瑜伽是起源于古印度的哲学，现在我们所习练的瑜伽则是脱胎于此的一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的极具功效的一整套健身方法。但是如果从练习开始就能全面认识、综合练习瑜伽，把它当作以一定心理实践为基础的生活哲学，发展身心之间的理想平衡，那是最好不过的。 Md4zW3QbKb+EK3NyzIfhVNVLjs3a435N/N6XXJrKhXA0lywpg5X9ijCXkSvSi3o4
