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我们每个人都是习惯性的动物，不论好坏。不论是蹒跚学步，驾车，还是做一顿可口的饭菜，都可以简单地通过重复演变成我们的第二天性。一段时间之后，这些习惯成了无意识的。我们的想法和情感都存在于我们的潜意识中，如果我们足够频繁地想起或者感受到这些想法和情感，它们就会成为习惯，而这些习惯又会变成第二天性。
每日一思
孩子玩耍时不在意谁的牙齿歪斜，谁的肚子肥胖，谁的毛衣昂贵。
我们有能力和力量时刻做出选择。本质上，我们强大、善良、充满爱。孩提时代，我们只专注于眼前。直到我们四五岁的时候，我们还没有时间概念。作为孩子，我们不关心昨天，不担心明天。那也是为什么那时候我们可以自然地嘲笑一切。那时候我们不关心只能在公园待一个小时，而是尽情嬉戏。现在，当我看到孩子玩耍时，我会回想起那些无忧无虑，没有困难和压力的时光。孩子们不断地笑啊，闹啊，他们没有人不在意谁的牙齿歪斜，谁的肚子肥胖，谁的毛衣昂贵。
每日一思
你做什么不重要，重要的是如何做。
我们通过重复、习惯学习一切。通过这种方式，我们得以塑造。每天我们无意识地做事而没有考虑过这一点，而这是通过我们的第二天性实现的。我们的第二天性或者说潜意识，能够辨别善恶，它本能地希望我们选择对的好的事物，但是我们的意识是最终的决策者。每天，通过思考和行动，有意识的思考促进着第二天性潜意识。如果你在一年中，每天早上起来喝一杯咖啡，这不仅会成为你的习惯，甚至在很多早上，你喝完咖啡后仍不会去想为什么要喝，因为这已经成为你的第二天性。
每日一思
一指指人，三指所向。
23岁的时候，我开始在社交场合喝朗姆可乐。到我30岁的时候，很多朋友用我常喝的朗姆酒品牌戏称我为“摩根船长”。那时候喝酒是我放松和社交的方式。然后，这种习惯变成了我的第二天性。每天回到家后，我都无意识地小酌一杯。后来，这才成为一个坏习惯和问题。我成了医生口中的“高产的酒鬼”。我每天早上去上班，工作很出色，跟朋友家人一起，甚至每周还去三次健身房，但是我仍然生活地稀里糊涂。
每日一思
当你生活地稀里糊涂时，你不知道自己前进的方向。
我不停地告诉自己，这样很正常，大家每天下班后都会喝上几杯。因为我反复地告诉自己这是事实，我就相信了。世间一切皆是如此。请想一下，当你处于低谷，情绪低落、感情受伤，你的看着镜子中的自己，或许你的朋友或者姐妹说你看上去很胖或者你鼻子很大。现在当你看着镜子时，也会想“天，我好胖”或者“我鼻子真大”。那是因为在你人生当中的某些时刻，你相信了这些话。那些你信以为真的其实是一种错觉，因为过去的某个时刻，你不停地向自己灌输这些糟糕的想法。
每日一思
少成若天性，习惯成自然。
你可能只有90磅重，有着世上最娇小的鼻子，但是过去你告诉自己那些谎话，你的第二天性或者潜意识就灌输并植入你的记忆中，如果第二天，你得到了向往已久的晋升，恰巧走过那个镜子时，停下脚步，看看这个优秀的真正的你。我不停地提醒自己，我即我所想。如果我要变得那样消极，在办公室里满腹牢骚，那我就把自己想成这样。因为我想成为一个帅气，令人愉悦的人，我就提醒自己如何对他人以诚相待，以自己的幽默逗乐别人，就像孩提时代一样充满乐趣地工作。
每日一思
我们生活中的一切都由我们的想法、第二天性和人生观导致的。
当饮酒成为我生活中的一大难题并且严重影响身心健康时，我决心戒酒。我尝试了一切办法，我试着戒掉酒瘾，只在周末下班后喝一杯。戒酒很可能以失败告终，重归原点，因为对我来说，饮酒是第二天性，因为我喝了很长时间。我试着阅读这方面的书，去咨询医生，但是我依旧无法戒酒。我对自己疯狂又失望，没有意志力去戒酒。有一晚，当我睡觉的时候，我记得“我即我所想”，我告诉自己无力戒酒，我永远无法停止喝酒。
每日一思
积极的思想产生积极的结果。
我的潜意识信以为真，因为我不停地告诉自己，我的确是这样的。
每天晚上睡觉之前，每天早上醒来之时，我都会向上帝祈祷不要再喝酒，我反复告诫自己我不想喝酒，甚至不再喜欢酒了。通过对我第二天性或者说是潜意识日复一日的告诫，我相信了。
当我们想改掉一个坏习惯或者开始新的好习惯时，我们需要日日夜夜不断地在头脑中向自己重复。
每日一思
笑会传染。
在很短的时间内，这将成为第二天性。让你的第二天性战胜困难，相信你自己。在很多人不看好我的时候，这个真的起作用。我们生活中的一切都由我们的想法、第二天性和人生观导致的。我们无法控制天气或者他人，但是我们可以养成相信自己的习惯，笑口常开，提醒自己的好习惯，我们就可以保持开心。
每日一思
我们永远无法控制天气或者他人。