给我带来很大的压力。与其这样，还不如悄悄离开这里，让这个秘密和我擦肩而过，大家在工作之中相处会更加轻松。”
穆迪博士认为这是一种很聪明的做法，避免了解别人的秘密是为自己纾解压力的最佳方式，他也就此开始明白为什么这位女士在生活之中那么受人欢迎了。
不去随意地打听别人的秘密，也不去透露自己的秘密，是20多岁的人需要学习的社会生存法则之一。在工作和生活之中遇到了烦心事，很多人都希望可以找人倾诉一番，获得他人的安慰固然是一件好事，但同时也为自己埋下了一个隐患，敞开心胸的同时也失去了安全感。所以，保守秘密，就是建立安全感的最佳途径。