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嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。
——芝诺
香港热播电视剧《奸人坚》中，有句台词“有什么不开心的事，说出来大家开心一下”颇为流行。它精彩地表达出了大多数人都有却不好意思摆在台面上的心理：幸灾乐祸。在现实中，有两种人最容易招致周围人的“幸灾乐祸”，一种是一无是处、到处惹人讨厌的，还有一种就是特别优秀、幸运，被人嫉妒的。前者是自作自受，而后者难免是在为人处世上有些差池。年轻人总是希望自己的能力得到他人的肯定，但凡有什么好事，如上级的肯定、工作的进步、收入的提高等，都会忍不住拿出来炫耀一番，殊不知这样很容易引起他人的反感甚至是嫉妒。
被人嫉妒并不是什么好事。南茜·克里根的悲剧或许能给人一些启发。克里根是美国著名的花样滑冰运动员，曾被誉为“最美的冰上公主”。1992年是她的辉煌之年，在这一年她获得了冬季奥运会女子单人花样滑冰的铜牌和世界花样滑冰锦标赛的银牌。而随着声名大噪，她也很自然地成为媒体的焦点，很多公司都邀请她做自己的品牌代言人。
1992年，克里根还只有23岁。年轻、美貌、财富、有才华、被众人热爱……普通人渴望拥有的她都拥有了。然而，不幸也在她最春风得意的时候袭来。1994年年初，正备战奥运会的她遭到了不明人士的袭击。那天下午，她像往常一样在训练场附近接受记者的采访，突然一个穿着黑色皮夹克的男人从后面将她和记者推开，还没等克里根反应过来，男人已经举起随身携带的金属球棒狠狠地朝克里根的右膝盖打去。
克里根惨叫着跌倒在地，现场乱作一团，她的父亲忙赶过来将她带走。后来克里根虽然没有骨折，可还是遭受重创，其髌骨及股四头肌腱严重损伤，不要说滑冰了，短时间内站立和行走都是问题。
克里根满脸泪水地呼喊：“为什么？”她不明白为什么会遭人袭击。所幸，袭击她的人很快就被警察抓住。原来袭击者名叫肖恩·爱克哈特，他的幕后指使是另一位美国花样滑冰选手托尼亚·哈丁。当时，哈丁正和克里根竞争全美花样滑冰的冠军和出战1994年冬奥会的资格。
同样是天赋甚高的运动员，哈丁的“运气”远不像克里根那么好。1992年，她和克里根一起参加了冬季奥运会，却只取得了第四名的成绩，和奖牌失之交臂，在之后的世界锦标赛上，她的表现也不尽如人意，名次远远落在克里根之后。克里根的状态是越来越好，哈丁的则是越来越糟。哈丁嫉妒得发狂，在她看来克里根就是压在自己头顶的大石头，不挪掉“它”，自己便无出头之日。于是，她请前夫出面帮忙，她的前夫则雇来肖恩实施袭击计划。法庭上，面对指控，哈丁供认不讳。
哈丁的所作所为引起一片哗然，涉世尚浅的克里根万万想不到对手竟会对她施以毒手。但事实上，不要说在竞争激烈的赛场，就是在职场，甚至是日常生活中，也不乏因嫉妒而陷害别人的事。当你春风得意时，你要有意识地遏制炫耀的冲动，当你不可避免成为大家的焦点后，你要表现得比平日更谦逊、更淡定，更多地展示自己亲和的一面。如果有必要，你还要偶尔透露下你的不如意，让大家知道你并不是幸运之神的宠儿——很多时候，人之所以嫉妒一个人，无非因为觉得“世道不公，凭什么他付出的少却得到的多”。
偶尔透露下不如意和之前提到的做乐观积极的人并不矛盾，因为生活本身并非只有欢乐没有烦恼。你既需要用乐观积极的态度感染周围的人，也需要用你的不如意让大家明白你并不比大多数人运气好——你同样要付出辛勤劳动才能收获成绩，你同样有一堆的麻烦事要面对——这样，你的乐观积极才不会有“没心没肺，不谙世事”之嫌，才更有感染力。
人都有拿自己和周围的人进行比较的心理，当发现自己在某方面不如人的时候，就会有心理落差。这时，有人就会通过贬低、诋毁，甚至伤害对方来获得心理平衡。当你发现自己处在被嫉妒的位置时，你大可以利用别人这种心理，把你遇到的无伤大雅又能让人信服的烦恼告诉给嫉妒你的人，给他提供一个找到心理平衡的平台。