下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
天气一凉就四肢发冷，还是总感觉黏糊糊的不清爽？这些可能都是“寒”“湿”在作怪。现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜，在夏季长时间使用空调，女士们为了显示身材尽量少穿衣服，都会导致大量寒湿悄然进入体内，下面我们就来检验一下身体中是否有“寒”“湿”。
凡是具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪。
“寒”有内寒和外寒之分。外寒指外界的寒气侵袭人体造成疾病的邪气，内寒指人体机能衰退、阳气不足而致病症。内、外寒虽然不同，但往往相互影响。外寒侵袭损伤阳气，易生内寒。内寒阳气不足则外寒易侵。寒性收引 、凝滞易阻滞气血，导致气滞血瘀、经络壅滞不通，不通则痛，造成全身各部位的疼痛。同时，随着年龄的增长，脾肾虚衰，脾肾虚则元阳不足，身体温煦减轻，易生内寒，肾虚则脾阳失于温煦，脾运化不足，气血生化乏源，更加重病情。寒即影响人体的一大邪气，尤其是在中老年人群中，更是影响普遍。因此，想要保持健康就得从祛寒气入手，铲除寒气致病的根源。
寒邪的致病特点：
1.寒邪为阴邪，易伤阳气。
2.寒邪凝滞。寒邪侵袭易使人体气血津液运行迟缓，凝滞阻塞不通。“不通则痛”，因此寒邪易引起“痛痹”。身体“得温则行，得寒则凝”。
3.寒性收引。寒邪侵犯人体可使机体的气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。
临床有两种表现形式：
一是寒邪侵犯肌表，可致腠理闭塞，汗孔闭合，出现发热恶寒、无汗等症状。二是寒邪侵犯经络，引起筋脉收缩挛急，气血不通，见关节挛急疼痛、屈伸不利等症状。
1. 身体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱。
2. 体温不足、手脚常冰凉。
3. 脸色苍白、贫血怕冷。
4. 精神萎靡、行动无力。
5. 常腹泻下痢。
6. 喜喝热饮、尿量多而色淡。
7. 妇女生理周期常延迟。
中老年人易受寒气影响，需要更加注意。
