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前面我们在“刮拭要领”中提到过刮痧板的角度、刮痧的按压力和刮拭速度，这些都与刮痧握板和运板方法有很大关系。
正确的拿板方法是把刮痧板的长边横靠在手掌心，大拇指和其它四个手指分别握住刮痧板的两边，刮痧时用手掌心的部位向下按压。单方向刮拭，不要来回刮。刮痧板与皮肤表面的夹角一般为30度到60度，以45度应用的最多，这个角度可以减轻刮痧过程中的疼痛，增加舒适感。
身体平坦部位和凹陷部位的刮拭手法不同，持板的方法也有所区别。但是无论什么手法，手指末端离刮痧板接触皮肤的部位越近，刮拭越省力，效果越好。
刮痧时，根据身体各部位的解剖形态和治疗的需要，运板方法可归纳为基本运板方法与特殊运板方法两类。
面刮法
将刮痧板长边的1/2或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，每次有一定的刮拭长度。刮痧板倾斜的角度一般是30~60度，45度夹角最常用。此方法适用于身体平坦部位的刮拭。
拍打法
将五指和手掌弯曲成弧状拍打，拍打手法多用于四肢，特别是肘窝和膝窝的经穴。拍打前一定要在拍打部位涂抹适量刮痧油，而且躯干部位和颈部禁用拍打法。气血瘀滞严重时，拍打肘窝和膝窝可能会有青黑色、较密集的痧象出现。弯曲的指掌与肘窝和膝窝完全接触，称为实拍；指掌弯曲弧度增大，手掌中间不接触皮肤，称为空拍。空拍与实拍作用相同，空拍可以减轻疼痛。
厉刮法
将刮痧板角部与穴区垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力做短距离(约1寸长)前后或左右摩擦刮拭。这种方法适用于头部全息穴区刮拭。
角刮法
单角刮法：用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度。
双角刮法：用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭，称为“双角刮法”，如将刮痧板凹槽骑跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻梁、下颌边缘等处)，双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻两侧的部位。
点按法
将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原；多次重复，手法连贯。适用于人中、膝眼等处穴位。
按揉法
平面按揉法：用刮痧板角部的平面以小于20度按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动，刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤，按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。适用于合谷、足三里、内关以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。
垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度垂直按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动，刮痧板始终不离开所接触的皮肤。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
疏理经气法
沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下循经刮拭，用力均匀、平稳、连续不断。一次刮痧面宜长，一般用于上、下肢或背部分段刮痧完毕后，从肘、膝关节部位一直刮到指、趾尖或从颈椎处一直刮到腰椎以下。
平刮法
操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15度，并且向下的渗透力比较大。可以减轻疼痛，适合刮拭身体较敏感部位，如面部、脏腑器官体表投影区等。
推刮法
以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，角度要小于45度(面部刮痧时要小于15度)，自上而下或从内向外均匀的向同一方向缓慢直线刮拭，推刮法比平刮法按压力要大、刮拭速度要慢，每次刮拭距离要短。常用于面部、脏腑器官体表投影区、腰背肌部位和疼痛区域的刮拭，有利于发现和消除刮痧板下的不平顺、结节等阳性反应物。
揉刮法
以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15度，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭。揉刮法可以减轻疼痛，多用于面部刮痧，腹部、腋窝保健刮痧和消除结节、疼痛等阳性反应。
摩刮法
将刮痧板置于手掌心或四指部位，手不接触皮肤，2块刮痧板平面紧贴面部两侧皮肤，以掌心或四指力量按压刮痧板的平面，使力量渗透至面部肌肉深处，2块刮痧板在面部两侧同时自下而上或从外向内均匀地连续做缓慢、柔和的旋转移动，向前移动的推动力要小于向下按压的力量。摩刮法多在面部重点穴区刮拭后或刮痧即将结束时应用。
提拉法
两手各持一块刮痧板，放在面部同一侧或不同侧，用刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，角度以20~30度为宜，两块刮痧板交替从下向上刮拭，刮拭的按压力渗透到肌肉深处，以肌肉运动带动皮肤提升，提升的拉力和向下按压的力度相等。这种方法主要用于面部。
